Somertyd het 'n manier om op ons te kruip. Skool is skielik uit. Kinders is tuis. Dae kan nou wyd oop wees. Baie kinders sal vir sommige van die tyd in somerprogramme betrokke wees, maar sommige sal nie.
Somertyd is dikwels 'n lui, ontspanne tyd. Maar vir 'n kind met ADHD bly 'n daaglikse roetine baie belangrik .
Gedurende die skooljaar is u meer geneig om u kind te hou by gereelde bed-, wakker- en maaltye.
Dit is ook belangrik in die somer. 'N Skedule hoef nie rigied te wees nie, maar die dae loop baie gladder wanneer daar verwagtinge en voorspelbaarheid vir jou kind is.
Idees vir u kind se somerskedule
- Maak seker dat die somerskedule baie fisieke aktiwiteite insluit, soos buitenspel (insluitend baie sonskerms), uitstappies na die swembad, loop in die omgewing, fietsry in 'n veilige omgewing weg van motors, ens.
- As jou kind kuns en kunsvlyt hou, beplan spesiale projekte oor die somer. Besoek jou plaaslike kunswinkel vir idees. U kan selfs 'n klas identifiseer wat u en u kind saam kan geniet. Sommige winkels bied gratis demonstrasies in die winkel of "maak en neem dit" -aktiwiteite.
- Praat met jou kind oor watter soort dinge hy graag vir die somer wil beplan. Miskien wil hy 'n reis na die waterpark neem, leer hoe om te skaatsplank of die nuwe yswinkel te besoek. Voeg jou kind se idees by die lys.
- Moenie vergeet om tyd vir ongestruktureerde, verbeeldingryke speel vir kinders en stil stilstand vir tieners toe te laat nie.
- Om akademiese vaardighede in die somer te behou, sluit daaglikse lees tye en leervaardigheidsaktiwiteite in. Vra jou kind se onderwyser as daar 'n werkboek is wat sy aanbeveel vir jou kind se ouderdom en akademiese vlak. Die werk moet nie nuwe materiaal wees nie, maar bloot 'n oorsig van vaardighede wat die afgelope skooljaar geleer is.
- Beplan gereelde weeklikse reise na die biblioteek om boeke te versamel. Spandeer tyd saam te lees. Maak hierdie leertyd ontspanne, geen druk nie, net pret.
- Gebruik 'n groot kalender om daaglikse aktiwiteite neer te skryf. Sluit enige kampe, vakansies, afsprake, ens in. As u 'n ouer tiener het wat werk, sluit sy werkskedule op die kalender in.
- Plaas die kalender op 'n sentrale plek, soos die kombuis, sodat dit vir die hele gesin sigbaar is.
- Betrek u kind in die beplanning.
- Hersien die volgende dag se skedule die vorige aand.
- Gebruik die kalender om jou kind voor te berei vir aanstaande geskeduleerde aktiwiteite soos swemlesse of die begin van 'n dagkamp. Jou kind sal selfs die dae op die kalender wil oorskry soos wat hy aftrek om na die kamp te begin.
Jy hoef nie elke minuut van die dag te skeduleer nie. Die idee is om jou kind te voorsien van 'n somerroetine wat voorspelbaar is, maar buigsaam.