Die risiko's van swaar drink

As jy meer as die aanbevole riglyne vir alkoholverbruik drink, kan jy wonder wat presies die risiko's is. Wat is die skade in die drink van te veel alkohol? Die aanbevole riglyne vir lae-risiko drink is vier of minder drankies per dag vir mans en nie meer as 14 drankies per week nie. Vir vroue is dit drie of minder drankies per dag en nie meer as sewe drankies per week nie.

As jy meer drink as dit, word jou drinkpatroon as hoërisiko of swaar drink beskou .

Risiko vir Alkoholgebruiksversteurings

As jy 'n swaar drinker is, is die eerste risiko wat jy in die gesig staar, die ontwikkeling van 'n alkoholgebruiksversteuring. Slegs 2% van die mense wat op die lae-risiko-vlak drink, word ooit gediagnoseer met alkoholmisbruik of alkoholafhanklikheid . Maar as jy die aanbevole vlakke oorskry, styg die persentasie aansienlik, volgens uitgebreide navorsing deur die Nasionale Instituut vir Alkoholmisbruik en Alkoholisme (NIAAA). As u daardie riglyne gereeld oorskry, kan u risiko om alkoholisme te ontwikkel tot 50% styg.

As u ' n alkoholgebruiksversteuring ontwikkel , is daar volgens u navorsing ook die risiko om ander persoonlike probleme te ontwikkel, soos om u bestuurslisensie te verloor, u werk te verloor en probleme met verhoudings te hê. Swaar drink is gekoppel aan baie persoonlike negatiewe gevolge.

Risiko vir verhoogde gesondheidsprobleme

Wetenskaplike navorsing het swaar drink gekoppel aan 'n wye reeks effekte op jou gesondheid.

Byna elke stelsel in jou liggaam kan negatief beïnvloed word deur alkohol. Swaar drinkery het getoon dat dit die volgende gesondheidstoestande veroorsaak of bygedra het:

Risiko vir besering terwyl ingeënt word

Swaar drinkgoed verhoog ook jou kanse aansienlik om die slagoffer van 'n besering te word - binne en buite die huis. Alkoholverlies of dronkenskap verhoog jou risiko om jouself te beseer of deur ander beseer te word. Volgens die jongste statistieke is alkohol 'n faktor:

Risiko vir geboortedefekte

As jy swaar drink tydens swangerskap, verhoog jy die risiko dat jou baba 'n verskeidenheid van afwykings, bekend as fetale alkoholspektrumafwykings (FASD), ontwikkel. Die mees ernstige gevolge van prenatale alkohol blootstelling is fetale alkohol sindroom (FAS).

Dit is nie bekend of ' n hoeveelheid alkohol veilig is om te drink terwyl jy swanger is nie. As jy swanger is of beplan om swanger te raak, word dit aanbeveel dat jy glad nie drink nie. As jy drink en dit is moontlik dat jy swanger kan raak, kan gereelde tuis swangerskapstoetsing help om jou kind te beskerm teen prenatale alkohol blootstelling.

Kry hulp vir alkoholgebruikstoornisse

As jy 'n risiko of swaar drinker is, wil jy dalk lees hoe ander drinkers sê dat hul gesondheid deur hul alkoholgebruik geraak word.

As u negatiewe gesondheidseffekte ervaar het, kan u hulp soek om u alkoholverbruik te verminder of probeer om op te hou.

Bronne:

Nasionale Instituut vir Alkoholmisbruik en Alkoholisme. "Alkoholwaarskuwing: Alkohol en Kanker." Nr. 21 PH 345.

Nasionale Instituut vir Alkoholmisbruik en Alkoholisme. "Alkohol se skadelike effekte op die brein." Oktober 2004

Nasionale Instituut vir Alkoholmisbruik en Alkoholisme. "Onthou om te drink: Alkohol en jou gesondheid." Februarie 2009.