Verminder Angs Simptome Met Akupunktuur
Komplementêre en alternatiewe medisyne ( CAM ) word gedefinieer as 'n verskeidenheid onkonvensionele praktyke en produkte wat gebruik word om gesondheid en genesing te bevorder. In onlangse jare het CAM-praktyke in gewildheid gegroei as 'n manier om geestesgesondheidstoestande te behandel, insluitend depressie , post-traumatiese stresversteuring ( PTSD ) en ander angsversteurings . Enkele algemene CAM-praktyke sluit in progressiewe spierverslapping , aromaterapie , joga en terapeutiese massering .
Akupunktuur is 'n ander tipe praktyk wat persoonlike gesondheid kan verbeter. Word beskou as een van die gewildste soorte CAM, word akupunktuur tans gebruik om 'n wye verskeidenheid toestande te behandel. Aangesien akupunktuur steeds in gewildheid groei, is meer navorsing gefokus op hierdie behandeling vir paniek en angs simptome .
Wat is akupunktuur?
Akupunktuur is 'n genesingstegniek wat duisende jare gelede van tradisionele Chinese medisyne (TCM) ontstaan het. Hierdie praktyk is gebaseer op die konsep dat mediese toestande en geestesgesondheidsversteurings veroorsaak word deur 'n wanbalans in energie. TCM teoretiseer dat die liggaam lewenslange energie bevat, genaamd chi . Wanneer die liggaam en gees goed funksioneer, moet chi deur die liggaam se energie kanale vloei. Hierdie kanale word meridiane genoem en is op sekere punte regdeur die liggaam geleë. Volgens hierdie tradisie word soms chi in verskillende meridiaanpaaie getref, wat lei tot siektes of afwykings.Die doel van akupunktuur is om die gesondheid en balans van hierdie kanale te herstel.
Tydens akupunktuurbehandelingsessies word klein naalde langs spesifieke areas van die liggaam geplaas. Bekend as akupunktuurpunte, word hierdie gebiede vermoedelik waar die blokkering van energie voorkom, voorkom. Die naalde kom in 'n verskeidenheid dikte en lengte en word gebruik om geblokkeerde kanale van energie te stimuleer en oop te maak.
Tot die laat 1990's was akupunktuurnaalde nie erken as gereedskap om mediese toestande te behandel nie. In 1997 het die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie (FDA) die gebruik van akupunktuurnaalde as mediese toestelle goedgekeur. Gedurende dieselfde jaar is akupunktuur deur die National Institutes of Health (NIH) erken vir die behandeling van pynbestuur en ander mediese toestande. Die FDA reguleer tans die standaarde vir die gebruik en veiligheid van akupunktuur naald.
Behandeling met akupunktuur
As u belangstel om u angs en paniek simptome deur akupunktuur te behandel, sal u eerste stap wees om u dokter te raadpleeg. Dit is ook belangrik dat u hierdie dienste van 'n gelisensieerde akupunktur ontvang. Professionele akupunktuurpartisies kan deur webwerwe gevind word, insluitende die Nasionale Sertifiseringskommissie vir Akupunktuur en Oosterse Geneeskunde en die Amerikaanse Akademie vir Mediese Akupunktuur. Die gebruik van akupunktuur om mediese en geestesgesondheidstoestande te hanteer, styg steeds, wat dit makliker maak. Aangesien dit vir doeltreffendheid geëvalueer is en deur baie hospitale beskikbaar is, kan sommige versekeringspolisse sommige akupunktuurbehandelings dek.Kliniese proewe wat akupunktuur vir angs ondersoek, het positiewe resultate getoon.
Hierdie navorsing het egter baie beperkinge, insluitende klein steekproefgroottes en beperkte maniere om uitkomste te meet. Akupunktore en mediese spesialiste is onduidelik presies hoekom dit met angs help, maar navorsing het opgemerk dat akupunktuur 'n kalmerende effek het. Meer streng navorsingstudies moet uitgevoer word om die effektiwiteit van akupunktuur vir angsversteurings te bewys.
Nie alle CAM-praktyke is deeglik ondersoek vir veiligheid en doeltreffendheid nie. Verdere inligting oor die wetenskaplike bewyse, veiligheid en risiko's van verskeie CAM-praktyke kan gevind word by die webwerf van die Nasionale Sentrum vir Aanvullende en Alternatiewe Geneeskunde.
Meer konvensionele behandelingsopsies vir paniekversteuring, soos medikasie en psigoterapie , is meer ondersteun deur navorsing. Akupunktuur kan egter 'n nuttige toevoeging tot u standaard behandelingsplan wees . Akupunktuur kan die bykomende behandeling wees wat u nodig het om te help om stres- , angs- en paniekversteuringsimptome te verminder.
Bronne:
Horowitz, S. (2009). Akupunktuur vir die behandeling van geestesgesondheidsafwykings. Alternatiewe en gratis terapieë, 15 (3) , 135-141.
Nasionale Kankerinstituut by die Nasionale Instituut van Gesondheid. Tradisionele Chinese Geneeskunde. Toegang tot 1 November 2012.
Nasionale Sentrum vir Aanvullende en Alternatiewe Geneeskunde. Wat is aanvullende en alternatiewe medisyne? Toegang tot 1 November 2012.
Pilkington, K. (2010). Angs, Depressie en Akupunktuur: 'n Oorsig van die Kliniese Navorsing. Outonome Neurowetenskap: Basies en Klinies, 157 , 91-95.
Wang, SM, & Kain, ZN (2001). Aurikale Akupunktuur: 'n Potensiële Behandeling vir Angs. Narkose & Analgesia, 92 , 548-553.