Vrae om jouself te vra voordat jy jou huwelik beëindig
Hoe weet jy wanneer om die handdoek in te gooi of wanneer jou huwelik die punt van geen terugkeer bereik het nie? Vra jouself 'n paar sleutelvrae voordat jy besluit om te skei vir egskeiding.
Hier is wat jy self moet vra
- Is die twee van julle voortdurend besig om oor triviale sake te praat?
- Gaan net omtrent alles oor jou gade jou in?
- Het jou gade jou fisies of emosioneel misbruik? Is jy bang vir jou gade?
- Glo jy dat jou liefde, geduld en hoop net uitloop?
- Staak jou kommunikasie altyd in 'n geveg of argument? As jy veg, veg jy regverdig of teiken onder die band? Moenie een van julle ouer seer maak nie?
- Wanneer was die laaste keer dat jy pret gehad het? Wanneer was die laaste keer dat jy seksueel aangetrokke was? Maak jy nog steeds liefde?
- Hou dieselfde probleme voortdurend weer op die been? Kan jy aanvaar dat jou persoonlike ongelukkigheid jou eie verantwoordelikheid is?
- Staak jou eggenoot jou voortdurend, val jou selfbeeld aan en / of kritiseer jou? Het u enige respek vir u gade? Respekteer jou gade jou?
- Is jy bereid om saam met jou oud-gade die opbrengs van jou kinders te begroot?
- Is jou doelwitte en waardes anders?
- Kan jy op belangrike kwessies kompromitteer?
- Is u gade onbetroubaar? Het hy of sy 'n fisiese of emosionele verhouding gehad?
- Het jy berading probeer? Indien wel, hoe lank? 'N paar sessies sal nie help om dinge as jou benoudheid al jare aan die gang is nie.
- Hou dieselfde probleme voortdurend weer op die been?
- Hou dieselfde "patroon" weer op die been? Byvoorbeeld, jy probeer altyd om te praat en jou maat word altyd gesluit.
- Het u drome van egskeiding of dat u gade gesterf het?
- Het jy 'n plan as jy egskeiding doen? Is jy in staat om die finansiële en emosionele spanning van egskeiding te hanteer?
- Is jy selfbewus? Watter probleme of gedrag bring jy in die huwelik?
Wat om te doen
Dit is belangrik dat jy die realiteite van egskeiding in die gesig staar en nie die fantasie nie. Soms kan 'n ongesonde verhouding nie gered word nie en egskeiding is onvermydelik. Dit is besonder moeilik om voort te gaan in 'n huwelik waar daar voortdurend ontrou of veelvuldige sake is, byvoeging (seks, pornografie, dwelmmisbruik) of misbruik. As jy onveilig voel of vrees vir jou gade, kan dit tyd wees om voort te gaan.
Besef dat jy jouself emosioneel en fisies gesond moet hou deur hierdie stresvolle tyd. U sal nie rasionele besluite neem as u depressief is of slaap ontneem nie.
As jy hulp soek, sien 'n terapeut wat met paartjies werk, selfs as jy self gaan. Hierdie terapeute word opgelei om u te help om die onderliggende probleme in u huwelik te verstaan. Hulle kan wys dinge wat jy nie sien in beide jou en jou verhouding nie.
Wees versigtig om met ander te praat oor jou huweliksprobleme. Hulle sal heel waarskynlik die kant van jou verhaal met jou nie hê nie. " Hulle mag jou selfs aanmoedig om te vertrek as jy nie gelukkig is nie.
Dit is okay om ondersteuning te soek, maar moenie jou eggenoot sleg maak nie, want jy mag tog uiteindelik bly.
Moenie jou eggenoot blindelings maak nie. As jy nog nooit gebring het hoe ernstig jy oor egskeiding dink nie, is dit dalk nou die tyd. As jy nie in 'n onveilige omstandigheid is nie (byvoorbeeld, jy vrees jou eggenoot en was in 'n beledigende huwelik), kan jy dit aan hom of haar uitdruk. Jy hoef nie nou die woord "D" te noem nie, maar jy kan beklemtoon hoe baie ongelukkig jy is en dat jy 'n paar scary gedagtes oor jou toekoms saam gehad het. Dit kan jou verhouding uiteindelik op 'n trajek stel wat jy al lankal gesoek het.
Artikel opgedateer deur Marni Feuerman.