Manipulasie is nie 'n goeie kommunikasiestrategie nie
Mense wat ander beïnvloed en beheer deur die gebruik van geestelike verdraaiing en emosionele uitbuiting. Die bedoeling is om krag en beheer oor jou te hê om te kry wat hulle wil hê. Manipuleerders weet wat jou swakhede is en gebruik dit teen jou. Dit sal aanhou gebeur tensy jy dit aktief en selfbewus stop. Dit is baie moeilik in 'n huwelik, aangesien die manipulasie dalk subtiel begin het.
Voor lank kan dit die daaglikse dinamiek van jou verhouding met jou gade word.
Die meeste mense weet hoe om manipulatief te wees. Maar ons kies ander volwasse en gesonde maniere om met ander te kommunikeer. Veral in 'n huwelik of ander liefdevolle verhouding, streef die meeste om respek vir ons maat te wees deur middel van direkte en eerlike kommunikasie.
Manipulasie, hoewel dikwels subtiel, kan dit ook baie duidelik wees. Ongeag, manipulasie is skadelik vir jou huwelik. Byvoorbeeld:
Subtiel: "Het jy vanaand planne?"Duidelik: "As jy my liefgehad het, sal jy vanaand na die flieks gaan."
Direkte en eerlike benadering: "Ek wil vanaand na die fliek gaan. As jy nie van plan is nie, sal jy saam met my gaan?"
Manipulasie Strategieë
- Onthoud van seks of liefde
- Instandhouding van geld of iets van waarde
- Maak jou skaam of verleentheid
- huil
- skuld
- Onttrekking of vermyding
- Gee die "stille behandeling"
- dikmond
- huil
- Met 'n humeur tantrum
- Droom van dreigemente en ultimatums
- Lig of draai die waarheid
- Kritiek en afkeuring
- Wees vaag
- blameer
- Wees dwangend
- Toon oordrewe teleurstelling
- Onthou of wegsteek inligting
- Draai die woorde (of betekenis van die woorde) wat jy gesê het
Enkele redes waarom iemand manipuleer
- Om te straf
- Om te beheer en te oorheers
- Om die gade te verander
- Om aandag te kry
- Om jammer te word
- Om die gade af te dra
- Om jou gade op skuldgeld te plaas
- Om jou eie pad te kry
- Om seker te maak jou eie behoeftes word bevredig
- Vir ander persoonlike selfsugtige motiewe
Gevolge van Manipulasie
- Negatiewe gevoelens soos ontevredenheid, seer, wrok, woede en frustrasie
- 'N ernstige gevoel van self-twyfel
- Verdedig altyd jouself
- Dikwels verskoning, selfs wanneer jy glo, het jy niks verkeerd gedoen nie
- 'N Gebrek aan vertroue in jou maat
- 'N Gebrek aan veiligheid in die huwelik
- Algehele ontevredenheid met die verhouding
- Die huwelik kan maklik gesaboteer word
Manipulasie en soortgelyke vorms van emosionele mishandeling is nie aanvaarbaar van 'n romantiese vennoot (of enigiemand anders in jou lewe vir die saak nie). Besef en aanvaar dat manipulasie ook emosionele afpersing is. Dit is 'n algemene vorm van emosionele en mondelinge misbruik. Hierdie onregverdige gedrag moet in jou huwelik erken en geëlimineer word.
"In die ergste geval is manipulasie bloot 'n poging van een gade om die ander te beheer: 'Jy sal dit doen, of anders.' Miskien sal die 'anders' genoeg vrees in die gade inbring wat hy of sy sal erken, maar die verandering sal ekstern en tydelik wees. 'N Ware verandering kom van binne, nie van omstandighede nie.' Gary D. Chapman in Home Improvement: The Chapman Guide to Negotiation Change With Your Spouse (2006)
Hoe om manipulasie in jou huwelik te stop
- Herken wanneer jy of jou gade manipuleer.
- Vertel jou gade as jy ervaar word gemanipuleer. Wees spesifiek in die beskrywing van die manipulasie en jou gevoelens.
- Moenie optree asof die manipulasie nie groot is nie.
- As jy jouself manipuleer, stop in die middel van die sin. Wees meer direk in u vrae of stellings.
- As die manipulasie in jou huwelik voortgaan, vind 'n huweliksberader om jou te help om die gedrag te verander.
Iemand wat in hul volwasse verhoudings manipuleer, kan van 'n disfunksionele gesin van herkoms gekom het (die gesin waarin iemand grootword).
Hierdie persoon moes moontlik manipuleer ten einde basiese behoeftes te ontmoet, of om harde straf te vermy. Alternatiewelik kan die individu deur sy of haar ouers gemanipuleer en hierdie negatiewe manier geleer word om met ander te kommunikeer.
Manipulasie kan lyk soos die maklike of natuurlike manier om 'n moeilike saak te hanteer of dinge te hê soos jy dit wil hê, maar op die lange duur is dit nie. Manipulasie is seer en skadelik vir jou huweliksverhouding. Beide jy en jou gade verdien eerlike en liefdevolle kommunikasie.
* Artikel opgedateer deur Marni Feuerman