As jy dit nie kan oplos nie, is dit tyd om uit te kom
'N Goeie huwelik kan jou lewe verhef op maniere wat jy nooit gedink het was moontlik nie. 'N Slegte huwelik kan jou hartseer, depressief en lusteloos laat. Verhoudings wat patrone van misbruik (fisiese of emosionele), chaos, herhaalde ontrouheid, ongepaste seksuele gedrag, dwelmmisbruik en so meer het, is meer algemeen as wat jy dalk dink. Dit is 'n ernstige probleem, en die gevolge daarvan kan dikwels verlammend wees.
Hierdie ongesonde, giftige verhoudings word dikwels aan mense aan die buitekant verstom. Sekerlik, as iemand jou ongelukkig maak en jou fisies en emosioneel seer maak, is die voor die hand liggende besluit om hulle te verlaat, reg? Wel, die waarheid is dikwels meer ingewikkeld. Mense word vasgebind in verhoudingspatrone wat moeilik kan uitbreek. Baie mense voel ook finansieel vasgevang of bekommerd oor hul kinders. Trouens, vroue maak gemiddeld sewe pogings om uiteindelik 'n beledigende verhouding te beëindig.
Hoekom is dit so moeilik om 'n giftige huwelik te verlaat?
In hierdie soort huwelike is een vennoot waarskynlik uiters manipulerende teenoor die ander. Dit kom dikwels in die vorm van die bedreiging van die vennoot met fisiese, emosionele en soms selfs finansiële gevolge indien die ander persoon praat oor die vertrek. Baie vrees word in die slagoffer ingestel. Vir paartjies wat kinders bymekaar het, kan dit baie uitdagend wees om hulself vry te stel, want dit sal vir hulle moeilik wees.
As jy lankal in 'n rollercoaster verhouding is, kan dit moeilik wees om die selfwaarde te ontdek wat jou sal help om die deur uit te druk. Jy mag selfs glo dat jy regtig die oorsaak van die probleem is of om te blameer. Om gek te voel is 'n algemene verskynsel aangesien die oortreder in die huwelik dikwels 'n deskundige by gaslig is.
Daarbenewens steek baie mense die aard van hul verhoudings weg van hul vriende, familie en kennisse. As gevolg hiervan ly hulle stil omdat hulle skaam is om iemand te vra vir hulp. Hulle kan na dwelms of alkohol omgee, en vererger die tol wat die verhouding neem.
Hoe moet jy uit 'n giftige huwelik uitkom?
Om 'n slegte verhouding te beëindig, kan baie ingewikkeld wees, so hier is 'n paar dinge wat jy moet gebruik om die proses so makliker te maak.
· Bou 'n veiligheidsnet.
As jy dink om 'n verhouding te beëindig, maak 'n plan vir hoe jy die oorgang gaan hanteer. Waar sal jy bly? Watter besittings sal jy moet saambring? Moenie dit lukraak doen nie. Hierdie proses moet goed deurdink word.
· Stel 'n doelwit om onafhanklik te wees.
As jy nie 'n loopbaan of 'n manier het om jouself te ondersteun nie, is dit tyd om hierdie pad te begin sny. Gaan skool toe, kry opleiding, begin werk (selfs 'n lae of deeltydse werk). U finansiële onafhanklikheid is een van die belangrikste paaie vir vryheid.
· Laat iemand weet.
Geen meer geheime nie. Vertroue in 'n familielid of vriend sodat hulle jou kan help met die proses. As jy bedreig voel, lig die plaaslike owerhede in dat jy hulp nodig het.
· Soek professionele hulp.
Verlaat en herstel van 'n giftige verhouding, sal moeite en tyd neem. Bereik om groepe of beraders te ondersteun wat ervaar is in verhoudingsprobleme. 'N Terapeut kan 'n groot, onpartydige hulpbron wees om jou te lei en jou aanspreeklik te hou vir die skep en ontmoeting van jou doelwitte. 'N Ervare familieprokureur is ook nodig. U sal ook moet reflekteer op u eie gedrag in die huwelik.
· Hou op met praat met jou maat.
Giftige mense is baie slinks en kan emosionele afpersing gebruik om jou terug te lok. Wanneer jy besluit om die huwelik te skei of te beëindig, moet jy enige vorm van kommunikasie met hulle beëindig, tensy jy kinders het en met mede-ouer moet.
In hierdie geval, kommunikeer slegs oor kommer oor die kinders. As jy 'n beperking bestel, moet dit so wees.
· Onthou jouself met dinge wat jy lief is om te doen.
Om deel te wees van 'n giftige verhouding is uiters nadelig vir jou selfbeeld. Dit sal tyd duur voordat jy gereed is om deel te wees van 'n ander verhouding. Moenie dit haas nie! Neem tyd vir jouself. Om jouself te help herstel, maak tyd vir stokperdjies wat jy tydens jou huwelik geïgnoreer het. Begin met 'n troeteldierprojek of jou eie besigheid. Neem daardie reis wat jy nog altyd wou hê.
Om 'n ongesonde en giftige huwelik te verlaat, is 'n baie moeilike stap om te neem. Maar as jy weer geluk en troos in jou lewe wil vind, moet jy die sprong maak. Daar is goeie mense daar buite. Moenie toelaat dat hierdie ervaring jou strewe na geluk saboteer nie. Wanneer die tyd reg is, sal jy iemand vind wat jou gelukkig maak.
Kry weeklikse opdaterings vanaf die huweliksonderwerp wat regs na jou epos gelewer word ... HIER HIER!