Dit kan korttermynvoordele bied, maar daar is beter langtermyn-oplossings
As jy 'n algemene angsversteuring (GAD) het, het jy waarskynlik 'n verskeidenheid dinge probeer om jou simptome te bestuur en beter te voel. Aangesien meer state dagga, beide medies en ontspanningsreg, wettig maak, word meer en meer mense na cannabis verander in die hoop om hul angs te bestuur.
Selfmedikasie Met Marijuana
Elke keer as jy 'n middel gebruik om 'n soort simptoom te hanteer, word dit 'selfmedikasie' genoem. Dikwels veroorsaak selfmedikasie 'n onmiddellike verligting van die ongemaklike simptome, waardeur die gebruik daarvan versterk word.
Die logika is eenvoudig: "Stof X laat my beter voel as ek angstig is, so ek sal dit weer gebruik solank die risiko's en gevolge nie te groot is nie."
Marijuana kan 'n kalmerende ervaring skep wat tydelik simptome van angs vir sommige mense verlig. Selfmedikasie is egter nie 'n ideale manier om jou angs te bestuur nie. Die sentrale probleem met die gebruik van dagga as 'n angs hantering instrument is dat dit 'n sielkundige afhanklikheid van die stof kan skep. Aangesien die effekte van die middel vinnig besig is, kan meer gesofistikeerde hanteringstrategieë eers aanvanklik minder nuttig wees.
Daarbenewens kan langtermyn marihuana gebruik geheueverlies veroorsaak. Dit kan ook negatiewe gevolge hê op die brein se motiveringstelsel.
Fisiese en sielkundige reaksies op Marijuana
Marijuana kan jou liggaam op baie maniere beïnvloed net om jou hoog te maak. Die hoë gevoel wat jy mag ervaar nadat jy marihuana rook of ingeasem het, is as gevolg van THC, wat marihuana sy psigo-effekte gee.
THC kan ook jou hartklop verhoog. As jy angs het, kan jy jou selfs meer angstig laat voel. In sommige gevalle kan marihuana ook ortostatiese hipotensie veroorsaak, wat simptome kan veroorsaak wat soortgelyk is aan 'n paniekaanval soos duiseligheid, naarheid, swak gevoel, verwarring en versteurde visie. Die gebruik van te veel dagga kan jou ook lei om paranoïes te voel.
Gereelde marihuana gebruik kan ook lei tot cannabis-hiperemese sindroom (CHS), wat simptome kan veroorsaak, insluitend buikpyn, naarheid en braking. Diegene met CHS, sê hul simptome word dikwels verminder deur swem; Die enigste manier om die sindroom te behandel, is egter om te onthou dat dagga gebruik word.
Maniere om angs buite Marijuana te beheer
Om meer proaktiewe hanteringstrategieë te kies, wat deur berading sowel as selfhelpboeke en opvoedkundige webwerwe geleer kan word, kan 'n blywende verandering skep sonder die negatiewe komponente van uitgebreide marihuana gebruik. Kognitiewe gedragsterapie (CBT) en ander vorme van terapie kan ook help om die onderliggende oorsaak van jou angs te bepaal.
Voorskrifmedikasie is ook beter as dagga, aangesien die langtermynrisiko's baie minder is as marihuana. Sommige anti-angs medisyne word daagliks geneem, terwyl ander episodies geneem word tydens periodes van uiterste angs of 'n paniekaanval. 'N Psigiater of u primêre sorg dokter sal u 'n anti-angstigheid medikasie kan voorskryf, indien u een nodig het. Sielkundiges en maatskaplike werkers, terwyl voordelig vir berading en terapie dienste, kan nie medikasie voorskryf nie.
As jy angs het, werk met 'n terapeut of psigiater om jou toestand te bestuur, asook enige simptome wat jy mag ervaar, sal jy op die lang termyn 'n beter hantering van jou toestand gee.