Vitamien D-tekort word verbind met beenprobleme, laer rugpyn, hartprobleme en nou depressie . Die koppeling van vitamien D-tekort en depressie maak vir my 'n sekere intuïtiewe sin. Vitamien D word in jou liggaam geproduseer wanneer jou vel aan die lig blootgestel word. Gedurende die winter ly baie mense aan seisoenale affektiewe siekte (SAD) weens die gebrek aan blootstelling aan sonlig.
Dit is vir my sin dat daar 'n verband tussen vitamien D-tekort en depressie sal wees (hoewel, soos ons sal sien, navorsers nie seker is of vitamien D-tekort depressie veroorsaak of as gevolg van depressie nie).
Vitamien D-tekort aan ouer volwassenes
Meer as 1200 mans en vroue tussen die ouderdomme van 65 tot 95 het deelgeneem aan 'n langtermyn studie van veroudering. As deel van die studie het hulle uitgebreide bloedwerk gedoen, insluitend vitamien D-vlakke. Uitgevind het dat ongeveer 40% van die mans en 57% van die vroue 'n tekort aan vitamien D gehad het.
Vitamien D-tekort en depressie
Van al die mense in die studie was 169 aan depressiewe depressie en 26 van groot depressie. Gemiddeld het diegene wat aan depressie ly, vitamien D-vlakke sowat 14% laer as die ander in die studie. Nou word dit 'n bietjie meer ingewikkeld. Die vlak van 'n hormoon genaamd paratiroïedhormoon is verhef in diegene met depressie - 5% hoër in die geval van geringe depressie en 33% hoër vir diegene met groot depressie.
Paratiroïedhormoon verhoog dikwels as vitamien D vlakke afneem.
Kan Vitamien D-tekort aan depressie veroorsaak?
Dit kan ons net nie weet nie. Dit kan ook waar wees dat depressie lae vitamien D-vlakke veroorsaak. Daar kan ook iets meer ingewikkeld aangaan. As vitamien D-tekort depressie veroorsaak, sal dit fantastiese nuus wees omdat vitamien D-tekort maklik is om te behandel met verhoogde blootstelling aan sonlig en aanvulling.
Bron:
Witte JG Hoogendijk, MD, PhD; Paul Lips, MD, PhD; Miranda G. Dik, PhD; Dorly JH Deeg, PhD; Aartjan TF Beekman, MD, PhD; Brenda WJH Penninx, PhD. Depressie word geassosieer met verminderde 25-Hydroxyvitamin D en verhoogde paratiroïedhormoonvlakke in ouer volwassenes. Arch Gen Psychiatry. 2008; 65 (5): 508-512.