Daar is 'n aansienlike hoeveelheid navorsing wat aandui dat aanhegtingspatrone in die vroeë kinderjare ingestel word en in ons lewens voortduur. 'N Individu is óf "veilig" of het een van die drie moontlike "onveilige" patrone. 'N Veilige styl kom van konsekwentheid, betroubaarheid en veiligheid in die jeug. As 'n volwassene kan diegene met 'n veilige gehegtheidstyl terug reflekteer op hul kinderjare en sien beide die goeie en die slegte wat plaasgevind het, maar in die regte perspektief.
Oor die algemeen voel hulle oor die algemeen dat iemand betroubaar vir hulle altyd in hul vormende jare beskikbaar was. In volwassenheid geniet hulle noue, intieme verhoudings en moenie bang wees om risiko's in liefde te neem nie.
Die drie onveilige patrone is "vermydend," "ambivalent" en "ongeorganiseerd." 'N Vermydende patroon word gekenmerk deur 'n ontsettende houding. Hierdie persoon skyn intimiteit en het baie probleme om in ander tye te bereik. Diegene met 'n ambivalente patroon is dikwels angstig en besig. Hierdie mense kan beskou word as "clingy" of "needy", wat dikwels baie geldigheid en gerusstelling vereis. Die ongeorganiseerde patroon is dikwels die produk van trauma of uiterste teenstrydigheid in die mens se kinderjare en word gekenmerk deur vakillasie tussen 'n vermydende en 'n ambivalente staat.
Die goeie nuus is dat jy nie 'n slagoffer van hul verlede moet wees nie, nie kan verander of groei nie. Vir diegene wat minder gelukkig is en nie 'n natuurlike veilige styl het nie, is daar die moontlikheid van 'verdien sekuriteit': die ontwikkeling van 'n veilige styl deur verhoudings en interaksies in volwassenheid.
Sekuriteit kan ook floreer in die konteks van vriendskappe en psigoterapie, maar dit kom hoofsaaklik deur volwasse romantiese verhoudings. Die strategie vir die skep van 'n verdienste veilige volwasse aanhangselstyl behels die versoening van kinderjare ervarings, asook om die impak wat die verlede op die hede en die toekoms het, te maak.
Dit is; Dit is noodsaaklik om 'n samehangende verhaal te ontwikkel oor wat met jou as kind gebeur het. Jy moet ook die impak wat dit gehad het op die besluite wat jy onbewustelik gemaak het oor hoe om in die wêreld te oorleef, ondersoek.
Verdien sekuriteit duur gemiddeld drie tot vyf jaar volgens die heersende aanhangselsliteratuur. Om getroud te raak en 'n ouer te word, is kritiese elemente om sy aanhangselstyl te verskuif. 'N Goeie huweliksverhouding is noodsaaklik om jou gevoel van veiligheid te verander. Kenmerke van 'n goeie verhouding sluit in dat beide partye wedersyds omgee, ondersteunend, respekvol en liefdevol teenoor mekaar is. Dit verander op sy beurt die onveilige beslaglegging slagoffer se interne negatiewe model. Ons brein, dankie so neuroplasticity, begin ook verander. Dan kan ons hierdie nuwe ervarings in ons lewens integreer. Dit kan ons help om te vertrou dat 'n betroubare en konsekwente versorger (soos ons gade) vir ons in ons tye van nood sal wees - die teenoorgestelde van wat ons in die kinderjare geleer het.
Wanneer ons deur ons huidige vennoot geaktiveer word, kan ons reageer op vroeëre, begrawe en nie-bewuste herinneringe van ons kinderjare ervarings. Soms kry paartjies herhaalde patrone van dieselfde soort interaksie en weet nie hoe dinge so uit die hand geraak het nie. Hulle kan dalk oor 'n "oppervlakkwessie" veg, maar onveilige aanhangsel snellers is onderliggend tot sulke interaksies.
Die emosionele opwinding en reaktiwiteit kan soms baie buite verhouding tot die situasie wees. Afhangende van hoe ernstig dit word, kan 'n paartjie se terapeut, veral een met 'n gehegtheidsoriëntering, nodig wees om veranderinge in die veilige omgewing van die terapeut se kantoor te fasiliteer.
Die pad na verdien sekuriteit is 'n uitdagende een met baie risiko's en kwesbaarheid, maar dit kan jou die soort liefde wat jy nog altyd wou hê, bring. Die beloning is die moeite werd vir die werk, aangesien 'n "verdien" veilige aanhangselstyl jou lewe en jou verhoudings vir die beter, permanent kan verander.