Hoe om te praat met 'n tienerbedreigende selfmoord
Om 'n tiener te hoor, sê dinge soos: "Ek moet my net doodmaak," moet 'n rede wees vir die alarm. Selfmoord is die tweede grootste oorsaak van dood onder tieners.
As jou tiener die onderwerp opdoen - selfs as jy dink dit is 'n bod vir aandag-adres, dadelik. Ongelukkig doen baie tieners elke jaar selfmoord en dikwels sê hul verstomde vriende en familie dat hulle nooit gedink het hul geliefde sal dit doen nie.
Tiener selfmoord feite
Hier is wat jy moet weet as jou tiener dreig om selfmoord te pleeg.
- Daar is 'n deel van jou tiener wat nie regtig wil sterf nie.
- Tieners wat selfmoord oorweeg, voel waarskynlik heeltemal hopeloos, buite beheer en kan nie omgaan nie. Die pyn wat hulle ervaar, is intens en aansienlik, en in hierdie oomblik lyk selfmoord die enigste uitweg.
- Selfmoord tieners soek 'n manier om hul emosionele pyn te stop. Hulle is moeg om te seer en moeg om te voel dat niemand verstaan wat hulle deurgaan nie.
Wat om te sê aan 'n selfmoordige tiener
As jou tiener noem om te sterf of te wens sy is dood, moedig haar aan om met jou te praat oor haar nood. Hierdie strategieë kan jou tiener help om te praat:
- Moedig jou tiener aan om te beskryf wat sy voel . Sê iets soos, "Ek het nie geweet dinge is so sleg vir jou nie, praat met my oor wat aangaan."
- Vra jou tiener of 'n spesifieke voorval tot selfmoord gedagtes gelei het . Stel 'n vraag soos, "Wat het gebeur? Ek wil meer weet, dit kan help om daaroor te praat."
- Moenie jou tiener se gevoelens ongeldig maak nie . Vermy om dinge te sê wat as leë of onbehulpsaam beskou kan word, soos: "Jy moet alles wat jy in die lewe het, waardeer," of "Ek dink jy oorreageer." Daardie dinge sal jou tiener se pyn verminder.
- Wys aanvaarding . Luister sonder om uitsprake te oordeel of te verskil van hul stellings of gevoelens.
- Vra of jou tiener 'n spesifieke plan vir selfmoord het . Hoe meer spesifiek die plan, hoe hoër is die risiko.
Nadat u beter verstaan het, is dit belangrik om u tiener emosionele ondersteuning te bied. Gebruik die voorstelle wat die beste by jou pas, jou tiener en die situasie:
- Laat weet jou tiener weet jy verstaan dat hy ongelukkig voel. Sê iets soos: "Dit lyk asof jy opgee het," of "Ek dink jy voel daar is geen uitweg nie."
- Herinner jou tiener aan jou onvoorwaardelike liefde.
- Laat jou tiener weet jy is baie bekommerd oor sy welsyn.
- Sê so vriendelik as moontlik vir jou tiener: "Ek wil nie hê jy moet jouself seermaak nie en ek sal alles doen wat jou moontlik maak om jou nie selfmoord te pleeg nie."
- Wees versigtig daarop dat selfmoord nie die enigste oplossing is nie. Probeer iets sê soos: "Ek weet daar is opsies wat kan help, ek wil hê jy moet hulle ten minste probeer."
- Beloof om daar te wees vir jou tiener en om te doen wat nodig is om hom hierdeur te kry. Gee gerusstelling deur iets soos: "Jy is nie alleen nie. Ek is hier om jou te help, nou ek verstaan hoe slegte dinge regtig vir jou is."
Maak Veiligheid die Top Prioriteit
'N Tiener wat oor selfmoord praat, kan in homself onmiddellik gevaar. Neem jou tiener se opmerkings ernstig.
Hier is hoe om veiligheid die hoogste prioriteit te maak:
- Verwyder alle gevaarlike implemente of stowwe uit die onmiddellike omgewing.
- Bly by jou tiener-maak seker dat jy nie alleen gelaat word tydens hierdie krisis nie.
- Kry jou tiener onmiddellike professionele hulp. Bel 911 of neem jou tiener na 'n noodkamer as jou kind in gevaar is.
- Kry deurlopende hulp vir jou kind. Terapie kan behandel en aanspreek onderliggende geestesgesondheidskwessies en is noodsaaklik om jou tiener se nood te verlig.
> Bronne
> Amerikaanse Akademie vir Kinder- en Adolessente Psigiatrie: Tiener Selfmoord.
> Shain B. Selfmoord- en selfmoordpogings in adolessente. Pediatrie . 2016; 120 (3).
> Shain B. Tiener selfmoord: 'n nader kyk na drie sleutelfaktore. AAP Nuus.