Emosionele ongeldigmaking blyk nou verband hou met hierdie siekte
Baie mense met 'n borderline persoonlikheidsversteuring (BPD) het ervarings van emosionele ongeldigheid gehad. Trouens, sommige kenners glo dat emosionele ongeldigheid een faktor kan wees wat 'n kind se risiko verhoog om BPD in adolessensie of volwassenheid te ontwikkel.
Wat is emosionele ongeldigheid?
Emosionele ongeldigmaking is wanneer iemand aan jou meedeel dat jou emosies nie geldig is nie, onredelik of irrasioneel is, of versteek of versteek moet word.
Byvoorbeeld, wanneer 'n kind vreesagtig is, kan hulle ouers hulle vertel, "Hou op om so 'n baba te wees, daar is niks om bang te wees nie." Dit is 'n emosionele ongeldigende reaksie; dit kommunikeer nie net aan die kind dat hulle emosies ongeldig is nie, maar ook dat hulle swak is vir emosies.
Alternatiewelik kan 'n ouer reageer met: "Ek verstaan jy voel bang. Sê vir my wat gebeur om jou bang te maak. "Dit is 'n bevestigende antwoord; dit vertel die kind dat hulle emosies gerespekteer word (selfs al kan die ouer nie saamstem dat daar 'n objektiewe rede is om bang te wees nie).
Emosionele Ongeldigheid en Borderline Persoonlikheidsversteuring
Baie kenners glo dat emosionele ongeldigmaking, veral in die kinderjare en adolessensie, een faktor kan wees wat tot die ontwikkeling van BPD lei.
Marsha Linehan, Ph.D., die kliniese sielkundige wat Dialektiese Gedragsterapie (DBT) ontwikkel het, het voorgestel dat 'n " emosionele ongeldigmakende omgewing " of 'n omgewing waarin 'n mens se emosionele reaksies konsekwent ongeldig of gestraf word, met ander faktore kan wissel om te veroorsaak BPD.
In dr. Linehan se model word kinders met die risiko om BPD later in die lewe te ontwikkel, gebore met 'n biologiese vooroordeel teenoor sterk emosionele reaksies. Ongelukkig kan hierdie sterk emosionele reaksies met ongeldigheid ontmoet word (wat wel, maar nie noodwendig, die vorm van misbruik of verwaarlosing kan wees nie ).
Dit is belangrik om daarop te let dat daar in hierdie model 'n interaksie tussen die kind se emosies en die omgewing is. Omdat die kind so sterk emosionele reaksies het op situasies waaraan ander nie sal reageer nie, is hul emosies waarskynlik ongeldig. As 'n ouer of versorger die kind se antwoorde interpreteer as oorreaksies, sal hulle waarskynlik reageer met gedrag wat die emosionele reaksie ontmoedig.
Ongelukkig, ontmoedig die kind se emosionele reaksies, veral as die kind temperaturgies is om sterk emosies te hê, werk dit waarskynlik nie om die kind te kalmeer nie. In plaas daarvan het dit waarskynlik die teenoorgestelde effek. Die kind se emosionele reaksie word verhoog, wat lei tot 'n intensivering van die emosie. Verder kan daardie kind die geleentheid mis om te leer hoe om hul emosies effektief te bestuur, wat kan lei tot meer emosie-dysregulasie onderweg.
Veroorsaak emosionele ongeldigheid BPD?
Dr. Linehan se model van BPD sluit emosionele ongeldigheid as een risikofaktor in, en daar is sterk bewyse van 'n verband tussen kindermishandeling en BPD.
Verder het navorsing getoon dat BPD simptome geassosieer word met verslae van waargenome emosionele ongeskiktheid vir kinders.
Maar daar is geen manier om te weet of emosionele ongeldigigheid eintlik 'n oorsaak van BPD is nie. Dit is omdat die meeste van die navorsing oor hierdie onderwerp terugwerkend is (wat beteken dat die navorser die persoon vra om te rapporteer oor ervarings wat vroeër in hul lewe gebeur het; hierdie verslae kan onderhewig wees aan vooroordeel) en korrelasie (wat beteken dat dit 'n verband tussen emosionele ongeldigheid toon en BPD, maar kan nie aflei dat emosionele ongeldigmaking 'n oorsaak van BPD is nie).
Hoe geliefdes Emosionele Validasie kan gee
As jy van iemand met BPD hou en dit lees, het jy dalk opgemerk dat sommige van jou eie reaksies op jou geliefde se emosies ongeldig is.
Omdat 'n persoon met BPD sulke intense reaksies het op oënskynlik geringe gebeurtenisse, kan dit baie moeilik wees om te bly valideer. As jy egter 'n paar vaardighede leer om emosionele validering van antwoorde te verhoog, kan jy werklik jou geliefde se reaktiwiteit verminder.
Om te leer hoe om meer emosioneel te valideer (selfs as jy nie saamstem nie), sien hierdie artikel oor die validering van emosies .
Bronne:
Linehan MM. Kognitiewe-gedragsbehandeling van Borderline Persoonlikheidsversteuring . New York: Guilford, 1993.
Selby EA, Braithwaite SR, Joiner TE, Fincham FD. "Eienskappe van Borderline Persoonlikheidsversteuring, Opgemerkte Kinderjare Emosionele Ongeldigheid, en Disfunksie Binne Huidige Romantiese Verhoudings." Tydskrif vir Gesinsielkunde , 22 (6): 885-893, 2008.