Jy sal dalk wonder of jy jou eie sigarette rol, is 'n manier om terug te val op rook en vermy die skadelike chemikalieë wat in gereelde gefiltreerde sigarette is. Alhoewel daar min voordele kan wees, is hulle nie 'n gesonde keuse nie.
Wat rol jou eie sigarette?
Rol jou eie (RYO) sigarette is handgerolde sigarette gemaak met los tabak. Ander name vir RYO sigarette sluit rollies, roll-ups, brandwonde en rolle in.
Daar is 'n paar maniere om handgerolde sigarette te maak. Rokers kan eenvoudig sigarettenpapier gebruik en tabak verloor om 'n sigaret te laat rol. Rolmasjiene is ook 'n algemene manier om 'n uniform en meer digte verpakte sigaret te maak. Preformed sigaretbuise is ook beskikbaar, sommige met filters en sommige sonder. Dit kan gevul word met los tabak en gerook.
Waarom rook mense jou eie sigarette?
Dit is algemene redes vir die maak van jou eie sigarette:
- Koste: ' n Sakkie roltabak en sigarettenpapier is baie goedkoper as die koop van handelsname of generiese sigarette.
- Om minder te rook: Omdat rook met 'n handgerolde sigaret behels dat dit eers gerol word, het rokers geneig om minder dikwels op te lig as met tradisionele sigarette.
- Image: Daar is 'n persepsie in sommige kringe dat mense wat hul eie sigarette rol, edgy en nie-tradisioneel is.
- 'N Onakkurate geloof dat dit gesonder is: Navorsing het getoon dat RYO-sigarette ten minste so riskant is vir 'n roker se gesondheid as gewone sigarette. Meer hier onder.
RYO Sigarette teen Kommersiële Sigarette
Alhoewel dit waar is dat RYO-sigarette nie die baie duisende chemiese verbindings bevat wat gereelde sigarette bevat nie, bevat hulle steeds bymiddels en gevaarlike chemikalieë. RYO sigarettrokers inasem genoeg gifstowwe om bekommerd te wees.
Sommige van die ergste sluit in:
- TSNA's : Tabakspesifieke nitrosamiene (TSNA's) is van die sterkste karsinogene in tabak en tabakrook. TSNA's is in klein hoeveelhede teenwoordig in groen tabak, maar dit is die verwerking en genesing van tabak wat hoë vlakke van TSNAs veroorsaak. Dit bly in los tabak.
- Teer : Teer is die taai bruin oorblyfsel wat die einde van 'n sigaretfilter en die oppervlaktes van die rokke waar rook voorkom, vlek. Dit vestig ook op delikate weefsel in die longe en brongiale buise van rokers. Rokers inasem gewoonlik meer teer terwyl RYO sigarette rook word as met gewone sigarette, hoofsaaklik as gevolg van die gebrek aan 'n filter, maar ook omdat hulle harder moet suig om die rook te inasem.
- Nikotien : Nikotien is die verslawende middel van sigarette, maar jy sal dalk verbaas wees om te leer dat dit 'n kragtige gif is wat al dekades lank in plaagdoders gebruik word.
- Koolmonoksied : Koolmonoksied (CO) is 'n giftige neweproduk van die onvolledige verbranding van koolstofbevattende brandstowwe. Wanneer ingeasem word, beïnvloed CO die liggaam se vermoë om suurstof te dra. Sigaretrook kan hoë vlakke van CO bevat.
Navorsers het TSNAs en polisikliese aromatiese koolwaterstowwe in die urine van beide tradisionele sigarettrokers en RYO-rokers bestudeer.
Hierdie twee groepe chemikalieë is hoogs kankerverwekkende byprodukte van sigaretrook en blyk in feitlik dieselfde hoeveelhede teenwoordig te wees, ongeag die soort sigaret wat gerook is.
Wetenskaplikes en dokters glo wyd dat die risiko's vir 'n roker se gesondheid dieselfde is, ongeag of jy sigarette wat kommersieel vervaardig word of self rollend rook.
Deborah Arnott, hoof uitvoerende beampte van die Amerikaanse anti-rookorganisasie ASH, stel die verskille tussen RYO en gewone sigarette in perspektief. 'N Nuttige analogie wat gebruik is, is dat die argumente oor die verskil tussen roll-ups en straights, soos om te argumenteer of dit veiliger om uit die 20ste of 15de vloer van 'n gebou te spring, óf jy gaan die grond tref en doodgaan. "
Die gesondheidsrisiko's geassosieer met RYO Sigarette
Mense wat handgerolde sigarette rook rook 'n verhoogde risiko van:
- Long kanker
- Esofageale kanker
- Kanker van die mond, farinks en larinks
Dit is moeilik om die algehele risiko te assesseer omdat elke handgerolde sigaret uniek is. Die hoeveelheid tabak sal wissel soos wat die sigaret gerook word. Sommige rokers het gefilterde buise vir hul RYO tabak gebruik, en sommige doen nie.
Dit is egter veilig om te sê dat RYO sigarette niks naby 'n gesonde (of gesonder) rook keuse is nie. RYO sigarette belemmer die gesondheid van enigiemand wat hulle rook - of asemhaal die tweedehandse rook wat hulle produseer, vir die saak.
Die enigste "veilige" sigaret is 'n verlengde sigaret.
As jy nog steeds rook, oorweeg dit eerder eerder as later. Dit word nooit makliker om te stop hoe langer jy rook nie. Leer hoe om op te hou rook en maak dit vas .
> Bronne:
> Edwards R. Rol jou eie sigarette is minder natuurlik en minstens so skadelik soos tabak in die fabriek. BMJ . 2014; 348 (Februarie 11). doi: 10,1136 / bmj.f7616.
> Shahab L, Wes R, Mcneill A. 'n Vergelyking van blootstelling aan karsinogene onder rol-eie-en fabrieksgemaakte sigarettrokers. Addiction Biology . 2009; 14 (3): 315-320. doi: 10,1111 / j.1369-1600.2009.00157.x.