Mense is geneig om konsekwentheid in hul oortuigings en persepsies te soek. So, wat gebeur as een van jou oortuigings in stryd is met 'n ander voorheen gehou geloof? Of wat gebeur as jy betrokke is by gedrag wat in stryd is met jou oortuigings?
Die term kognitiewe dissonansie word gebruik om die gevoelens van ongemak te beskryf wat voortspruit uit die hou van twee teenstrydige oortuigings.
Wanneer daar 'n teenstrydigheid tussen oortuigings en gedrag is, moet iets verander om die dissonansie uit te skakel of te verminder.
Volgens hierdie teorie ervaar mense spanning of ongemak wanneer hul oortuigings of houdings nie ooreenstem met hul gedrag nie. Mense is geneig om konsekwentheid in hul oortuigings en persepsies te soek. Wanneer daar 'n teenstrydigheid tussen oortuigings of gedrag is, moet iets verander om die dissonansie uit te skakel of te verminder.
Hoe werk presies kognitiewe dissonansie en hoe beïnvloed dit hoe ons dink en optree?
definisie
Sielkundige Leon Festinger het 'n teorie van kognitiewe dissonansie voorgestel wat gebaseer is op hoe mense interne konsekwentheid probeer bereik. Hy het voorgestel dat mense 'n innerlike behoefte het om te verseker dat hul oortuigings en gedrag konsekwent is. Inkonsekwente of teenstrydige oortuigings lei tot disharmonie, wat mense probeer vermy.
In sy boek ' n teorie van kognitiewe dissonansie het Festinger verduidelik: "Kognitiewe dissonansie kan gesien word as 'n voorgeskrewe toestand wat lei tot aktiwiteit gerig op dissonansievermindering net soos honger lei tot aktiwiteit gerig op hongerreduksie.
Dit is 'n baie ander motivering van wat sielkundiges gebruik word om te doen, maar soos ons sal sien, is dit kragtig. "
Invloedryke faktore
Die mate waarin dissonansie mense ervaar, kan afhang van 'n paar verskillende faktore, insluitend hoe hoog ons waardeer 'n bepaalde geloof en die mate waarin ons oortuigings teenstrydig is.
Die algehele krag van die dissonansie kan ook beïnvloed word deur verskeie faktore.
- Kognisies wat meer persoonlik is, soos oortuigings oor die self, lei tot groter dissonansie.
- Die belangrikheid van die kognisies speel ook 'n rol. Dinge wat oortuigings insluit wat hoogs gewaardeer word, lei gewoonlik tot sterker dissonansie.
- Die verhouding tussen dissonante gedagtes en konsonante gedagtes kan ook 'n rol speel in hoe sterk die gevoelens van dissonansie is.
- Hoe groter die krag van die dissonansie, hoe meer druk daar is om die gevoelens van ongemak te verlig.
Kognitiewe dissonansie kan dikwels 'n kragtige invloed op ons gedrag en aksies hê. Kom ons begin met 'n paar voorbeelde van hoe dit werk.
voorbeelde
Kognitiewe dissonansie kan op baie gebiede van die lewe voorkom, maar dit is veral duidelik in situasies waar 'n individu se gedrag in stryd is met oortuigings wat 'n integrale deel van sy of haar self-identiteit het. Byvoorbeeld, oorweeg 'n situasie waarin 'n man wat 'n waarde op omgewingsverantwoordelikheid plaas, net 'n nuwe motor gekoop het wat hy later ontdek, nie 'n goeie gasmengsel kry nie.
Die konflik:
- Dit is belangrik dat die man omgee vir die omgewing.
- Hy bestuur 'n motor wat nie omgewingsvriendelik is nie.
Om hierdie dissonansie tussen geloof en gedrag te verminder, het hy 'n paar verskillende keuses. Hy kan die motor verkoop en 'n ander koop wat 'n beter gasmengsel kry, of hy kan sy klem op omgewingsverantwoordelikheid verminder. In die geval van die tweede opsie, kan sy dissonansie verder verminder word deur die handeling van aksies wat die impak van die bestuur van 'n gasgietende voertuig verminder, soos die gebruik van openbare vervoer meer gereeld of die fietsry om te werk.
'N Meer algemene voorbeeld van kognitiewe dissonansie kom voor in die aankoopbesluite wat ons gereeld maak. Die meeste mense wil glo dat hulle goeie keuses maak .
Wanneer 'n produk of item wat ons koop, sleg lyk, is dit in stryd met ons voorheen bestaande geloof oor ons besluitnemingsvermoëns .
Meer voorbeelde
In sy 1957-boek ' n teorie van kognitiewe dissonansie bied Festinger een voorbeeld van hoe 'n individu die dissonansie wat verband hou met 'n gesondheidsgedrag kan hanteer. Individue wat rook, kan dit steeds doen, alhoewel hulle weet dit is sleg vir hul gesondheid. Hoekom sal iemand voortgaan met gedrag wat hulle weet, is ongesond?
Volgens Festinger kan 'n persoon besluit dat hulle meer waarde het as wat hy of sy rook, en beskou die gedrag as "waardevol" in terme van risiko's teenoor belonings.
Nog 'n manier om hierdie dissonansie te hanteer, is om die potensiële nadele te verminder. Die roker kan homself oortuig dat die negatiewe gesondheidseffekte oorbeklemtoon is. Hy kan ook sy gesondheidsorg bekommer deur homself te vertel dat hy nie elke moontlike risiko daar buite kan vermy nie.
Ten slotte het Festinger voorgestel dat die roker hom kan oortuig dat as hy ophou rook, hy gewig sal oplewer wat ook gesondheidsrisiko's bied. Deur sulke verduidelikings te gebruik, kan die roker die dissonansie verminder en die gedrag voortduur.
Hoe om dit te verminder
Volgens Festinger se teorie van kognitiewe dissonansie probeer mense konsekwentheid in hul gedagtes, oortuigings en opinies soek. So wanneer daar konflikte tussen kognisies is, sal mense stappe neem om die dissonansie en gevoelens van ongemak te verminder. Hulle kan dit doen op 'n paar verskillende maniere.
Daar is drie sleutelstrategieë om kognitiewe dissonansie te verminder of te verminder:
- Fokus op meer ondersteunende oortuigings wat die dissonante geloof of gedrag swaarder weeg.
Byvoorbeeld, mense wat leer dat kweekhuisvrystellings lei tot aardverwarming, kan gevoelens van dissonansie ervaar as hulle 'n gasvuilvoertuig bestuur. Om hierdie dissonansie te verminder, kan hulle nuwe inligting soek wat die verband tussen kweekhuisgasse en aardverwarming beveg. Hierdie nuwe inligting kan dien om die ongemak en dissonansie wat die persoon ervaar, te verminder. - Verminder die belangrikheid van teenstrydige geloof.
Byvoorbeeld, 'n man wat omgee vir sy gesondheid, kan versteur word om te leer dat daar gedurende die dag vir lang tydperke gesit word, gekoppel aan 'n verkorte lewensduur. Aangesien hy die hele dag in 'n kantoor moet werk en baie tyd spandeer, is dit moeilik om sy gedrag te verander om sy gevoelens van dissonansie te verminder. Ten einde die gevoelens van ongemak te hanteer, kan hy in plaas daarvan 'n manier vind om sy gedrag te regverdig deur te glo dat sy ander gesonde gedrag vir sy grootliks sedentêre leefstyl uitmaak. - Verander die teenstrydige geloof sodat dit in ooreenstemming is met ander oortuigings of gedrag.
Die verandering van die teenstrydige kognisie is een van die mees effektiewe maniere om dissonansie te hanteer, maar dit is ook een van die moeilikste. Veral in die geval van diep gehou waardes en oortuigings, kan verandering uiters moeilik wees.
'N Woord Van
Kognitiewe dissonansie speel 'n rol in baie waarde-oordele, besluite en evaluerings. Om bewus te wees van hoe teenstrydige oortuigings die besluitnemingsproses beïnvloed, is 'n goeie manier om jou vermoë te verbeter om vinniger en meer akkurate keuses te maak. Afwykings tussen jou oortuigings en jou optrede kan lei tot ongemak, maar sulke gevoelens kan soms tot verandering en groei lei. In sommige gevalle kan jy net 'n manier vind om die konflik te rasionaliseer, maar in sommige gevalle kan jy jou oortuigings of jou gedrag verander om die twee konsekwent te maak.
Byvoorbeeld, as jy glo dat oefening belangrik is vir jou gesondheid, maar jy maak selde tyd vir fisieke aktiwiteit, kan jy kognitiewe dissonansie ervaar. Hierdie gevolglike ongemak kan jou lei tot verligting deur die hoeveelheid oefening wat jy elke week kry, te verhoog. In hierdie geval kan u gedrag verander om u konsekwentheid met u geloof te verhoog en die kognitiewe dissonansie wat u ervaar, te verminder, 'n positiewe rol in u lewe en gesondheid.
> Bronne:
> Baumeister, RF & Bushman, B. Sosiale Sielkunde en Menslike Natuur. Belmont, CA: Thompson Wadworth; 2008.
> Cooper, J. Kognitiewe dissonansie: 50 jaar van 'n klassieke teorie . Londen: Sage Publikasies; 2007.