Kinderjare is 'n tyd van dikwels vinnige fisiese ontwikkeling. Alhoewel dit beslis nie die enigste soort ontwikkeling is wat in die vroeë jare van die lewe plaasvind nie, is dit een van die visueelste. Fisieke groei tydens kinderskoene kan redelik dramaties en vinnig wees, aangesien enige ouer wat verwonder het oor hoe vinnig kinders hul klere uitgroei kan getuig.
Een van die eerste dinge wat ouers tydens die peuterjare mag merk, is dat die vinnige fisiese ontwikkeling wat tydens die kinderskoene plaasgevind het, begin verlangsaam het.
Terwyl kinders steeds groei en 'n aantal fisieke ontwikkelingsmylpale ontmoet, vind hierdie groei teen 'n stadiger en stadiger tempo plaas.
Fisiese veranderinge gedurende die voorskoolse jare
Van die belangrikste fisiese voorskotte wat gedurende die voorskoolse jare plaasvind, sluit in:
- Kinders bly steeds gewig en hoogte, maar baie stadiger as wat hulle gedurende die eerste twee jaar van die lewe gedoen het.
- Die einde van die voorskoolse tydperk dui op die verlies van baba tande en die opkoms van permanente tande in die meeste kinders.
- Brein ontwikkeling is ook in hoë rat. Teen die tyd dat 'n kind die ouderdom van drie bereik, sal die brein reeds ongeveer 75 persent van die gewig bereik het, sal dit in volwassenheid wees.
Fisiese vooruitgang en verhoogde motoriese vaardighede
Soos kinders die voorskoolse jare raak, word hul fisiese vaardighede al hoe meer gevorderd. Gedurende die ouderdom van drie en vier leer kinders dikwels hoe om fisieke aksies uit te voer, soos om 'n bal te ry, 'n driewieler te ry, op een voet te staan en op en af te spring.
Benewens hierdie vooruitgang in bromotoriese vaardighede, word hulle ook meer vaardig in aktiwiteite wat fynmotoriese vaardighede vereis, soos om 'n legkaart saam te stel, met klein voorwerpe, tekeninge en skilderye te speel.
Wat is die verskil tussen bruto en fyn motoriese vaardighede en hoe is dit 'n teken van fisiese ontwikkeling?
- Bruto motoriese vaardighede behels groot liggaamsbewegings soos hardloop, skop, spring, klim en gooi. Fynmotoriese vaardighede behels klein liggaamsbewegings wat presisie vereis, soos die skryf, teken en gebruik van eetgerei.
- Fynmotoriese vaardighede is baie moeiliker om te bemeester as bruto motoriese vaardighede, maar beide tipes motoriese vaardighede verbeter aansienlik gedurende die voorskoolse jare.
Hoe om die ontwikkeling van motoriese vaardighede aan te moedig
Versorgers kan help om motoriese vaardighede te bevorder deur speelgoed en aktiwiteite te kies wat geskik is vir die vaardigheid van 'n kind. 'N paar idees vir die aanmoediging van sulke vaardighede sluit in:
- Om kinders die kans te gee om betrokke te raak in fisieke aktiwiteit help om die ontwikkeling van sulke vermoëns te bevorder. Kinders moet toegelaat word om nuwe dinge te probeer solank hulle uitgevoer word in 'n veilige en onder toesig omgewing.
- Maaltye kan ook 'n uitstekende geleentheid wees vir kinders om motoriese vaardighede te ontwikkel. Terwyl kinders toegelaat word om hulself te voed, is dit noodsaaklik dat hulle spuit en vullis veroorsaak. Dit is ook 'n goeie manier vir kinders om hul handvaardigheid en hand-oog-koördinasie te bou. Om onafhanklikheid en 'n sininisiatief te verkry, is ook belangrik gedurende hierdie tydperk, en selfvoeding kan help om hierdie eienskappe te bevorder.
- Tekenkuns en ander kreatiewe kunsprojekte moedig ook aan die ontwikkeling van fyn motoriese vaardighede. Nie net leer kinders en oefen die gebruik van gereedskap nie, maar hulle moet ook dink oor wat hulle gaan teken of verf. Om hierdie vaardighede te bemeester, help kinders om fisies te bevorder en te verseker dat hulle beter voorberei is vir die skool.
Teen die tyd dat hulle ouderdom vier bereik, het kinders die vermoë om 'n wye verskeidenheid fisieke aksies uit te voer. Skipping, balspeletjies en speelkaarte is pret en opwindend vir voorskoolse kinders. Plus, hulle het die ekstra bonus om kinders te help om belangrike ontwikkelingsvaardighede te oefen.
Dit is noodsaaklik vir ouers en ander volwassenes om kinders genoeg tyd en ruimte te gee om in fisieke toneelstukke betrokke te raak. Alhoewel dit maklik is om dit te ontslaan as "net kinders wat speel," is dit belangrik om te onthou dat sulke pret en speletjies eintlik kinders help leer en ontwikkel.
Die gebeure wat in die voorskoolse tydperk gebeur, kan ook help om vas te stel hoe goed voorberei 'n kind vir die skool is.
Kinders wat die vryheid het om te verken, onafhanklikheid en selfvertroue te bekom, en oefenvaardighede is meer geneig om gereed te wees vir hul eerste jaar van skool. Kinders moet aangemoedig word om te speel om te leer hoe om verskillende aksies op hul eie uit te voer.
Die belangrikheid van voeding in liggaamlike ontwikkeling
Terwyl fisiese ontwikkeling oor die algemeen baie voorspelbaar is, is daar dinge wat 'n groot invloed kan hê op hoe en wanneer kinders hierdie fisiese mylpale bereik. Voeding is een belangrike faktor wat 'n kind se fisiese groei kan beïnvloed.
Soos kinders binnekom in die voorskoolse jare, word hul dieet baie meer soortgelyk aan dié van volwassenes. Om 'n verskeidenheid kosse te eet, is ook belangrik om te verseker dat kinders die voedingstowwe kry wat hulle nodig het vir gesonde fisiese ontwikkeling. Eerder as om kinders toe te laat om sap en melk op te vul, beveel kenners aan om die inname van sulke drankies te beperk. As 'n kind sap en melk opvul, verloor hy waarskynlik nie ander kosse nie. Deur kinders te voorsien van 'n verskeidenheid kosopsies, kan ouers help om kinders aan te moedig om gesonde gewoontes te vorm en goeie kosskeuses te maak.
Op hierdie ouderdom kan kinders ook taamlik kieskeurig raak oor wat hulle graag eet. Terwyl versorgers dikwels bekommerd wees dat kinders nie genoeg eet nie, kan dit vergoed word deur kinders vars voedselsoorte te gee en kleiner etes regdeur die dag is een manier om te verseker dat hulle die voeding ontvang wat hulle nodig het om te groei en te floreer.
Volwassenes moet vermy dat kinders te veel verwerkte kosse en versnaperinge insluit, insluitend koeldranke en lekkergoed. Nie net hierdie kosse het nutriënte en bevat oormatige hoeveelhede suiker nie, maar ook bydra tot tandbederf. Terwyl kinders dalk minder lyk en nie noodwendig elke dag 'n volkome gebalanseerde dieet volg nie, sê kenners dat daar min bekommerd moet wees as 'n kind nie blykbaar groei of ontwikkel nie.
Weier om spesifieke kosse by etes te eet, kan baie frustrerend wees, veral vir ouers wat in gesinne opgevoed is wat van kinders verwag het om elke hap te eet. Om voedsel te kan kies en te kies is egter eintlik 'n belangrike deel van die ontwikkelingsproses. Op hierdie ouderdom werk kinders om selfstandigheid te vestig, sodat hulle die vryheid van voedselvoorkeure kan uitdruklik belangrik kan wees vir sielkundige ontwikkeling.
Ouers kan voedingsprobleme verhoed en toelaat dat hul kinders koskeuses maak deur maaltye lekker te maak, 'n verskeidenheid kosse te bied, vetterige of suikeragtige versnaperinge te beperk en om te verseker dat kinders baie fisieke aktiwiteit betrek.
Die beste manier om te verseker dat kinders goeie eetgewoontes ontwikkel, is om 'n goeie voorbeeld te stel. Dit werk die beste van alles wanneer almal in die huis dieselfde gesonde gewoontes en eetpatrone volg. Om die kombuis met voedsame kos en versnaperinge te hou, om gesonde maaltye te gebruik met 'n verskeidenheid bestanddele, en om fisies aktief te bly, help kinders met goeie gewoontes wat 'n leeftyd kan verduur.
Nog meer wenke om kinders te help eet 'n voedsame dieet:
- Hoekom Kinders Nie Nuwe Foods Probeer Probeer
- Kinders Voeding: Dieet en Leer
> Bronne:
> Berger, KS (2000). Die ontwikkelende persoon: deur middel van kinderjare en adolessensie. New York: Worth Publishers.