Spotting die tekens en simptome
Alhoewel meeste mense aan depressie dink as 'n volwasse siekte, kan kinders en adolessente ook depressie ontwikkel. Ongelukkig gaan baie kinders met depressie onbehandeld omdat volwassenes nie erken dat hulle depressief is nie.
Dit is belangrik vir ouers, onderwysers en ander volwassenes om te leer oor kinderjare depressie. Wanneer u die simptome van depressie verstaan en die redes waarom kinders dit ontwikkel, kan u op 'n nuttige manier ingryp.
Kinders is nie immuun vir depressie nie
Soms aanvaar volwassenes dat kinders nie depressief moet wees nie, aangesien hulle nie hoef te bekommer oor volwasse kwessies nie, soos om rekeninge te betaal of 'n huishouding te bestuur.
Maar kinders ervaar ook stres. En selfs kinders wat relatief stresvrye lewens leef, kan depressie ontwikkel.
Kinders wat met goeie ouers in goeie huise grootgemaak word, kan depressief word.
Depressie by kinders lyk anders
Terwyl volwassenes met depressie geneig is om hartseer te lyk, kan kinders en tieners met depressie meer geïrriteerd en kwaad lyk .
U kan veranderinge in gedrag, soos verhoogde verset of 'n afname in grade op skool, sien.
Jou kind kan aandring dat hy goed is of hy kan ontken dat hy enige probleme ervaar. Baie ouers verlaat die prikkelbaarheid as 'n fase of hulle neem aan dat dit deel van normale ontwikkeling is. Maar geïrriteerdheid wat langer as twee weke duur, kan 'n teken van depressie wees.
Sommige kinders met depressie het dikwels fisiese klagtes. Hulle mag meer maagpyn en hoofpyn rapporteer as hul eweknieë.
Kinders kan weerstaan praat oor geestesgesondheid
Jonger kinders ontbreek dikwels die taalvaardighede om hul bui te verbaliseer. Hulle sal dalk nie kan beskryf hoe hulle voel of wat hulle ervaar nie.
Ouer kinders wat 'n beter begrip het van wat depressie beteken, kan verleë raak of hulle kan bekommerd wees dat hulle anders is.
Dit is gewoonlik die beste om nie baie vrae te vra nie. Hou eerder 'n dagboek wat die veranderinge in bui of gedrag wat jy sien, volg. Dan het jy 'n duidelike rekord om 'n dokter te wys sodat jy jou kommer kan aanspreek.
U het behandelingsopsies
Soms vrees ouers dat depressiebehandeling swaar medisyne sal behels. Maar medikasie is nie altyd nodig om depressie te behandel nie. Gespreksterapie kan 'n ander opsie wees.
Uiteindelik is dit aan die voogde om te besluit watter behandelingsopsies hulle wil gebruik. Dit is belangrik vir ouers en kinders om hulself op te voed oor die behandeling en die potensiële risiko's en voordele van elke opsie.
As jy vermoed dat jou kind depressief is, is die pediater 'n goeie plek om te begin. Skeduleer 'n afspraak met die dokter en praat oor jou besorgdheid.
Die kinderarts kan potensiële fisiese gesondheidskwessies uitsluit wat kan bydra tot die simptome wat jy sien. As dit regverdig is, kan u kind na 'n geestesgesondheidsprofessie verwys word.
Depressie is nie 'n teken van swakheid nie
Enigeen kan depressie ontwikkel en dit is nie 'n teken van swakheid nie. Dit is ook nie jou skuld as jou kind depressief is nie.
Terwyl stresvolle lewensgebeure, soos egskeiding, kan bydra tot depressie, is dit net 'n klein stukkie van die legkaart. Baie ander faktore, insluitend genetika, speel ook 'n rol.
Jy kan proaktief wees oor jou kind se geestesgesondheid
Jy kan nie altyd depressie by kinders voorkom nie. Maar jy kan stappe doen om jou kind se geestelike gesondheid proaktief te verbeter, ongeag of sy 'n geestesgesondheidskwessie het.
Praat oor hoe omgee vir haar liggaam haar ook help. Eet voedsame kos, kry genoeg oefening, en slaap die aanbevole aantal ure elke aand, is goed vir haar geestesgesondheid.
Help jou kind om 'n ryk sosiale lewe te ontwikkel sonder om haar tyd te skeduleer. Verantwoordelikhede toeken en beloon haar om verantwoordelik te wees.
Leer haar hoe om probleme op te los, haar emosies op gesonde maniere te bestuur en strategieë te ontwikkel wat haar sal help om foute en terugslae te hanteer. Praat ook oor jou geestesgesondheid en maak gesond 'n prioriteit in jou gesin.
> Bronne:
> Kelvin R. Depressie by kinders en jongmense. Pediatrie en Kindergesondheid . 2016; 26 (12): 540-547.
> Martinsen KD, Kendall PC, Stark K, Neumer SP. Voorkoming van angs en depressie by kinders: Aanvaarbaarheid en uitvoerbaarheid van die Transdiagnostiese EMOSIE-program. Kognitiewe en Gedragspraktyk . 2016; 23 (1): 1-13.
> Werner-Seidler A, Perry Y, Calear AL, Newby JM, Christensen H. Skoolgebaseerde depressie- en angsvoorkomingsprogramme vir jongmense: 'n Sistematiese oorsig en meta-analise. Kliniese Sielkunde Oorsig . 2017; 51: 30-47.