Wat om te doen na suksesvolle behandeling vir PTSD

Stappe wat jy kan neem om PTSD-vry te bly

Sommige mense wonder wat hulle kan doen ná suksesvolle behandeling van posttraumatiese stresversteuring (PTSD). Net omdat jy die behandeling vir PTSD suksesvol voltooi het, beteken dit nie dat jou werk verby is nie.

Hoe om herstel te behou

PTSD simptome kan terugkom as u nie voortgaan om betrokke te raak by die gesonde gedrag en hanteringsvaardighede wat u tydens die behandeling geleer het nie.

Daarom is dit baie belangrik om stappe te doen om seker te maak dat die vaardighede wat jy in die behandeling geleer het, vars bly in jou gedagtes. Hier is 'n paar maniere om dit te bereik.

Die handhawing van herstel van PTSD kan 'n bietjie werk verrig. Alhoewel die stappe wat hierbo gelys is, kan help om jou PTSD simptome te hou, kan hulle ook ander areas van jou lewe help. Die doel is om nie net PTSD simptome te elimineer nie, maar ook vir u 'n betekenisvolle en vervullende lewe te bou.