In die Verenigde State het meer as 7 persent van volwassenes en kinders (ouer as 12) depressie ondervind binne 'n tydperk van twee weke. Trouens, depressie is een van die mees algemene chroniese gesondheidstoestande wat deur dokters op hul pasiënt se mediese rekords gelys word.
Terwyl depressie algemeen is, as jy dink jy het dit, kan jy onseker wees oor waar om te begin.
Hier is die stappe om jou geestesgesondheid te behandel, sodat jy goed kan voel.
Sien jou primêre sorg dokter
As u vermoed dat u depressie het, moet u eerste besoek aan u familie of primêre sorg dokter wees vir 'n deeglike ondersoek. Terwyl die meeste dokters vir depressie skerm, is dit die beste om vorentoe te wees en vertel jou dokter jou bekommernisse oor jou bui. Jou dokter is daar om jou te help, moenie terughou nie.
Daarmee kan jou dokter u verskeie vrae stel wat verband hou met u depressie. Voorbeelde van hierdie vrae kan insluit:
- Hoe lank het jy hartseer of af gevoel?
- Slaap jy meer as gewoonlik of slaap moeilik?
- Hoe is jou eetlus? Het jy gewig verloor of gewig verloor?
- Hoe is jou energievlak?
- Het u probleme met die konsentrasie of besluite?
- Dink jy van die dood of het jy selfmoord gedagtes?
Jou antwoorde op hierdie vrae (en ander) sal jou dokter help om vas te stel of jy 'n ernstige depressiewe versteuring het, of dikwels as depressie.
Tog, voordat u 'n diagnose bevestig, sal u dokter ander gesondheidsprobleme moet uitsluit. Dit is omdat daar simptome van verskeie mediese toestande is wat die depressie kan naboots. Dit geld veral vir ouer volwassenes met nuwe depressie.
Sommige van hierdie gesondheidstoestande sluit in:
- Vitamientekorte (byvoorbeeld, vitamien B12-tekort)
- anemie
- Lae bloedsuiker
- hipotireose
- Kalsium of ander elektrolietafwykings
- Nier- of lewerprobleme
Terwyl bloedtoetse nie gebruik kan word om depressie te diagnoseer nie, kan hulle deur u dokter bestel word om sommige van hierdie bogenoemde toestande uit te sluit.
Minder algemeen kan 'n beeldtoets bestel word, soos 'n brein MRI, om strukturele brein siektes, soos beroerte, uit te sluit, veral as daar neurologiese tekens op 'n persoon se fisiese ondersoek of bewyse van kognitiewe probleme is.
Daarbenewens kan sommige medisyne simptome van depressie as 'n newe-effek veroorsaak. Maak seker dat u dokter al die medisyne wat u neem, aan u dokter, insluitende beide voorskrif en dwelmmiddels.
Laastens, dit is waardig om daarop te let dat soms ander geestesgesondheidstoestande moeilik kan wees om apart van depressie te word.
Byvoorbeeld, bipolêre versteuring kan aanvanklik as depressie misdiagnoseer word. Dit is omdat simptome van manie oorgesien kan word, aangesien 'n persoon se depressiewe simptome diegene is wat so sleg voel en eers hulle aanvanklik inbring. Middelmisbruik, of dronkenskap of onttrekking, kan ook simptome veroorsaak wat oorvleuel met depressie.
Probeer om geduldig te bly aangesien jou dokter deur jou simptome sorteer.
Verwysing na 'n Geestesgesondheidswerker
Na 'n volledige mediese geskiedenis en fisiese ondersoek, indien u dokter u met depressie diagnoseer, kan u dan na 'n geestesgesondheidsberoep verwys word, soos 'n psigiater
Die rol van 'n psigiater is om jou bui te evalueer en te bepaal of medikasie benodig word. As jy ook voordeel sou trek uit psigoterapie (navorsing dui daarop dat die kombinasie van medikasie en terapie die beste effektief is vir die behandeling van depressie), kan psigiaters dit ook regkry. Alhoewel sommige van jou kan kies om na 'n ander geestesgesondheidsberoep te verwys, soos 'n sielkundige.
Terwyl sommige mense goed sal doen deur hul primêre sorg dokter, kan ander baat vind by 'n psigiater, veral as simptome nie verbeter word met die eerste toets van 'n antidepressant nie, of die depressie is van die begin af swaar.
Kortom, as jy gediagnoseer word met depressie, lyk dit verstandig om te begin met of ten minste 'n verwysing na 'n geestesgesondheidswerker te kry.
Behandeling van depressie is kompleks
Dit is belangrik om daarop te let dat die behandeling van depressie nie so eenvoudig is soos 'n voorskrif vir Prozac (fluoksetien) skryf nie. Die individuele oorsake van depressie is uiteenlopend en swak verstaan. Die medisyne wat gebruik word om dit te behandel, is net so uiteenlopend. Dit is dus nie 'n duidelike besluit om 'n dwelm met 'n individu te vergelyk nie.
'N Persoon se spesifieke simptome, mede-bestaande siektes, verdraagsaamheid van newe-effekte en medikasie wat voorheen aangewend is, is net 'n paar faktore wat oorweeg word wanneer jou dokter jou antidepressant kies.
Ook, die behandeling kan enige tyd neem. Terwyl baie mense binne een tot twee weke beter voel, kan dit ses tot twaalf weke duur om die volle effek van jou medikasie te voel.
Wees egter seker dat u nou met u dokter saamwerk, veral as u lastige newe-effekte ervaar. As u na twee tot vier weke min of geen verbetering in u simptome oplet nie, kan u dokter u dosis verhoog, 'n ander medikasie byvoeg om die effek daarvan te verhoog of om u medikasie te verander.
'N Woord Van
Die belangrikste ding om te onthou oor die soek na depressie behandeling is eenvoudig om te praat en te vra. Depressie is nie 'n teken van swakheid of luiheid nie. Dit is 'n teken dat iets uit balans is. Met behoorlike behandeling, wat gewoonlik die tweeledige benadering tot medikasie en psigoterapie behels, kan jy weer goed voel.
> Bronne:
> Sentrums vir Siektebeheer en Voorkoming. (2016). Nasionale Gesondheidsstatistiek: Depressie.
> Cuijpers P, Dekker J, Hollon SD, Andersson G. Psigoterapie by farmakoterapie by die behandeling van depressiewe versteurings by volwassenes: 'n meta-analise. J Clin Psychiatry . 2009; 70 (9): 1219.
> Maurer DM, Screening for Depression. Ek is 'n dokter . 2012 15 Januarie; 85 (2): 139-44.
> Simon G. (2017). Pasiëntopvoeding: Depressiebehandelingsopsies vir volwassenes (Beyond the Basics). Roy-Byrne PP, ed. UpToDate. Waltham, MA: UpToDate Inc.