Hoe om bipolêre versteuring aan geliefdes te verduidelik

Wenke om jou deur die gesprek te vergemaklik

Hoe verduidelik jy jou of 'n geliefde se bipolêre versteuring aan ander? Hier is 'n paar wenke om jou te help om jou gedagtes te organiseer.

Wees eenvoudig en reguit

Die eerste punt is om af te breek na die basiese beginsels. Verduidelik dat mense met bipolêre versteuring gemoedstoestande het, van opwinding tot depressie, wat nie noodwendig iets te doen het met wat in hul lewens aangaan nie.

Verduidelik hoe dit is omdat bipolêre versteuring veroorsaak word deur elektrochemiese abnormaliteite in die brein, en nie 'n weerspieëling van 'n geliefde se gedrag, woorde of bui nie. Dit kan ook 'n goeie tyd wees om te verklaar dat daar 'n genetiese skakel na bipolêre versteuring is, wat dalk hoekom jy 'n familiegeskiedenis het.

Daarbenewens kan jy, afhangende van jou geliefde se reaksie en belangstelling, jou bipolêre versteuring selfs verder afbreek en beskryf hoe jy verskillende stemmestate kan ontwikkel, soos manie, depressie of 'n gemengde toestand. Om hierdie gemoedskappe te definieer, kan nuttig wees vir jou geliefde, sodat hulle beter kan verstaan ​​hoe jy voel of hoekom jy optree soos jy soms doen.

Byvoorbeeld, jy kan sê dat manie of manies nie 'mal' beteken nie. Dit verwys eerder na mense wat hoë emosies en uiterste energie uitsteek en lyk vinnig praat en nie veel slaap nodig het nie. Dit is ook 'n goeie tyd om jou persoonlike ervaring van manie te beskryf. Byvoorbeeld, jy mag oormatig koop as jy in 'n maniese episode is of dalk praat jy so vinnig dat jy dikwels nie sin maak nie.

Verduidelik die belangrikheid van die herkenning van depressie

Om te beskryf wat 'n depressiewe episode in bipolêre siekte kan lyk soos 'n geliefde is baie belangrik. Dit is ook belangrik om te beklemtoon dat jou geliefde tydens hierdie tye jou ernstig moet neem en mediese hulp moet uitoefen as jy oor selfmoord praat, of hulle is bekommerd dat jy selfmoord is.

Spesifieke stellings om te oorweeg om hulp te soek

Dit is 'n goeie idee om met jou psigiater oor sekere gedrag te praat wat kommerwekkend is en dan die spasies in te vul, om so te sê:

Gaan verder in jou wanorde is jou keuse

Dit is uiteindelik vir jou hoeveel jy wil deel oor jou siekte met ander. U mag dalk 'n spesifieke simptoom van bipolêre versteuring wat u pla, beskryf.

Byvoorbeeld, miskien het jy onvanpaste en kwaad uitbarstings. Dit kan 'n goeie tyd wees om verskoning te vra vir die seer dinge in die verlede. Verduidelik dat u medikasie benodig om u kwaad uitbarstings te beheer en dat u nie seergemaak wil word nie.

Nog 'n simptoom wat jy dalk wil verduidelik, is 'n vinnige fietsry, aangesien die verskuiwings in die bui van die een dag tot diep depressief die volgende is, kan eerder vir die geliefdes skrikwekkend wees.

Jy kan ook besluit of jy jou geliefde wil vertel watter medikasie (s) jy neem, die moontlike newe-effekte, of dit laat jou voel. Dit kan jou geliefde help om jou en jou siekte beter te verstaan.

Debunk-mites oor bipolêre versteuring

Dit is ook 'n goeie idee om algemene wanopvattings oor bipolêre versteuring te verduidelik . Byvoorbeeld, jy kan sê wat terwyl TV-programme soos mense met bipolêre versteuring as misdadigers wys, net 'n klein persentasie van hulle is ooit gewelddadig, en jy is nie een van hulle nie.

'N Woord Van

Onthou, voordat jy ander kan onderrig oor jou bipolêre versteuring, moet jy dit self verstaan. So kry jy soveel kennis as wat jy kan en moedig familielede aan om dit ook op te lees.

Uiteindelik, moet u sorgvuldig oorweeg na wie en in watter mate u hierdie baie persoonlike besonderhede oor uself deel.

Daar is diegene wat eenvoudig nooit sal verstaan ​​nie - en dit is OK.