Genetiese en omgewing bipolaire stoornis triggers
Waarom een persoon bipolêre versteuring oor 'n ander persoon ontwikkel, is nog steeds 'n raaiselagtige vraag. Wetenskaplikes weet wel dat die ontwikkeling van bipolêre versteuring 'n komplekse interaksie tussen 'n persoon se gene en hul omgewing behels.
Kom ons ondersoek die triggers van bipolêre versteuring 'n bietjie meer. Op hierdie manier kan jy 'n proaktiewe rol speel in die beheer van jou siekte.
Jou DNA as 'n triller van bipolêre versteuring
Genetika speel 'n groot rol in die ontwikkeling van bipolêre versteuring. Trouens, volgens die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging, het 80 tot 90 persent van mense met bipolêre versteuring 'n familielid met depressie of bipolêre versteuring. Terwyl jy nie jou genetiese make-up kan beheer nie, is dit belangrik om te verstaan dat gene nie die hele storie vertel nie. Dit is die wisselwerking tussen gene en 'n mens se omgewing wat wetenskaplikes glo, wat die aanvang van bipolêre versteuring en toekomstige episodes veroorsaak.
Omgewingstellers van depressiewe episodes in bipolêre versteuring
Bipolêre depressie kan en dikwels spontaan voorkom, danksy genetiese en biologiese faktore. Maar 'n bipolêre depressiewe episode kan ook afgestel word deur 'n stresvolle gebeurtenis of omstandighede.
Byvoorbeeld, 'n persoon wat nog nooit van depressie gely het nie, kan depressief raak ná 'n gebeurtenis soos 'n dood in die gesin, werkverlies, egskeiding, ens.
Hoe stres triggers 'n bipolêre episode word nie ten volle verstaan nie. Maar wetenskaplikes glo dat die streshormoon kortisol 'n rol speel. Stres verhoog die vlak van kortisol in die liggaam, wat veranderinge in die brein funksioneer en kommunikeer. Trouens, in mense wat depressie of bipolêre versteuring het, kan kortisolvlakke hoog bly, selfs wanneer stres nie teenwoordig is nie.
Terwyl stres 'n groot sneller is, kan iemand met bipolêre versteuring ook vind dat kleiner dinge depressiewe episodes kan veroorsaak. As jy 'n boek lees wat jou hartseer maak, praat met iemand wat depressief is, 'n swak graad op 'n papier wat jy gedink het, is dit seker dat jy 'n A kry of selfs 'n verkoue kry, kan dit 'n depressiewe episode veroorsaak.
Ander voorbeelde van bipolêre depressiewe episode snellers sluit in:
- slaap ontbering of ontwrigting
- fisiese besering of siekte
- menstruasie
- gebrek aan oefening
- reis
Omgewingstellers van maniese episodes in bipolêre versteuring
Terwyl triggers vir maniese en depressiewe episodes kan dieselfde wees, is daar sommige wat spesifiek is vir maniese of hipomaniese episodes. Volgens 'n studie in 2012 in die Journal of Affective Disorders , bevat unieke triggers van maniese of hipomiese episodes :
- raak verlief
- ontspanningsstimulantgebruik
- begin van 'n kreatiewe projek
- laat nagpartytjies
- vakansie
- harde musiek
Daarbenewens kan die postpartum periode en die gebruik van 'n antidepressant, soos 'n SSRI , ook 'n maniese of hipomaniese episode veroorsaak.
Wat beteken dit vir my?
Om te verstaan wat jou bipolêre episodes uitoefen, sal jou beheer oor jou geestesgesondheid gee en jou toelaat om dit self te bestuur.
Probeer om terug te dink aan wat neergeslaan het tydens depressiewe of maniese episodes.
Alternatiewelik, hou 'n tydskrif om potensiële snellers aan te teken wat vorentoe beweeg. Bespreek dan hierdie triggers met jou dokter sodat jy 'n plan kan ontwerp om dit in die toekoms te vermy of daarmee te hanteer.
Bronne:
Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. (2015). Wat is bipolêre versteurings?
Bernstein, DA, Clarke-Stewart, A., Penner, LA, Roy, EJ, & Wickens, CD (2000). Sielkunde (5de uitg.). Boston, MA: Houghton Mifflin Company.
Durand, VM & Barlow, DH (2000). Abnormale Sielkunde: 'n Inleiding . Scarborough, Ontario: Wadsworth.
McGuffin, P., et al. Die oorerflikheid van bipolêre affektiewe versteuring en die genetiese verhouding tot unipolaire depressie. Arch Gen Psychiatry . 2003 Mei; 60 (5): 497-502.
Trotsvoet J et al. Triggers van manie en depressie by jong volwassenes met bipolêre versteuring. J beïnvloed disord. 2012 20 Desember; 143 (1-3): 196-202.
Proudfoot J, Doran J, Manicavasagar V, Parker G. Die neerslag van maniese / hipomaniese episodes in die konteks van bipolêre versteuring: 'n oorsig. J beïnvloed disord. 2011 Oktober; 133 (3): 381-7.