6 wenke vir die hantering van jou libido
'N Ongelukkige ironie van depressie behandeling is dat terwyl depressie jou kan beroof van jou begeerte vir seks, sommige dwelms wat algemeen gebruik word om dit te behandel, kan net so sleg wees, indien nie erger nie. Seksuele newe-effekte van antidepressante sluit in lae libido, erektiele disfunksie en probleme met orgasme. As jy 'n antidepressant neem en vind dit die plesier van jou sekslewe, is dit die moeite werd om dit te bewerkstellig. As dit nie vir jou verhouding is nie, net vir jou: Seksualiteit is 'n belangrike deel van die gesonde lewe .
Die vermindering van seksuele newe-effekte van antidepressante
Nie al hierdie benaderings sal vir almal werk nie, so dit sal waarskynlik 'n proef-en-fout neem om jou romantiese lewe weer normaal te kry. Praat egter met jou dokter, want sommige van hierdie taktieke vereis dat jy op jou voorskrif gaan fiks of 'n bykomende medikasie byvoeg, wat ook nie op jou eie gedoen kan word nie.
1. Neem 'n laer dosis
Met jou dokter se leiding kan dit moontlik wees om die dosis van jou antidepressant te verlaag om die seksuele newe-effekte te verminder terwyl jy steeds jou depressie simptome verlig. Byvoorbeeld, dit is getoon dat sommige mense net soveel verligting kry van 5 of 10 milligram (mg) Prozac (fluoksetien) vanaf 20 mg, maar met minder seksuele newe-effekte.
2. Pop jou pil na seks
Die bepaling van die tydsberekening van wanneer jy sekere middels, soos Zoloft (sertraline) en Anafranil (clomipramine) gebruik, kan net na die tyd wat jy gewoonlik seks het, een strategie wees om laer newe-effekte te help.
Op dié manier raak jy intimiteit in 'n tyd wanneer die vlakke van die dwelm die laagste in jou liggaam is. Met ander woorde, as jy en jou maat geneig is om lief te hê in die aande, raak die gewoonte om jou antidepressant in die nag te neem.
3. Bevorder met 'n middel wat seksuele disfunksie kan verminder
Die antidepressante Wellbutrin (buproprion) is 'n norepinefrien-dopamien heropname inhibeerder (NDRI).
Dit werk ietwat anders as selektiewe serotonienopname-inhibeerders (SSRI's) soos Prozac, Zoloft, en Paxil (paroksetien) , en is geneig om nie soveel seksuele disfunksie te beïnvloed nie. Sommige mense kan alleen na Wellbutrin oorskakel en kry steeds genoeg verligting van hul depressie simptome. Ander kan Wellbutrin bykomend tot hul gereelde medikasie. Vra jou dokter of enige benadering 'n opsie vir jou kan wees.
4. Neem 'n dwelm wat seksuele disfunksie behandel
Dwelms gerig op erektiele disfunksie, soos Viagra (sildenafil) of Cialis (tadalafill), kan sommige pasiënte help.
5. Neem 'n "Drug Holiday"
As u Zoloft (sertraline) of Paxil neem, kan u elke week 'n tweedaagse medisynevakansie skeduleer om seksuele funksie te herstel sonder om die voordele van die antidepressant te verloor. Hierdie strategie is nie geneig om te werk met medisyne wat 'n lang halfleeftyd het nie, soos Prozac.
6. Eksperimenteer met alternatiewe
Beide oefen voor seks en vibrasie stimulasie word as moontlike opsies voorgestel. Daarbenewens is psigoterapie , akupunktuur, of selfs voedingsaanvullingsbenaderings probeer. Moenie opgee as jy nie die antwoorde dadelik kry nie.
Bronne:
Lorenz, T., Rullo, J., en S. Faubion. Antidepressant-geïnduceerde vroulike seksuele disfunksie. Mayo Clinic Proceedings . 2016. 91 (9): 1280-6.
Taylor, M., Rudkin, L., Bullemor-Day, P., Lubin, J., Chukwujekwu, C. en K. Hawton. Strategieë vir die bestuur van seksuele disfunksie wat veroorsaak word deur antidepressante medisyne. Cochrane Databasis van Sistematiese Resensies . 2013. (5): CD003382.