Waarom 'n emosionele ongeldigende omgewing veroorsaak skade
'N Emosionele ongeldigmakende omgewing is enige situasie waarby ander mense betrokke is waarin hulle op u uitdrukkings van emosie onbehoorlik of teenstrydig reageer. In die konteks van borderline persoonlikheidsversteuring (BPD) beteken "ongeldigmaking" die versuim om jou uitdrukking van emosies te behandel met aandag, respek en begrip.
Wat gebeur in 'n ongeldig omgewing?
In 'n ongeldigmakende omgewing word u in wese vertel dat u uitdrukking van gevoelens verkeerd is.
Die "invalidator" mag ontken, ignoreer, bespot, doelbewus misinterpreteer, of kritiek wees op jou gevoelens.
Ongeag die vorm wat die ongeldigmaking neem, 'n kind wat in 'n ongeldigmakende omgewing groei, leer dat sy emosies op een of ander manier verkeerd is, miskien selfs nie die moeite werd om te oorweeg nie. Soos hy grootword, kan hierdie selfvertroue hom lei tot sy eie gevoelens. Dit kan ook bydra tot die ontwikkeling van BPD .
'N Emosionele ongeldigmakende omgewing in die kinderjare word geglo dat dit een van die lewenservarings is wat mense in gevaar stel om BPD te ontwikkel.
Ongeldige Omgewings en Ontwikkeling van BPD
Byvoorbeeld, in 'n emosionele ongeldigende tuisomgewing kan 'n kind wat gefrustreer word en begin huil, gesê word: "Hou op soos 'n baba!" Die kind se werklike behoeftes word geïgnoreer. Soos die kind volwassenes en die emosionele ongeldigheid voortduur, kan hy moeiliker en moeiliker probeer om sy ouers op positiewe wyse op sy gevoelens te reageer.
As hulle dit nie doen nie, kan die kind selfbeskadig raak om die aandag, die validering van homself as iemand ernstig op te neem, wat hy so desperaat verlang.
Soms gebeur emosioneel ongeldigende verhoudings "natuurlik", soos wanneer daar 'n wanverhouding tussen ouers se persoonlikhede en hul kind is.
Byvoorbeeld, 'n skaam kind wat grootword in 'n uitgaande gespreksgesin, word dalk gepeuter en gepla omdat sy stil is en vir haarself bly.
Aan die teenoorgestelde kant van die reeks emosionele ongeldigheids ervarings, kan ouers hul kinders doelbewus verwaarloos of op hulle uiters emosionele of fisiese mishandeling uitstraal as straf om hul emosies uit te druk.
Wat is Validasie?
Basies, dit laat 'n ander persoon weet dat jy sy gevoelens aanvaar en verstaan, of jy saamstem met wat hy gesê het of nie.
Sommige kenners in BPD diagnose en behandeling dink dat 'n ander belangrike kinderjare ervaring, emosionele kwesbaarheid , ook 'n basiese kenmerk van BPD is. Emosionele kwesbaarheid word geglo om in die loop van BPD-ontwikkeling 'n emosionele ongeldigmakende omgewing te "werk".
Mense wat emosioneel kwesbaar is:
- Word emosioneel wakker of ontstel baie vinnig
- Druk hul emosies intens, selfs dramaties
- Neem 'n langer tyd om te kalmeer en terug te keer na hul normale emosionele toestand
Die neiging om op hierdie maniere in emosionele situasies te reageer, kan dit selfs moeiliker maak om op te staan in 'n emosionele ongeldigheidsomgewing.
Nie almal wat ongeldig kan voel, voel so
Soos u weet, is almal anders, onder meer in die manier waarop hulle verhoudings en interaksies met ander ervaar.
Byvoorbeeld, as jy grootgeword het in 'n ongeldigmakende omgewing, het jy dalk van wat hierbo beskryf, ervaar. Dit is veral waarskynlik as jy BPD het. Maar weer, miskien het jy dit nie gedoen nie, en nou besef jy dat jy nie jou jeug se emosionele ervarings op die manier gesien het nie.
Waarom so 'n wye reeks reaksies? Sommige BPD-deskundiges glo dat temperament ook kan beïnvloed hoe sensitief 'n persoon in 'n emosionele ongeldigende omgewing kan wees.
Bronne:
ctgrp.org. Dialektiese gedragsterapie: algemene vrae (2009) .Seattle, WA: Behavioral Tech, LLC.
Rochefort SM. Die rol van aanhegsel sekuriteit en ongeldigmaking in grens-simptomatologie (2014). Magister of Arts-graad tesis. Vancouver, Kanada: Simon Fraser Universiteit.
Linehan MM (1993). Kognitiewe gedragsbehandeling van borderline persoonlikheidsversteuring. New York: The Guilford Press.
Linehan, MM (1993). Vaardigheidsopleidinghandleiding vir die behandeling van borderline persoonlikheidsversteuring . New York: Guilford Press.