Wat om te doen wanneer jou manlike vennoot nie belangstel in seks nie
Lae libido beteken 'n afname in seksdrywing wat tot 'n afname in seksuele aktiwiteit lei. Dit kan kommerwekkend wees as dit in jou huwelik gebeur. Dit kan uit verskeie oorsake kom. Meestal, manlike lae libido is die gevolg van medikasie newe-effekte, fisiese of geestesongesteldheid, stres, veroudering en hormonale probleme (meestal lae testosteroon).
Kom ons kyk na moontlike middels vir lae seksdryf:
As u vennoot ly aan 'n lae seksdryf
- Aanvaar dat jy nie jou man kan verander nie. U kan slegs u antwoord op die situasie verander.
- Probeer om jou man te oortuig om 'n dokter te sien. Hy sal 'n mediese werk nodig hê om die oorsaak van die probleem te bepaal, sodat 'n toepaslike behandelingsplan ontwikkel kan word.
- As jy die "familie sjef" is, kook gesonde kos en kyk na jou man se inname van koolhidrate, natrium en vetterige kosse.
- Moenie jouself blameer vir jou man se lae libido nie. Dit het niks te doen met die manier waarop jy kyk nie, of hoeveel jy weeg, of jou seksuele prestasie, ens.
- Praat saggies met jou man oor jou seksuele begeerte en bekommernisse. Hou hierdie gesprek buite jou slaapkamer op 'n nie-bedreigende manier.
- Werk saam met jou man om tyd alleen saam te skep. Maak dit 'n prioriteit.
- Doen iets vir jouself. Begin om jouself te versorg en vind maniere om jouself gelukkig te maak.
- Onthou hoe wonderlik jy is. Jou man se probleme kan absoluut niks met jou doen nie. Hulle is alleen sy probleme. Jy hoef hulle nie te besit of verantwoordelik te wees vir die oplossing nie. Gee hulle terug na hom en maak jouself gesond.
- Moenie onmiddellike resultate verwag nie. Dit is wonderlik as jy pogings doen om hierdie probleem op te los, maar gee dit tyd en wees geduldig.
As jy ly aan 'n lae seksdryf
- Eet gesonde kosse soos vrugte en groente en let op jou vet-, natrium- en koolhidraatinhoud. Navorsingsvoedsel, drankies en natuurlike middels wat natuurlik ook libido bevorder.
- Kry genoeg slaap - sewe of agt uur per nag.
- Oefening. Uitwerk het soveel groot voordele, insluitend die bevordering van goed-goeie chemikalieë in jou brein.
- Hou op rook.
- As jy drink, maak seker dat dit gematig is.
- Raadpleeg 'n dokter. Jou verlies aan libido kan 'n simptoom van 'n ernstige mediese toestand wees. Vra vir 'n volledige werk met enige toetse wat antwoorde kan verskaf. Nou is dit nie die tyd om skaam of verleë te wees oor hierdie kwessie nie. U dokter kan u slegs help met die korrekte inligting.
- Soek professionele psigoterapie om jou depressie te hanteer, onvermoë om stres, onopgeloste konflikte en / of woede probleme te hanteer. As jy 'n eerlike inventaris neem en dink dat die probleem regtig met jou is, is dit die beste om dit met 'n professionele persoon aan te spreek.
- Viagra en soortgelyke middels sal waarskynlik nie help nie. Hierdie middels is vir erektiele disfunksie, nie vir seksuele begeerte of libido nie. Die onderliggende probleem moet eers aangespreek word.
- Praat met jou maat oor jou seksuele begeerte en bekommernisse. Hou hierdie gesprek buite jou slaapkamer. Laat haar weet dat dit nie haar skuld is nie.
- Werk saam met jou vrou sodat jou tyd saam 'n prioriteit is en dat jy meer tyd saam alleen het.
- Moenie onmiddellike resultate verwag nie.
- As die probleem rondom jou seksuele oriëntasie gesentreer word en jy is gay of biseksueel, wees eerlik hieroor met jou gade. 'N Terapeut sal waarskynlik in hierdie omstandighede baie behulpsaam wees.
As jou man geen motivering het of weier om te help met lae libido
Tensy daar mediese rede is, het die meeste individue 'n seksuele begeerte. As jou man weier om professionele hulp te kry of weier om met hierdie saak saam te werk, is hy onverantwoordelik en onsensitief.
Ongelukkig stuur hy die boodskap dat hy nie daarin belangstel om jou huwelik te red nie.