Subtiele bulle: Omgaan met passiewe aggressiewe mense

Hoe om jou gesonde verstand te handhaaf wanneer jy met passiewe aggressiewe bulle gaan

Interaksie en hantering van 'n passiewe aggressiewe persoon is ingewikkeld. Meeste van die tyd, haar optrede is kompleks, verwarrend en word dikwels gebruik as 'n manier om stres, angs en onsekerhede te hanteer. Mense wat passief aggressief is, ontken dikwels dat hulle seer, kwaad of aanstootlik is. Tog sal hulle op subtiele en raaiselagtige maniere op jou uitkom.

Hulle kan byvoorbeeld mense die stille behandeling gee, mense uit die groep onttrek, passiewe geweld gebruik, soos boeke of deure, of subtiele vorme van relasionele aggressie betrek.

Maar die persoon op die ontvangs het geen idee hoekom hierdie gedrag plaasvind nie. Die passiewe aggressiewe persoon het immers ontken dat sy selfs kwaad was.

Baie keer is passiewe aggressiewe mense sarkasties, selfs wanneer sarkasme 'n onvanpaste reaksie is. En wanneer hulle gekonfronteer word oor hul gemiddelde gedrag, sal hulle dit verbyskuif as 'n grap wat die slagoffer dikwels beskuldig dat dit te sensitief is. Hierdie bulle is ook geneig om mense uit te soek wat nie hul optrede aanspreek of hulle aanspreeklik hou nie. Gevolglik prooi hulle op mense wat bang is vir konflik of wat mense aangenaam aangaan. Deur dit te doen, hoef hulle nie eerlik te wees oor hul gevoelens of verantwoordelikheid vir hul optrede te aanvaar nie, maar hulle kan nog steeds hul vyandelikhede uitdruk sonder om werklik te veg.

Algemene passiewe aggressiewe gedrag

Dit is nie altyd maklik om hierdie tipe boelie te spot nie. Sommige passiewe aggressiewe bulle saboteer ander stil as niemand kyk en dan onskuldig optree wanneer hulle gekonfronteer word nie.

Ander sal sukkel en argumentatief wees. Die ironie is dat onder die buitekant van hierdie boelie 'n lae selfbeeld, gevoelens van onveiligheid en onvoldoendeheid en 'n onvermoë om woede op 'n gesonde manier uit te druk, lê.

Trouens, passiewe aggressiewe bulle mag nie eers besef dat hulle kwaad of kwaadwillig voel nie omdat hulle gevoelens onderdruk word.

Gevolglik kla hulle dikwels dat hulle misverstaan ​​en geviktimiseer word. Hulle glo ook dat ander hulle aan onredelike standaarde hou wanneer hulle gekonfronteer word. Hier is 'n paar gedrag wat u sal help om passiewe aggressiewe mense te identifiseer.

Ontkenning van die waarheid . Die passief-aggressiewe persoon sê selde wat sy regtig dink, wat vir mense op die ontvangende einde verwarrend kan wees. Byvoorbeeld, wanneer 'n passiewe aggressiewe gemene meisie gekonfronteer word oor waarnemende beteken, sal sy onskuldigheid ontken of ontken dat sy wreed was, alhoewel haar optrede iets heeltemal anders sê.

Blameer Die passief-aggressiewe persoon neem selde verantwoordelikheid vir haar optrede. As sy jou nie blameer vir wat gebeur het nie, sal sy haar onderwyser, haar baas, selfs die weer blameer. Die passiewe aggressiewe persoon kan nooit aanvaar dat sy skuldig is nie. As iets gebeur, moet dit iemand se skuld wees. Gevolglik betrek sy op 'n gereelde basis aan minimalisering en slagoffers.

Gemengde boodskappe . Passief-aggressiewe mense verberg hul wrok oor die feit dat hulle gevra word om iets te doen deur akkommoderend te wees. As gevolg hiervan kan hulle instem om iets te doen, maar regtig is kwaad omdat hulle gevra is om te doen.

Om sommige van hul wrok te verlig, kan hulle die persoon wat die versoek doen die stille behandeling gee. Of hulle kan praat oor die persoon wat die versoek maak en selfs gerugte of skinderuit versprei. Ander kere kan hulle eenvoudig nooit deurkom met wat gevra is nie.

Selde vertoon woede . Passief-aggressiewe mense mors dikwels hul woede. Hulle mag selfs die meeste van die tyd gelukkig en akkommoderend bly. Maar pasop. Hulle sal op hul opgevoede woede optree deur dit op 'n onderhandse manier aan iemand te steek. Deur dit te doen, laat hulle van hulle woede uit sonder om ooit te erken dat hulle ontsteld is.

Die passiewe aggressiewe persoon voel dikwels dat sy onregverdig behandel word. Sy voel ook bevoordeel en wreed. Gevolglik is dit nie ongewoon vir passiewe aggressiewe bulle om aan slagofferdenke deel te neem nie. As iemand ontsteld raak as gevolg van iets wat sy gedoen het, dink sy dat sy haar bullebesteer. Sy kon haar nooit as 'n boelie sien nie.

Grenskwessies . Passief-aggressiewe mense is geneig om grense te ontbreek en swanger te raak teenoor ander sonder grense. Gevolglik maak hulle dikwels diegene wat die fokpunt van hul vyandelikhede teenstrydig maak deur drama te skep.

Omgaan met 'n passiewe aggressiewe boelie

Om 'n passiewe aggressiewe persoon op skool of op die werk te konfronteer, vereis eerlikheid. Om die gedrag uit te noem sonder verskonings en die opstel van grense is noodsaaklik. Onthou, passiewe aggressiwiteit is 'n vorm van vyandigheid en moet as sodanig behandel word.

Daarbenewens bespreek passiewe aggressiewe mense nie openlik kwessies wat hulle dalk pla nie. As gevolg hiervan, wanneer hulle gekonfronteer word, mag hulle onvanpaste opmerkings maak en mompel onder hulle asem. Moenie toelaat dat jy jou daarvan hou om hulle gedrag te konfronteer nie. Hier is 'n paar ander maniere om die negatiewe uitwerking van passiewe aggressiwiteit te oorkom.

Wees regstreeks . As jy met 'n passiewe aggressiewe persoon handel, moet jy seker wees dat jy selfbeheersend en duidelik is oor jou verwagtinge. U wil ook grense waar nodig stel. Maak seker dat alles wat jy sê, feitelik en nie emosioneel is nie. Om 'n passiewe aggressiewe persoon te wees, is die beste verdediging.

Beheer jou antwoord . Fokus op kalm bly, hou jou stem neutraal en hou jou emosies in toom. Hoe minder jy reageer op hul optrede, hoe minder beheer het hulle oor jou. Onthou jouself dat terwyl jy nie 'n passiewe aggressiewe persoon kan hou van die deure en pouting slaan nie, kan jy jou reaksie beheer. Maak seker dat jy op 'n gesonde manier reageer op hul ongesonde gedrag.

Erken dat jy nie 'n passiewe aggressiewe persoon kan verander nie. Terwyl 'n passiewe aggressiewe boelie oor haar gedrag gekonfronteer word, is dit 'n positiewe eerste stap. Daar is geen waarborg dat die persoon sal aanvaar wat jy sê nie. In plaas daarvan, fokus op wat jy kan doen om die situasie soos die opstel van grense te verbeter of eerlik te kommunikeer oor hoe hul optrede jou raak.

Vermy om aanstoot te gee . Onthou jouself dat 'n passiewe aggressiewe persoon se toorn voortspruit uit haar agtergrond en nie jou verantwoordelikheid is nie. Jy hoef nie die passiewe aggressiewe persoon te versadig nie. Hou vas aan wat jy weet, is reg, ongeag van haar onderhandigheid of eise.

Wees empaties. Dit is uitdagend om medelye en empatie te wees teenoor iemand wat so moeilik om te wees. Maar op die ou end kan dit baie effektief wees. Jy kan soos volg sê: "Dit lyk asof jy gefrustreer word deur wat gister by die oefening gebeur het. Dit moet moeilik wees. "Onthou, passief-aggressiewe mense voel verkeerd verstaan. Dus, as jy probeer om te verstaan ​​waar hulle vandaan kom, kan dit baie help om jou gedrag te hanteer.