Passiewe-aggressiewe gedrag is dié wat behels dat dit indirek aggressief optree eerder as direk aggressief. Passiewe aggressiewe mense vertoon gereeld weerstand teen versoeke of eise van familie en ander individue, dikwels deur uitstel , sullendheid uit te druk of koppig te wees.
Voorbeelde van passiewe-aggressiewe gedrag
Passiewe-aggressiewe gedrag kan op verskeie maniere manifesteer.
Byvoorbeeld, 'n persoon mag herhaaldelik verskonings maak om sekere mense te vermy as 'n manier om hul afkeer of woede teenoor daardie individue uit te druk.
In gevalle waar die passiewe aggressiewe persoon kwaad is, mag hulle herhaaldelik beweer dat hulle nie kwaad is nie of dat hulle goed is - selfs as hulle glo woedend en nie oke nie. Om te ontken wat hulle voel en weier om emosioneel oop te wees , sluit hulle verdere kommunikasie af en weier om die saak te bespreek.
Opsetlik uitstel is nog 'n kenmerkende passiewe-aggressiewe gedrag. Wanneer hulle gekonfronteer word met take wat hulle nie wil doen of afsprake maak wat hulle nie wil behou nie, sal die passiewe aggressiewe individu hul voete sleep. As hulle byvoorbeeld gevra word om 'n taak by die werk uit te voer, sal hulle dit tot die heel laaste tweede afskakel of selfs laat laat om die persoon wat die taak toegewys het, te straf.
Wat veroorsaak passiewe-aggressiewe gedrag?
Passiewe aggressiewe gedrag kan ernstige gevolge hê vir verhoudings tussen mense in gesinne, romanse en selfs in die werkplek. So hoekom is hierdie dikwels destruktiewe gedrag so algemeen? Daar is 'n paar dinge wat kan bydra tot die voorkoms van passiewe aggressie.
- Opvoeding: Sommige dui daarop dat passiewe-aggressiewe gedrag mag voortspruit uit 'n omgewing waar die direkte uitdrukking van emosies ontmoedig of nie toegelaat word nie. Mense kan voel dat hulle nie hul werklike gevoelens meer openlik kan uitdruk nie, sodat hulle in plaas daarvan maniere kan vind om hul woede of frustrasie passief te kanaliseer.
- Situasie eienskappe: Die situasie het ook 'n invloed op passiewe aggressiewe gedrag. As jy in 'n situasie is waar aggressie nie sosiaal aanvaarbaar is nie, soos by 'n besigheids- of gesinsfunksie, kan jy meer geneig wees om op 'n lekker manier te reageer as iemand jou kwaad maak.
- Om die maklike pad te neem: Om selfbewustelik en emosioneel oop te wees, is nie altyd maklik nie. Wanneer jy vir jouself opstaan, is moeilik of selfs scary, kan passiewe aggressie lyk soos 'n maklike manier om jou emosies te hanteer sonder om die bron van jou woede te konfronteer.
Hoe om te gaan met passiewe-aggressiewe gedrag
So, wat kan jy doen as jy gekonfronteer word deur 'n vriend, mede-werker of selfs 'n romantiese vennoot wat gereeld passiewe aggressie aangaan?
Die eerste stap is om die tekens van sulke gedrag te herken. Sulking, terughandige komplimente, uitstel, onttrekking en weiering om te kommunikeer, is alle tekens van passiewe aggressie.
Wanneer die ander persoon so optree, probeer om jou woede in toom te hou. In plaas daarvan wys die ander persoon se gevoelens op 'n manier wat nie-veroordelend maar feitelik is. As jy te doen het met 'n kind wat duidelik ontsteld is oor hooftrekke: "Jy lyk kwaad vir my en vra jou om jou kamer skoon te maak."
Die werklikheid is dat die persoon waarskynlik sy of haar woede sal ontken. Op hierdie stadium is dit 'n goeie idee om terug te stap en die persoon tyd te gee om deur hierdie gevoelens te werk.
Passiewe-aggressiewe gedrag kan vernietigend wees, maar die kans is dat ons almal op tye op sulke maniere reageer.
Deur te verstaan wat sulke optrede veroorsaak en hoe om dit te hanteer, kan jy die moontlike skade aan jou verhoudings verminder.
verwysings
Whitson, S. (2013). Konfrontasie van passiewe aggressiewe gedrag. Sielkunde Vandag. Ontsluit van https://www.psychologytoday.com/blog/passive-aggressive-diaries/201305/confronting-passive-aggressive-behavior
Meer Sielkunde Definisies: Die Sielkunde Woordeboek