Voordele en nadele van aanlynterapie

Oorweeg jy aanlynterapie? Die internet het nuwe geleenthede vir geestesgesondheidsbehandeling oopgemaak, maar daar is 'n paar voor-en nadele wat jy moet oorweeg voordat jy besluit of e-terapie reg is vir jou. Kom ons ondersoek sommige van die grootste voordele en nadele van aanlynterapie.

Voordele van aanlynterapie

1. 'n Goeie opsie vir afgeleë gebiede

Aanlynterapie bied toegang tot geestesgesondheidsinligting aan mense in landelike of afgeleë gebiede.

Diegene wat in sulke gebiede woon, het dalk nie toegang tot enige ander vorm van geestesgesondheidsbehandeling nie omdat daar geen geestesgesondheidspraktyke in hul geografiese gebied is nie. E-terapie gee hierdie individue toegang tot behandeling wat hulle nie andersins mag hê nie.

2. Toeganklikheid vir diegene met fisieke beperkinge

Aanlynterapie bied toeganklikheid aan individue wat gestremd of huisgebonde is. Mobiliteit kan 'n groot probleem wees as dit gaan om toegang tot geestesgesondheidsorg. Individue wat hul huis om verskeie redes, soos fisiese of geestesongesteldheid, nie kan verlaat nie, kan aanlynterapie 'n nuttige alternatief vir tradisionele psigoterapie-instellings vind.

3. Gerief en bekostigbaarheid

Aanlynterapie is gewoonlik redelik bekostigbaar en gerieflik. Aangesien u terapeutiese sessies aanlyn gaan bywoon in die gemak van u eie huis, kan u gereeld u terapie sessies skeduleer vir tye wat die beste vir u is.

Vandag vereis baie state versekeringsverskaffers om aanlynterapie te dek, net soos hulle tradisionele terapie sessies sou hê. Kontak u versekeringsmaatskappy om meer te wete te kom oor die behandeling van e-terapie sal deur u polis gedek word. Aanlynterapeute bied dikwels bekostigbare behandelingsopsies aan vir diegene wat nie deur gesondheidsversekering gedek word nie.

4. Aanlynterapie maak inligting meer toeganklik

Die internet maak geestelike gesondheidsinligting meer toeganklik. Mense kan gemaklik voel om met vriende en familie te gesels oor gesondheidsorgkwessies, maar mag nie dieselfde oor geestelike gesondheidsorg bekommer nie.

5. Dit kan ook 'n opvoedkundige instrument wees

E-terapie kan 'n belangrike hulpmiddel wees om mense te help om meer te leer oor sielkundige gesondheid. Selfs as jy voel dat jou geestelike welsyn sterk is, kan aanlynterapie jou help om sielkundig sterker te word. U kan meer leer oor gesondheidsgedrag en hanteringstrategieë wat sal lei tot beter sielkundige gesondheid.

Nadele van aanlynterapie

1. Sommige Versekeringsmaatskappye sal nie E-Terapie dek nie

Versekeringsdekking vir e-terapie kan afhang van die staat waar jy woon en die versekering wat jy het. Sommige versekeringspolisse dek nie aanlyn-terapie nie. Betaal vir psigoterapie dienste buite-sak kan vinnig optel.

2. Sommige state verleen nie buitelandse voorsieners toe nie

Baie state laat nie-staatspsigoloë toe om dienste te lewer nie. In sulke gevalle sal u verskaffer gelisensieer moet word in beide hul huistoestand sowel as u tuisstaat.

In 'n artikel vir die Monitor vir Sielkunde , het Deborah Baker, 'n regskenner vir die Amerikaanse Sielkundige Vereniging, verduidelik dat sommige state sielkundiges toelaat om buite die staatsgesondheidsorgdienste vir 'n beperkte hoeveelheid tyd te voorsien.

Dit bestaan ​​gewoonlik uit net 10 tot 30 dae per jaar.

Sielkundiges kan egter aanlynterapie met kliënte in hul eie staat praktiseer, wat 'n goeie opsie kan wees vir diegene wat op 'n afstand woon, huisgebonde is of toegang het tot gerieflike behandelingsopsies.

3. Kommer oor vertroulikheid, privaatheid en onbetroubare tegnologie

Om jou persoonlike inligting privaat te hou, is 'n belangrike saak in psigoterapie, maar aanlynbehandeling voeg 'n lae kompleksiteit by. Vertroulikheid is net so belangrik in aanlynterapie soos in meer tradisionele vorme van behandeling. Aangesien inligting aanlyn gestuur word, maak dit privaatheid lek en hacks meer kommer.

Tegnologie probleme kan dit ook moeilik maak om toegang te verkry tot die behandeling wanneer jy dit regtig nodig het.

4. Aanlynterapeute kan nie op krisisituasies reageer nie

Aangesien aanlynterapeute ver van die kliënt is, is dit moeilik om vinnig en effektief te reageer wanneer 'n krisis plaasvind . As 'n kliënt selfmoordgedagtes ervaar of 'n persoonlike tragedie ervaar het, kan dit moeilik of selfs onmoontlik wees om die terapeut direkte hulp te verleen.

5. Aanlynterapie is nie geskik vir mense met ernstige psigiatriese siektes nie

E-terapie kan nuttig wees vir 'n verskeidenheid situasies, maar nie wanneer dit kom by meer ernstige psigiatriese siektes wat noue en direkte behandeling benodig nie. Dit is ook nie geskik vir mense met ingewikkelde of gedetailleerde probleme nie. Die omvang van terapie is geneig om beperk te word, so dit is selde effektief in meer komplekse situasies.

6. Aanlynterapie raak soms belangrike inligting

In baie gevalle kan aanlynterapeute nie gesigsuitdrukkings, vokale seine of lyftaal sien nie . Hierdie seine kan dikwels baie vertel word en gee die terapeut 'n duideliker beeld van jou gevoelens, gedagtes, buie en gedrag. Sommige afleweringsmetodes soos stem-oor-internet tegnologie en video-kletse kan 'n duideliker prentjie van die situasie gee, maar hulle het dikwels die intimiteit en ingewikkeldheid wat werklike interaksies besit, gebrek aan.

7. Etiese en regsbekommernisse stel potensiële probleme

Online terapie elimineer geografiese beperkings, wat die handhawing van regs- en etiese kodes moeilik maak . Terapeute kan kliënte van oral ter wêreld behandel, en baie lande het verskillende lisensiëringsvereistes en behandelingsriglyne. Dit is belangrik om u terapeut se kwalifikasies en ervaring te verstaan ​​voordat u die behandelingsproses begin.

Meer oor aanlynterapie

verwysings

DeAngelis, T. (2012). Oefen afstandsterapie, wetlik en eties. Monitor op Sielkunde, 43 (3), 52. Ontsluit van http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.

Hoffman, J. (2011, Sept. 23). Wanneer jou terapeut is net 'n kliek weg. Die New York Times. Ontsluit van http://www.nytimes.com/2011/09/25/fashion/therapists-are-seeing-patients-online.html.