Ek weet dat u gereelde medikasie neem en u roetine-afsprake met u psigiater bywoon net om u bipolêre versteuring in ag te neem, kan die las genoeg voel. Tog, as jy bipolêre versteuring bestuur of iemand liefhet, sal dit nie lank duur voordat daar 'n omstandigheid ontstaan tussen afsprake wat 'n oproep aan die psigiater regverdig nie. Ek vertel my pasiënte om nooit te huiwer om my te kontak nie, maar ek vind dat baie nog steeds doen.
Dikwels spandeer hulle baie tyd om te wonder of dit een van daardie situasies is wat waarborg dat die dokter tussen afsprake moet kontak.
As u selfs wonder, is dit waarskynlik die oproep na u dokter se kantoor (of u en u dokter het gereël vir kontak tussen afsprake). Pasiënte wat bipolêr bestuur en aangemoedig word om hul verskaffers tussen besoeke te kontak, het beter uitkomste! Die ergste scenario as jy bel, is dat die oproep onnodig was, maar jy sal kan ophou om uit te vind of jy nie moet bel nie. So daar is 'n bietjie groot onderstebo. Die ergste geval, as jy nie bel nie, kan 'n stemmingsverergering, 'n ernstige mediese gevolg of erger wees.
Maar dit is nog steeds moeilik om uit te vind wanneer om daardie oproep soms te maak. Om dit makliker te maak, is daar 'n kortlys van omstandighede wat 'n oproep na u psigiatriese kantoor moet doen:
1. Jy het gedagtes om jouself of iemand anders te maak
Hierdie een is die grootste ooreenkoms wat daar is om 'n psigiatriese siekte te bestuur, veral een soos bipolêre versteuring wat ongelukkig 'n hoë mate van selfmoordpogings en sterftes deur selfmoord het.
Dit kan nie seer wees om dit weer te noem nie (en weer). Tegnies, en dit is baie belangrik. As jy gedagtes het van selfskade of gedagtes om ander te benadeel, moet jy 911 skakel en / of na jou naaste noodkamer gaan, en skakel dan jou dokters kantoor sodat hulle kan help met jou sorg. U kan nooit met u veiligheid te versigtig wees nie.
2. Jy het uitgegaan van medisyne
Miskien het jy iewers 'n paar tablette in 'n handsak gelos. Of dalk het jou dokter die voorskrif vir te kort 'n tydperk geskryf. Die belangrikste punt is dat die korrekte medikasie balans vir die beste behandeling van jou bipolêre siekte , weet jy waarskynlik al te goed, neem werk, geduld en deursettingsvermoë. Ontbrekende medikasie is hoogs waarskynlik om die werk wat jy ingeplant het, af te breek en 'n stemmingsaflevering te bepaal.
3. Jy slaap nie of slaap minder in die nag nie.
Die meeste mense weet die verminderde behoefte aan slaap is 'n algemene kenmerk van maniese episodes (hoewel dit nie teenwoordig is in maniese episodes wat natuurlik deur elke pasiënt ervaar word nie). Baie mense is ook bewus daarvan dat maniese episodes eintlik veroorsaak kan word deur verminderde slaap (sodat die oorsaaklikheid ook omgekeer kan word). Dit is uiters belangrik om te onthou dat 'n vermindering in die aantal ure geslaap het, of dit as gevolg van jetlag of 'n nuwe baba by die huis wakker word gedurende die nag vinnig maniese simptome kan produseer. Weereens, selfs al was die aanvanklike oorsaak van verminderde slaap nie manie of hipo-manie nie, kan verminderde slaap vinnig 'n maniese episode genereer. Sodra manie aan die gang is, het dit 'n neiging om vinnig op te val.
Dit kan dus nuttig wees om jou dokter te skakel wanneer jy 'n verandering in jou slaappatroon sien, veral as jy minder slaap as jou basislyn gekry het. NAMI bied 'n besprekingsbord oor slaap en bipolêre versteuring wat as 'n verdere hulpmiddel kan dien.
4. Jy het 'n verlies of groot stressor ervaar
Natuurlik, vir elke persoon, sal 'n belangrike lewensgebeurtenis anders gedefinieer word. Vir een persoon kan dit 'n breek of egskeiding wees. Vir die ander, dit kan die dood van 'n geliefde troeteldier wees. En vir iemand anders, 'n verwoestende gebeurtenis kan 'n loopbaan terugslag wees. Die bestuur van bipolêre siekte gaan nie net oor medikasie nie.
Mood episodes kan, vir die meeste mense, ook gevra word deur lewensgebeurtenisse. Veral die lewensgebeure wat omtrent enigiemand dalk baat by sommige psigoterapie om hulle te help om beter te hanteer en te hanteer. Rondom hierdie tye kan 'n medikasieaanpassing ook van hulp wees. Die belangrikste ding om te onthou is dat as daar emosionele belasting tussen afsprake plaasvind, dit die moeite werd is om jou dokter te skakel en seker te maak dat jy alles doen wat jy kan om jou bes te laat voel en dat dit nie bydra tot die destabilisering van jou siekte nie .
5. Jy het 'n positiewe groot lewe gebeurtenis beleef
So hierdie is dalk nie so voor die hand liggend nie. Dikwels is dit nie die eerste ding waarna ons dink nie, maar belangrike lewensgebeure, selfs positiewe mense, soos 'n bevordering by die werk, 'n voorstel van 'n geliefde romantiese vennoot, dalk net so positief soos hulle lyk, maar hulle kan ook 'n dosis van angs of eenvoudig verander. Daar is min belangrike gebeurtenisse in die lewe, selfs diegene wat ons baie wil hê, wat sonder verandering plaasvind. 'N Bevordering by die werk, terwyl dit verlang en welverdiend is, kan ook meer verantwoordelikheid beteken.
'N Voorstel kan 'n troue beteken om te beplan (afhangende van wie jy is, dit mag groot, verskriklik of 'n bietjie van beide wees) en skoonmense om te gaan. Dit is belangrike tye om 'n ernstige gedagte te gee om jou psigiater te bel om strategies te bespreek, hoe om stres, verskillende ure of angs te begelei wat jou goeie nuus kan vergesel, asook om enige slaggate te sien wat jy kan sien in jou nuwe omstandighede. , en hoe jy beplan om hulle te bestuur as hulle ontstaan het. Die sleutel is dat jy 'n belangrike stap sal wees as jy dit bespreek voordat jy enige stemmingsverergerings het.
6. Jy is swanger of beplan om swanger te raak
Omdat 'n aantal medikasie wat gebruik word om 'n bipolêre siekte te behandel, moet tydens swangerskap vermy word, of alternatiewe medisyne moet oorweeg word, en bipolêre versteuring gee 'n risiko van perifartum (tydens swangerskap) asook postpartum angs, depressie en psigose. belangrik om te raadpleeg met jou dokter om 'n swangerskap. Ideaal gesproke sal dit hersien word voordat jy swanger geword het. Voordat u begryp, is die optimale tyd om veranderinge aan medikasie te maak indien nodig, en hersien die korrekte moniteringskedule en tekens om veral uit te kyk tydens swangerskap.
As u swanger geword het of vermoed u het (byvoorbeeld as u 'n tydperk gemis het en / of 'n positiewe tuis swangerskapstoets gehad het), is dit noodsaaklik dat u u psigiatriese kantoor kontak sodat die regte stappe om u en u baba te behou so gesond as moontlik kan so spoedig moontlik onderneem word. 'N Lancet-artikel gee 'n opsomming van dit mooi.
7. Jy wonder of jy jou dokter moet bel
In die meeste gevalle, wanneer 'n persoon sukkel met of hulle hul psigiater moet skakel , soos genoem aan die begin van die pos, het hulle 'n redelike goeie rede om te dink dat roeping die regte pad kan wees. Dus, in plaas van kwaadwillig, of 'n belangrike geleentheid om jou gesondheid te bewaar, sal ek voortgaan en die oproep maak!
Finale gedagtes
Natuurlik is bogenoemde nie 'n omvattende lys van al die omstandighede waarin enige persoon wat bipolêre siektes bestuur, hulle psigiater moet noem nie, maar dit kan as 'n goeie bedrogspul vir u dien, of 'n gesprekganger tussen u en u dokter rondom omstandighede, in u spesifieke geval, moet 'n oproep bel.