'N Vrees vir Reptiele en Akkedisse
Herpetophobia is 'n vrees vir reptiele, spesifiek slange en akkedisse. Die erns van hierdie relatief algemene spesifieke fobie kan drasties wissel, wat dit moeilik maak om sonder leiding van 'n geestesgesondheidswerker te besluit of jy 'n kliniese fobie of bloot 'n vrees het .
Spesifieke fobies is 'n irrasionele vrees vir 'n situasie of voorwerp, en hulle grenslose getal word slegs beperk deur die aantal selfstandige naamwoorde in enige taal.
Alle tipes fobie is 'n ernstige geestesongesteldheid, bekend as 'n angsversteuring, en raak 10 tot 12 persent van die mense in die Verenigde State. Die ander twee tipes fobie is agorafobie en sosiale fobie (sosiale angsversteuring).
'N Evolusionêre Fobie
Daar is 'n teorie dat herpetofobie, saam met arachnofobie (vrees vir spinnekoppe), 'n evolusionêre fobie is. Teoretici beweer dat ons voorvaders diere , beide gewerweldes en ongewerweldes, vrees , wat skade kan veroorsaak. Dus, die blote aantal giftige reptiele in die omgewing kon veroorsaak dat herpetofobie met verloop van tyd ontwikkel het.
Herpetophobia is hoogs persoonlike
Herpetofobie is 'n baie persoonlike fobie, wat beteken dat simptome baie van persoon tot persoon kan verskil. Terwyl jy dalk net bang kan wees wanneer jy 'n groot slang raak, kan 'n ander lyer 'n meer ernstige saak hê en kan jy nie eens na foto's van klein, onskadelike gekko's kyk nie.
U verskillende simptome van herpetofobie kan insluit:
- vrees wanneer jy naby aan 'n reptiel of selfs amfibie is
- die onvermoë om in troeteldierwinkels te koop wat reptiele te koop aanbied
- weiering om op stapritte of ander aktiwiteite te gaan waartydens daar 'n kans is om 'n reptiel te ontmoet
- oorreageer, soos skreeuende huil, skud of hiperventilering, as jy onverwags die reptiel van jou vrees ervaar
Kenmerke van 'n minder ernstige fobie sluit in om reptiele in die omgewing te verdra, maar paniek as jy fisies in kontak kom met een.
Behandeling vir Herpetofobie
'N Spesifieke fobie vereis slegs behandeling as dit inmeng met jou daaglikse aktiwiteite, insluitende jou werk en persoonlike verhoudings. As jy dink dat jy simptome van herpetofobie vertoon, raadpleeg 'n dokter of terapeut om te bepaal of dit net 'n alledaagse vrees is of jy voldoen aan die kriteria vir 'n kliniese diagnose.
Terapeutiese opsies sluit in:
- psigoanalise, een-tot-een-praatterapie
- Sistematiese desensibilisering, ook bekend as gegradeerde blootstellingsterapie, kan Neuro-Linguistiese Programmering, virtuele realiteit-blootstellingsterapie, oogbewegingsontensitisering en opwerking insluit.
- psigoducatie om jou fobiese gedagtes te herstruktureer
- hipnoterapie
Met behoorlike behandeling is die oorgrote meerderheid fobies hanteerbaar of geneesbaar. Met verloop van tyd kan onbehandelde fobies egter vererger en lewensbeperkend word.
Sistematiese Desensibiliseringsterapie
Sistematiese desensibilisering, gebaseer op die beginsels van kognitiewe gedragsterapie , kan met sukses 90 persent van herpeto-fobieë behandel. Afhangende van die erns van jou saak, volgens Tom G.
Stevens, Ph.D., 'n sielkundige professor emeritus aan die Kalifornië Universiteit, kan u self lei deur die stappe of die hulp van 'n geestesgesondheidswerker soek. Hierdie metode neem verskillende vorme en is die algemene metode van behandeling vir die oorgrote meerderheid van spesifieke fobie-gevalle. Dit laat die kliënt in beheer en verontrus nooit of veroorsaak ongemak vir die pasiënt nie.
Bronne:
Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. (1994). Diagnostiese en statistiese handleiding van geestesversteurings (4de uitg.) . Washington, DC: Author.New York Stevens, Tom. Cal State University Long Beach: Self Desensitiseringsinstruksies
> Universiteit Departement Toegepaste Sielkunde: Die Baie Behandeling Metodologieë Vir Fobieë - Die Best Fit