Alkoholonttrekking is 'n onaangename stel simptome wat swaar drinkers ondervind wanneer hulle ophou drink. Baie mense drink elke keer te veel, en baie drink ook te veel van die tyd. Alhoewel dit 'n goeie idee is om op te hou om te drink, moet jy ook dink of jy alkohol-onttrekkingsimptome kan ervaar, en hoe om dit te bestuur voordat jy koue kalkoen stop.
Afhangende van hoeveel jy gedrink het en hoe lank, kan alkoholonttrekkingsimptome ernstig wees en selfs lewensbedreigend wees. Bespreek dus met jou dokter vir individuele advies. Hierdie artikel is bedoel om u te help om te verstaan wat kan gebeur as u ophou drink en nie 'n plaasvervanger vir mediese advies het nie.
Sal ek deur onttrekking gaan as ek ophou drink?
As jy al 'n rukkie swaar gedrink het, hetsy as 'n gereelde patroon, in binge , of as jy verslaaf geraak het , kan jy dalk weet wat om te verwag as jy ophou drink en in die onttrekking van alkohol gaan.
Vir diegene wat verslaaf geraak het aan alkohol, sal jy waarskynlik 'n paar onttrekkingsimptome ervaar wanneer jy ophou, maar onttrekking kan ook gebeur ná periodieke swaar drink. Die aanvanklike kater kan in tyd en intensiteit wissel en kan ure duur, maar jy sal gewoonlik binne 'n dag beter voel. In teenstelling hiermee word alkoholonttrekking vererger oor die eerste paar uur en dae en duur van dae tot 'n week of meer.
Sommige drinkers ervaar weke of maande van onttrekkingsimptome, bekend as na-akute onttrekkingsindroom (PAWS).
Die presiese ervaring van alkoholonttrekking wissel van persoon tot persoon, en die erns hang af van 'n hele klomp faktore, maar daar is sekere algemene kenmerke wat hier beskryf word.
Alkohol Cravings
Die meeste mense wat onttrek van alkohol ervaar 'n sterk begeerte om meer te drink. Dit staan bekend as ondervindings, en drange is algemeen onder mense wat van baie verslawende middels onttrek. 'N Deel van die drang word gedryf deur die wens om die simptome van alkoholonttrekking te verminder, en deel daarvan is die begeerte om die genot van die alkoholvergiftiging te herleef.
Bui veranderings
Die onttrekking van alkohol neem die tol op jou gemoed. Een manier om te dink oor onttrekking is dat dit soos om 'n lening terug te betaal. Jy kry 'n voorsprong op goeie gevoelens terwyl jy dronk is, maar dan word jy gesalf met 'n skuld van dieselfde gevoelens tydens die onttrekkingsfase. Dit word 'n rebound effek genoem en is deel van jou liggaam se manier om homeostase te handhaaf. Sodra jy die "skuld" afbetaal het, kan jy natuurlik weer goed voel.
Baie mense drink ontspanne en gelukkig. So wanneer jy onttrek van alkohol, kan jy verwag om angstig en ellendig te voel, bloot omdat jou liggaam aanpas by die rustige en gemoedstoestande van alkohol wat nie daar is nie.
Nog 'n rede waarom onttrekking so erg voel, is dat baie mense drink om negatiewe gevoelens te bedek, soos hartseer, angs en frustrasie.
Sonder die verdorrende effek van alkohol, en sonder om die onderliggende oorsaak van die negatiewe gevoelens te hanteer, kan jy emosioneel oorweldig voel, net wanneer jy swakste is. Om hierdie rede is dit sinvol om deur onttrekking in 'n ondersteunende atmosfeer te gaan, waar negatiewe gevoelens nie uitgedaag sal word nie. Dit kan by die huis gedoen word, maar dit is net 'n goeie idee as jou familie of ander mense tuis gaan wees, sensitief en ondersteunend wees tydens die proses. Bespreek dit vooraf met hulle. En dit is nog steeds 'n goeie idee om dit met jou dokter te bespreek, sodat hulle medikasie kan gee wat kan voorkom dat die mees gevaarlike simptome voorkom.
Slaapprobleme
Ten spyte van die moegheid wat jy waarskynlik voel, veroorsaak alkoholonttrekking dikwels slaaploosheid (probleme ondervind om aan die slaap te raak of aan die slaap te raak).
Naarheid of Braking
Braking, of voel asof jy gaan braking (naarheid) is 'n erkende aspek van alkoholonttrekking. Jy sal waarskynlik nie van plan wees om uit te gaan nie, maar waar jy ook al is, maak seker jy het 'n badkamer naby.
Fisiese Agitasie
Mense wat deur alkoholonttrekking gaan, voel dikwels fisies opgewonde. Dit word vererger deur 'n toename in hartklop en sweet. Jy kan ook fisiese bewing kry en sien hoe jou hande skud. Dit sal natuurlik jou ongemak laat voel, maar dit is belangrik om hierdie onttrekkingsimptome te erken vir wat hulle is, en nie net die simptome van 'n verkoue of griep nie. As u hierdie simptome ervaar en nie behandeling vir alkoholonttrekking ontvang het nie, raadpleeg u dokter of gaan na die noodkamer van u naaste hospitaal. Medikasie kan sommige van die meer ernstige onttrekkingsimptome voorkom, soos hallusinasies en aanvalle.
hallusinasies
Hallusinasies, wat op hul eie voorkom of deel uitmaak van die ernstige onttrekkingsindroom van delirium tremens (DT), is een van die meer ernstige simptome van alkoholontrekking - maar nie almal wat deur onttrekking gaan nie, sal hulle ervaar. Hallusinasies behels om te sien, te hoor of te voel wat nie daar is nie, en dit kan nogal onaangenaam wees. Sommige mense wat hallusinasies ervaar, vind hulle skrikwekkend en dink hulle gaan mal. As feit, terwyl sommige mense stofgeïnduceerde psigose kan ontwikkel as gevolg van die gebruik van alkohol of ander middels, stop die hallusinasies na die behandeling of nadat die onttrekking sy kursus verloop het. Dit is beter om 'n dokter te sien en medikasie te kry as om alleen te probeer omgaan, aangesien dit ook die moontlikste gevaarlikste alkohol-onttrekkingsymptome kan voorkom.
aanvalle
Terwyl aanvalle ongewoon is, is dit normale simptome van alkoholonttrekking, en jy moet altyd voorberei vir en vermy die risiko van aanvalle deur toepaslike mediese aandag te kry. Beslag tydens alkoholonttrekking kan lewensbedreigend wees, dus bel 911 as jy dink dat iemand deur die onttrekking van alkohol gaan, 'n beslaglegging het.
Bronne:
Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings DSM-IV-TR Vyfde Uitgawe DSM-5. Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. 2013.
Justisie Instituut van British Columbia. Substansgebruik / Misbruik Sertifikaatprogram. Victoria, BC. 2001.