Algemene Mites oor fobies is misleidend
Algemene mites oor fobies ontwikkel omdat wanneer skynbaar rasionele mense heeltemal irrasionele gewoontes ontwikkel, kan iemand hul gesonde verstand bevraagteken. Teen die teenoorgestelde uiterste kan vriende en geliefdes jou diagnoseerbare sielkundige afwyking as bloot senuwees laat afbreek en borsel. Hier is die inligting wat u nodig het om feit uit fiksie te skei.
Jy is "gek" as jy 'n fobie het
"Crazy" is 'n gelaaide term wat soms deur die algemene publiek onverskillig gegooi word om mense wat 'n wye verskeidenheid geestesgesondheidsuitdagings het, te beskryf.
Die woord verwek beelde van 'n langtermyn, ongeneeslike sielkundige afwykings , asook krankzinnige asiel en moontlike gevaarlike gedrag.
Eintlik is alle tipes fobie baie behandelbaar onder leiding van 'n klinikus en daar is 'n verskeidenheid suksesvolle benaderings, soos kognitiewe gedragsterapie tegnieke. Behandeling van spesifieke fobie kan so kort as een tot drie sessies wees.
Fobies is net oorskat Vrese
Hoe gereeld het mense met fobies gesê om dit net te hanteer of om daaroor te kom? Diegene wat nooit aan 'n fobie gely het nie, kan dit moeilik vind om die diepte van terreur wat 'n fobie kan veroorsaak, te verstaan.
Die verskil tussen 'n vrees en 'n fobie is laasgenoemde is lewensbeperkend en beïnvloed jou:
- Persoonlike verhoudings
- Vermoë om jou werk te verrig of skool toe te gaan
- Vermoë om daaglikse take te doen, insluitende die stort of gaan na die kruidenierswinkel
Eenvoudige konfrontering van 'n gewone vrees kan nuttig wees, maar die sukses van 'n fobie word gewoonlik deur die hulp van 'n geestesgesondheidspersoon vereis.
Fobies is diepgewortelde persoonlikheidseienskappe
Diegene wat hierdie mite glo, glo verkeerdelik dat jy nie fobies kan oorkom nie en "dit is net soos sy is," kan 'n algemene reaksie wees op jou vrees van vriende en familie.
Alhoewel sommige fobies moeiliker is om te behandel as ander, is daar min bewyse om hierdie persoonlikheidseienskappe te ondersteun.
Die sukses van beide kort- en langtermynfobiebehandeling is baie hoog.
Fobies is geneties
Daar mag dalk 'n waarheid wees vir hierdie lang mite, hoewel navorsing ver van afsluiting is. Volgens navorsers, Villafuerte en Burmeister, in hul voorstelling genaamd "Untangling Genetic Networks of Panic, Phobia, Fear and Angst ," is die voorgraadse familielede van diegene met fobies meer geneig om 'n fobie te ontwikkel. Dit was veral waar in tweeling.
Kinders ontwikkel outomaties ouerlike fobies
Alhoewel daar bewyse is, is kinders meer geneig om fobies te ontwikkel as hul ouers hulle het. As een of albei ouers met 'n fobie gediagnoseer is, is dit net een van die vele risikofaktore. Jy kan ook 'n fobie ontwikkel as jy kyk hoe 'n vreemdeling 'n slegte ondervinding het, soos om 'n trappe af te val of om iets ongelukkig met iemand in 'n fliek te sien.
Soos sommige glo dat beide natuur en koestering 'n rol speel in die ontwikkeling van fobies, is dit nie verbasend dat baie van die invloed van ander volwassenes in die kind se lewe, die kind se individuele persoonlikheid en hoe ouers hul fobie in die huis aanbied, afhang nie.
Mites oor fobies en ander geestesgesondheidsversteurings is opvallend, en inligting wat by familie of vriende ingesamel word, kan onakkuraat wees.
As jy 'n vrees het wat jou lewe beïnvloed, oorweeg dit om professionele leiding te kry. Met behoorlike behandeling kan jy die meeste fobies suksesvol oorkom.