Hoe om oorbesteding te stop

Om geld te spandeer is 'n noodsaaklike aktiwiteit. Dit kan dus moeilik wees vir mense wat probleme het met inkopiesverslawing om op te hou om geld te spandeer omdat jy moet inkopies doen terwyl jy probeer om jou verslawing onder beheer te kry. Om sake te vererger, word kompulsiewe inkopies nie as 'n duidelike wanorde erken nie, hoewel dit 'n simptoom van ander geestesgesondheidsprobleme kan wees, soos bipolêre versteuring .

Daarom is dit belangrik om jou dokter te sien om 'n ander behandelbare probleem uit te spreek. Intussen het hierdie artikel sommige van die algemene beginsels bespreek wat voorkom dat u uitgawes gewoontes u ernstige probleme veroorsaak.

Dek jou lewenskoste eerste

Dit maak nie saak of jy op welsyn skraap of 'n lewe van luukse leef nie, voordat jy iets spandeer, betaal jou maandelikse rekeninge. Jy weet, daardie vervelige, maar noodsaaklike uitgawes soos huur, elektrisiteit en kos. As daar nie-noodsaaklikhede is wat u vanselfsprekend aanvaar, soos telefoon-, internet- en reisuitgawes, betaal dit ook vooraf.

Kos is die moeilikste aankoop om reg te kry omdat jy ten minste een keer per week vars kos benodig. Sorg dus aan die begin van die maand aan nie-bederfbare kos en sit 'n bedrag wat u elke week kan bekostig om vars vrugte, groente en suiwelprodukte te dek.

Vermy om in skuld te kom

Die mees algemene brandstof vir oorhopping is die kredietkaart.

Dit is vinnig en maklik, so jy kan maklik 'n impuls koop maak . Met die "koop nou, betaal later" konsep, kan jy jou rekening vir volgende maand sowel as hierdie maand dreineer. Dus as jy na die winkels toe gaan, neem net die kontant wat jy kan bekostig om te spandeer.

Deur u kredietkaartskuld te verhelder en u kredietkaarte te deursoek, sal u kredietwaardigheid ook verbeter, wat 'n impak op veel meer as u toekomstige toegang tot krediet kan hê.

Hou tred met jou besteding

Begin deur 'n bestedingsplan te maak, en probeer dan daaraan te voldoen. As u 'n neiging het om enige oorblywende uitgawes na te bestee nadat u dit in u bestedingsplan ingesluit het, moet u ten minste 'n verstandelike noot maak - 'n skriftelike nota is selfs beter - van wat u oorskry. As dit nie noodsaaklik is nie (soos ekstra klere, skoene of ander bykomstighede, of elektronika), stel jouself 'n limiet vas - hoeveel van elkeen wat jy kan bekostig in terme van geld, stoor en emosionele koste. Hou al u kwitansies.

As jy vind dat jy oor 'n onnodige aankoop oorskiet het, lewer terug wat jy kan. En vir enigiets wat jy net nie kan dra om terug te neem nie, gee sy voorganger op (as jy net daardie ontwerperskoene moet kry wat jy vir $ 100 gevind het, skenk die geskopte paar wat 'n minder handelsmerk vir liefdadigheid was). Ten minste sal jy nie oorweldig word met jou eie hoarding nie, en jy sal meer geneig wees om werklik te gebruik wat jy koop.

Moenie deur afslag gelok word nie

Shopaholics is geneig om versoek te word deur afslag. Dit lyk of hulle 'n manier is waarop jy jou koek kan kry en dit ook kan eet - jy kan selfs voel jy spaar geld deur op iets te spandeer met 'n afslag. In werklikheid gaan jy steeds uit die sak wees.

So, elke keer as jy deur 'n oënskynlike bedinging versoek word, vra jouself af: "Het ek dit nodig?" en "Is dit die volle prys werd?" Slegs as die antwoord wel vir albei is, moet u dit selfs oorweeg.

Bronne

DeSarbo, W. & Edwards, E. "Tipologieë van kompulsiewe koopgedrag: 'n Beperkte regressie-benadering van klusters." Blaar van Verbruikersielkunde, 5: 231-262. >> 2008.

Benson, A. Om te koop of nie te koop nie: Hoekom Ons Overshop en Hoe om te Stop. Londen: Trompetter. 2008.