Die gevolge van geweergeweld
Daar is 'n aantal traumatiese gebeure wat kan lei tot die ontwikkeling van post-traumatiese stresversteuring (PTSD); Die blootstelling aan 'n skietery kan egter iemand met 'n besonder hoë risiko vir die ontwikkeling van simptome van PTSV plaas.
Die impak van gewasblootstelling
Blootstelling aan geweergeweld, soos 'n skietery, kan vir 'n aantal redes besonder moeilik wees om te hanteer.
Eerstens is skietery onvoorspelbaar en onbeheerbaar. Situasies wat as onvoorspelbaar en onbeheerbaar beskou word, is baie meer geneig om op hoë vlakke van hulpeloosheid, angs en vrees te bring. Daarbenewens kan situasies soos hierdie 'n persoon laat voel asof daar niks is wat hulle kan doen om hulself in die toekoms te beskerm nie.
Tweedens, tydens 'n skietery, is daar 'n uiterste bedreiging vir 'n persoon se lewe. Dit kan ons vooruitsig op die lewe drasties verander en ook algemene aannames verwoes, dat ons veilig of oortuig is soos "slegte dinge sal nie met my gebeur nie."
Benewens die gevoel asof jou eie lewe in gevaar is tydens 'n skietery, is 'n persoon meer geneig om blootgestel te word aan die dood of besering van ander. Dit kan gevoelens van afgryse veroorsaak, wat die impak van hierdie tipe traumatiese gebeurtenis vergroot.
PTSD Simptome wat mag voorkom na aanleiding van 'n skietery
In die nasleep van 'n skietery, kan 'n persoon 'n aantal simptome ervaar wat as deel van 'n akute stresstoornisreaksie beskou word (of as hulle langer as een maand duur, 'n PTSD-reaksie).
Sommige van hierdie simptome kan insluit:
- Gereelde en intense nagmerries oor die gebeurtenis.
- Intrusiewe gedagtes of herinneringe oor die skietery wat maklik deur dinge in jou omgewing veroorsaak word (byvoorbeeld koerantberigte, televisieprogramme, flieks, gesprekke oor die skietery).
- Pogings om situasies of plekke te vermy wat u herinner aan die skietery. Dit kan veral die geval wees vir plekke waar jy voel dat jy weer 'n soortgelyke gebeurtenis kan ondervind (byvoorbeeld onbekende plekke of druk plekke).
- 'N hoë vlak van vrees en angs op gehoor klanke wat soortgelyk is aan 'n skiet, soos 'n motor backfiring of vuurwerke.
- Voel voortdurend op die rand of altyd op die hoede, amper asof daar 'n gevaar rondom elke hoek is.
- Sukkel om te slaap. Byvoorbeeld, jy mag oormatig waak, en as gevolg daarvan word jy wakker in reaksie op selfs die geringste geluide.
Dit is natuurlik slegs enkele van die simptome wat mag voorkom as gevolg van 'n skietery. Dit is ook nie ongewoon om simptome van depressie en bekommernis te ervaar nie.
Die hulp wat jy nodig het, kry
In die nasleep van 'n skietery is dit baie belangrik om jou simptome te monitor. Baie van die simptome wat mag voorkom, soos om aan die rand te wees en gedurig op die proef te hou, is eintlik deel van jou liggaam se natuurlike en adaptiewe reaksie op 'n baie stresvolle gebeurtenis.
Vir baie mense sal hierdie simptome natuurlik mettertyd daal. Vir sommige kan hierdie simptome egter voortduur en erger word, wat uiteindelik tot die ontwikkeling van PTSV lei. As u agterkom dat u simptome erger word, is dit baie belangrik om vroeg in te gryp.
Studies het ook getoon dat die bevordering van sosiale ondersteuning nuttig kan wees om te herstel van 'n traumatiese gebeurtenis. Daarom, selfs al wil jy mense vermy of isoleer, is dit baie belangrik om aktief te bly en jou verbintenisse met vriende en geliefdes te handhaaf.
Daarbenewens hou 'n ogie uit vir ongesonde hanteringstrategieë, soos dwelm- of alkoholgebruik . Alhoewel substansgebruik baie effektief kan wees om angs op die kort termyn te verminder, is dit slegs 'n tydelike oplossing. Stofgebruik gebruik net die angs. Dit help jou nie om daardeur te werk nie. Gevolglik sal die angs dikwels terugkom, en soms sal dit selfs sterker terugkom.
Dit kan ook nuttig wees om professionele hulp te soek. Daar is 'n aantal nuttige hulpbronne op die web wat u kan help om behandelingsverskaffers in u area te vind wat spesialiseer in die behandeling van trauma en PTSD.