Sal dit werk?
As jou huwelik probleme ondervind, moet jy beslis nie te lank wag om professionele hulp te soek nie. Dit kan moeilik wees om die regte berader te vind met die vaardighede om jou verhouding te help, maar hulle is daar buite en bereid om te help. Daar is maniere om 'n berader te vind wat spesialiseer in huweliks- of paartjie-terapie. Jy mag dalk meer as een ontmoet om die regte pas te vind.
Daar is ook maniere om te bepaal of berading werklik vir jou huwelik sal werk. Gelukkig het ons wel inligting oor die tipes paartjies wat die meeste en die minste van die huweliksberading kry.
Hier is 'n paar vrae om te oorweeg:
- Het jy op 'n vroeë ouderdom getroud?
- Het jy nie gegradueer van hoërskool nie?
- Is jy in 'n lae-inkomstebeweging?
- Is jy in 'n huwelik tussen geloof?
- Het u ouers geskei?
- Kritiseer jy mekaar dikwels?
- Is daar baie verdedigings in jou huwelik?
- Het jy geneig om van mekaar te onttrek?
- Voel jy minagting en woede vir mekaar?
- Glo jy dat jou kommunikasie arm is?
- Is daar 'n teenwoordigheid van ontrouheid, verslawing of misbruik in jou huwelik?
As jy die meeste van hierdie vrae "ja" geantwoord het, is jy statisties 'n hoër risiko vir egskeiding. Dit beteken nie dat egskeiding onvermydelik is nie. Dit kan beteken dat jy baie harder moet werk om jou verhouding op die regte spoor te hou.
Dié paartjies wat realistiese verwagtinge van mekaar het en hul huwelik, goed kommunikeer, konflikoplossingsvaardighede gebruik, en met mekaar verenigbaar is, is minder in gevaar vir egskeiding.
Die effektiwiteit van huweliksberading
Die wetenskap oor die doeltreffendheid van huweliksberading word tans deeglik bestudeer.
Die data van studies is soms gemeng. Sommige navorsing het getoon dat huweliksberading nie so effektief is soos mense dink nie, dat vroue meer daarvan lyk as mans en dat dit nie 'n blywende uitwerking op die egpaar se huwelik kan hê nie. Ten spyte hiervan dink ons dat die ontvangs van professionele hulp voordat probleme die kritieke stadium bereik, baie voordelig vir 'n huwelik is.
Die mees gestudeerde en effektiewe vorm van behandeling is emosioneel-gefokusde paartjie terapie (EFT), ontwikkel deur dr. Sue Johnson. Resultate toon ook dat hierdie behandeling langdurig en behulpsaam is met dié van verskillende etniese en kulturele agtergronde. 'N Studie deur die Amerikaanse Vereniging vir Huweliks- en Gesinsterapie (AAMFT) het ook getoon dat gesinne gewoonlik terapie benodig en 'n hoë waarde op die ervaring plaas.
Watter tipe paart kry die meeste uit huweliksberading?
- Jonger paartjies
- Nie-seksistiese en egalitêre paartjies
- Paartjies wat nog steeds verlief is op mekaar
- Pare wat oop is vir terapie en verandering
- Vennote wat bereid is om na hulself te kyk en hul foute
Watter tipe paartjie kry die minste uit huweliksberading?
- Pare wat te lank wag voordat hulle hulp soek
- Huwelike met een of die ander gade het ingestem om 'n egskeiding te kry
- Getroude individue wat gesluit is vir enige voorstelle wat die huwelik kan red
- Huwelike met een vennoot verslaaf aan alkohol, dwelms of pornografie
- Huwelik met een maat wat tot sessies verskyn, maar nie in die werk belê word nie
Oplossings geleer van gelukkige paartjies
John Gottman se navorsing kyk na gelukkige paartjies vir oplossings. Hy het ontdek dat alhoewel alle paartjies konflik in hul huwelike ervaar, weet gelukkige paartjies klaarblyklik hoe om hul meningsverskille te hanteer as gevolg van 'n fondasie van liefde en vriendskap. Ongelukkige paartjies het nie hierdie vaardigheidstel nie. Oor die algemeen stel navorsers en huweliksnavorsers voor dat die doel van paartjieterapie die patrone van interaksie, emosionele konneksie en kommunikasie tussen die egpaar moet verander.
Moenie wag om hulp te kry nie
As u dink u huwelik is in die moeilikheid, moenie wag nie. Soek hulp so gou as moontlik. Beplan om die geld en tyd in hierdie behandeling te begroot. Hoe langer jy wag, hoe moeilik sal dit wees om jou verhouding weer op koers te kry. Maak seker dat professionele paartjies berading kry of 'n huwelikskursus of naweekondervinding bywoon sodra waarskuwingstekens voorkom.