Waarom voortdurend fout vind kan lei tot egskeiding
Om met iemand anders te lewe, kan min persoonlikheidsfoute of gewoontes openbaar wat onder jou vel kan raak en irriterend wees. Dit is iets wat paartjies moet hanteer wanneer hulle 'n verhouding betree of trou en dit kan lei tot nitpicking.
Nitpicking word dikwels gedefinieer as die vind van foute en kritiseer jou gade oor klein, onbeduidende probleme of take.
Dit kan in die verhouding in jou verhouding afskeur as een persoon die ander te dikwels knyp of jy beywer elkeen se foute voortdurend.
Om 'n gesonde huwelik te hê, is dit iets wat jy moet kry. Maar hoe doen jy dit? Of jy nou die nitpicker of die eggenoot is wat opgetel word, is daar maniere om hierdie gemeenskaplike verhoudingskwessie op te los.
Die negatiewe effekte
'N Verhouding soos 'n huwelik bring twee mense saam wat heel waarskynlik verskillende gewoontes en persoonlikhede het. Dit kan maklik wees om aspekte van jou maat uit te haal waarvan jy nie hou of nie saamstem nie. Dit beteken egter niks om die grondslag van jou verhouding te help nie en jy kan nie perfeksie van enigiemand verwag nie.
As jy uitwys wat iemand anders gedoen het of nie gedoen het nie of hoe jou eggenoot iets verkeerd gesê het of iets verkeerd gedoen het, het jy besluit om mekaar te verneder, verleentheid te gee en te ontmoedig. Jy sê ook dat jy wil hê dat die ander persoon moet verander en dat hulle nie goed genoeg is nie.
In wese is nitpicking 'n teken dat jy nie jou maat ten volle respekteer nie. Selfs as dit nie jou bedoeling is nie, kan dit op hierdie manier ontvang word.
Alhoewel dit klein kan begin, veral eers, kan dit 'n rooi vlag in jou huwelik wees. As jy aan jou eggenoot nitpick bly, sal 'n groeiende wrewel 'n muur tussen jou twee skep.
Dr John Gottman, stigter van 'n organisasie wat verwantskapsadvies op navorsing baseer, notas in sy boek, "The Seven Principles for Making Marriage Work," dat 69 persent van verhoudingsprobleme onoplosbare probleme is. Dit sluit in die dinge wat jy oor jou eggenoot mag neersit: sokkies op die vloer, 'n toiletsitplek wat opgehou het, die skoonouers, ens.
Alle huwelike het kwessies wat persoonlikheidseienskappe of temperamentele eienskappe behels wat permanente konflik in enige langtermynverhouding kan veroorsaak. Dit is dinge wat jy moet leer om saam te leef.
Seker, mense kan veranderinge maak en die huwelik gaan oor die aanpassing van 'n lewe saam; dit is 'n natuurlike deel daarvan. As die klein dingetjies egter konflik veroorsaak, hoe kan die twee van u werklike konflik hanteer of die ernstige probleme wat ontstaan? Om oormatig krities te wees of op die klein dinge te blameer, kan lei tot groter probleme, selfs egskeiding.
In plaas van Nitpicking ...
Eerder as om jou eggenoot te maak, is daar 'n aantal ander dinge wat jy kan doen. Baie hiervan is skynbaar klein, maar die impak op jou verhouding kan goed wees. Jy sal albei gelukkiger wees in die lang termyn as jy leer om mekaar se kwale te hanteer sonder twis.
Eerstens, die belangrikste ding wat jy kan doen, is om mooi te wees.
As jy voel om 'n fout uit te haal, draai jou eie denke om eenvoudig te wees en respek te toon. Baie van ons is as kinders geleer, "Moenie iets sê as dit nie lekker is nie." Dit is ook 'n goeie reël vir gesonde verhoudings. 'N Kompliment kan baie meer behulpsaam wees.
U kan ook u bes doen om u eggenoot te ondersteun. Neem die tyd om te luister na jou maat se dag, gevoelens, stokperdjie, of waaroor jy wil praat. Dit is 'n ander manier dat jy kan voortgaan om mekaar beter te leer ken of probeer om jou maat se perspektief op die probleem te sien.
Vra jouself af of jy volmaaktheid verwag.
Indien wel, sal niemand jou verwagtinge kan nakom nie en sal jy altyd teleurgesteld wees.
Dit is ook belangrik om te aanvaar dat jou gade enige gewoontes sal hê wat jou irriteer. Leer om jou gevegte te kies en red jou argumente vir die groot probleme (terwyl jy regverdig veg). Niemand sal jou belowe dat die huwelik konflikvry is nie. Dit is hoe jy die konflikte hanteer - groot en klein - wat die verskil maak.
Voordat jy besluit om te nitpick, fokus op jou interne gevoelens. Wat is dit wat jy regtig nodig het? Aandag ... om gehoor te word ... gesien ... knuffel? Daar is 'n goeie kans dat die nitpicking net 'n swak poging is om 'n ander belangrike behoefte te kry.
Daar is baie klein dinge wat jy kan doen wat 'n positiewe verskil in jou huwelik kan maak. Doen hulle-dikwels. Dr Gottman beveel 'n 5-tot-1 reël aan: vir elke negatiewe, skep vyf positiewe.
Laastens, as jy nie kan stop nie, erken dit as 'n probleem wat jy het en kry hulp daarvoor.
As jy nitpicked word
As jou eggenoot nuweling op jou plaas, sit of afbreek, is dit belangrik dat jy oor hierdie probleem praat. Ja, dit sal 'n moeilike gesprek wees, maar dit is nodig.
Beskryf die seer en pyn wat jy van hierdie gedrag ervaar. Laat jou gade weet dat wanneer jy dink jy word gepluk, sal jy nie oorreageer nie, maar jy sal genoeg sê en sal die kamer verlaat.
Hopelik, nadat jy dit al 'n paar keer gedoen het, sal jou gade hul nitpicking gedrag oplet. As die nitpicking voortduur, kan huweliksberading die beste opsie vir jou twee wees.
Wanneer Nitpicking die lyn kruis
In sommige huwelike, die vlak van nitpicking kan versnel in blameer, ernstige kritiek, en seerlike opmerkings. Dit is belangrik dat jy besef wanneer nitpicking die lyn oorsteek in misbruik.
Of dit fisiese mishandeling, mondelinge mishandeling, seksuele misbruik of emosionele mishandeling is, is mishandelende gedrag nooit aanvaarbaar nie . As jy dink jy word mishandel, soek asseblief dadelik professionele hulp. Die Nasionale Huishoudelike Geweld Hotline is beskikbaar by 1-800-799-SAFE (7233).
> Bron:
> Feuerman M. Bestuur vs. Resolving Conflict in Relasies: Die Blueprints for Success. "Die Gottman Institute Blog.