Mense dink dalk dit is 'n moeilike taak om hul sekslewe te versier. Dit is eintlik baie makliker as wat jy dink. Jy hoef nie op 'n slawerny of 'n maat-swapping webwerf te spring nie. Jy hoef nie spiere te spanning of bene te breek nie .... Ek belowe! Wat jy nodig het, is die regte gesindheid en die res sal in plek wees. Dit werk die beste as beide jou en jou gade op dieselfde bladsy is om die intimiteit te verbeter.
Jou huwelik sal jou bedank!
# 1 - Probeer nuwe seksuele posisies. Ek weet ek het gesê geen beserings sal betrokke wees nie en ek het dit bedoel. Maar ek is seker dat daar baie posisies is wat jy onlangs nie (of glad nie) probeer het nie. Daar is baie hulpbronne en geïllustreerde boeke om jou idees te gee. Maak 'n punt om elke keer as jy lief is, 'n nuwe posisie te probeer.
# 2 - Kry jouself in die vorm . Uitwerk en oefen sal jou libido verhoog en jou goed laat voel oor jou liggaam. Joga sal jou buigsaam maak (wat maak punt # 1 makliker).
# 3 - Kry verbaal! Vuil praat kan 'n groot draai wees vir vennote. As jy nuut hieraan is, kan dit eers 'n bietjie vreemd lyk, maar moenie bekommerd wees nie, dis normaal. Sodra jy verby die aanvanklike ongemaklike (en potensieel lag-gevulde) stadium is, sal dit natuurlik kom. Die reaksie sal hopelik versterk dat jy iets lekker en sexy doen!
# 4 - bly gesond . Jy moet fisiek vir jouself sorg.
Maak seker dat u enige mediese probleme aanspreek wat u in die slaapkamer beïnvloed. Dokters hoor van hierdie dag in en dag uit. Moenie verleë maak nie. Daar is dikwels hulp beskikbaar as jy dit net vra.
Volgens Forbes.com, "... is byna een uit elke vyf mans in die VSA ly aan erektiele disfunksie, volgens 'n onlangse studie in die Amerikaanse Tydskrif vir Geneeskunde . Sommige navorsers het beraam dat soveel as 40% van Amerikaanse vroue laag is libido of onvermoë om orgasme te bereik. " Hoe om jou sekslewe op Forbs.com te spit
# 5 - Doen iets pret, roman of opwindend. Glo dit of nie, jou kans om seks later te hê, word verhoog as jy gelag het en pret gehad het. Julle twee sal verbind word op 'n manier wat die goed-goeie chemikalieë uitoefen (soos wanneer jy verlief geraak het).
# 6 - Probeer 'n nuwe tyd of skeduleer seks. Probeer môre as jy dit snags doen. Stel 'n "seks afspraak" wat jy kan sien na die hele dag. Beide geskeduleerde seks en spontane seks is belangrik in 'n huwelik. Moenie "opgehang" word op die idee dat dit beplan is nie.
# 7 - Probeer iets anders in die slaapkamer. Moenie jou maat druk om iets te doen wat hy of sy nie wil hê nie, maar jy kan beslis iets voorstel. As jy byvoorbeeld nooit saam met porno gekyk het nie, lees 'n erotiese roman saam, of gebruik 'n seksleertjie, hoekom gee dit nie 'n draai nie?
Bo alles, as die seksuele intimiteit in jou huwelik ontbreek, moet jy nie die situasie ignoreer nie. Praat daaroor met jou gade. Gee dit aan deur jou gevoelens te bespreek. Moenie uit 'n plek van skuld kom nie. Dit gaan waarskynlik 'n slegte pad vir julle albei. Behandel dit as die sensitiewe onderwerp wat dit is. Vee seksuele probleme onder die mat sal hulle net erger maak. Moenie vermy om met jou te praat oor jou gevoelens nie, en maak jou besorg oor 'n seksuele probleem of iets anders wat belangrik is vir jou huwelik.
Dit blyk dat daar geredelik beskikbare maniere is waarop jy jou sekslewe kan versier. As jy jou pogings vind, verbeter dinge nie, kan jy professionele hulp soek. 'N Geslagsterapeut kan met u werk op 'n volledige reeks seksuele probleme. Of jy kan 'n tantra klas (of soortgelyke) neem of 'n boek vind wat jou sal lei.
* Artikel opgedateer deur Marni Feuerman