Voel jy ooit dat jy op een dag te veel probeer druk? Is daar net nie genoeg ure om al die dinge te doen wat jy moet doen nie? Tydsbestuur kan 'n moeilike vaardigheid wees om te leer.
Sommige mense blykbaar 'n poging te hê om 'n wye reeks verbintenisse te jongleren terwyl hulle steeds genoeg tyd vir vriende, familie en stokperdjies verlaat. Ander sukkel net om die kaal minimum elke dag te voltooi. Om te bly bo-op jou sielkunde-studies , is effektiewe tydsbestuur noodsaaklik.
1 - Hou tred met jou daaglikse aktiwiteite
Voordat jy 'n effektiewe tydbestuurstrategie ontwikkel, moet jy eers opneem en analiseer hoe jy jou tyd elke dag spandeer. Hou tred met jou daaglikse aktiwiteite vir 'n paar dae. Skryf presies wat jy doen op elke punt van die dag en let op hoe lank jy aan elke aktiwiteit spandeer.
2 - Evalueer u prioriteite
As 'n sielkunde-student het jy waarskynlik alreeds besef dat die verstaan van die onderliggende oorsaak van die probleem die eerste stap is om dit op te los. Deur 'n ernstige kyk na hoe jy elke week jou tyd spandeer, sal jy gebiede kan sien waar jy beduidende hoeveelhede tyd verloor.
Nadat jy jou skedule vir 'n paar dae nagekom het, sal jy dalk verbaas wees om te sien hoeveel tyd elke week vermors word. 'N paar uur sifting deur middel van junk e-pos, 'n paar uur kyk televisie shows wat jy nie eens wil nie, 'n paar uur meer speel speletjies op Facebook - dit alles voeg nogal vinnig.
Deur te prioritiseer hoe jy regtig jou tyd wil spandeer, sal jy veel meer produktief wees, meer bereik en selfs tyd oorbly vir die stokperdjies wat jy geniet.
3 - Stel 'n Bylae op
Die volgende stap is om 'n daaglikse en weeklikse skedule in te stel. Begin deur die noodsaaklike dinge neer te skryf wat u elke dag moet bereik, soos om te gaan werk of klasse by te woon. Nadat hierdie items in jou skedule verantwoord is, begin die res van die week met die ander dinge wat jy wil doen, invul.
U kan kies om elke dag 'n spesifieke hoeveelheid tyd te spandeer wat werkstukke voltooi en studeer, of u kan sekere dae vir verskillende take opsy sit.
Byvoorbeeld, jy kan môre toegewysde lesings voltooi, jou notas op Dinsdag hersien, huiswerk voltooi op Woensdag en Donderdag en Vrydae oopmaak vir verskillende dinge wat jy graag meer wil fokus.
4 - Kry Georganiseer
Noudat jy 'n skedule in plek het, is dit tyd om georganiseer te word en op te hou om tyd te mors vir die sielkunde handboeke, notas en ander inligting wat jy nodig het. Organiseer eers jou leerarea. Maak seker jy het al die benodigdhede wat jy nodig het.
5 - Stel 'n tyd vir rus en ontspanning
Jy weet wat hulle sê oor alle werk en geen spel nie. Maak seker dat u elke week 'n bietjie tyd by die ontspanningsaktiwiteite byvoeg. Bespaar jou rus en ontspanning vir die einde van die week om jouself iets te gee om na uit te sien as jy take voltooi wat nie heeltemal so aangenaam is nie.
Wag tot aan die einde van die week verseker ook dat jy geen sperdatums of ander bekommernisse oor jou kop sal hê en met jou vrye tyd inmeng nie.
As 'n besige sielkunde student kan die vind van tyd vir alles moeilik wees. Deur 'n paar nuttige tydbestuurstegnieke te implementeer, sal jy al jou verpligtinge kan afhandel en nog genoeg tyd vir vriende, familie en pret hê.