Almal ervaar angs op 'n sekere punt. Sosiale spanning en bekommernis oor verhoudings, skool, werk, geld en gesondheid is net 'n normale deel van die lewe. Vir mense met 'n algemene angsversteuring kan egter net oor die alledaagse gebeure gedink word, tot ernstige gevoelens van nood en angs.
Kyk nader na watter algemene angsversteuring en hoe dit behandel word.
Wat is algemene angsversteuring?
Sommige angs en bekommernis is normaal. Hierdie normale hoeveelhede angs kan jou werklik help om op bedreigings te reageer en gemotiveerd voel om dinge gedoen te kry. Oormatige kommer en angs kan egter dui op 'n siekte wat bekend staan as algemene angsversteuring.
Algemene angsversteuring (GAD) is 'n lang en oordrewe bekommernis wat min of geen spesifieke bronne het nie. Individue wat aan GAD ly, beskryf dikwels dat hulle voortdurend bekommerd, angstig, senuweeagtig en ongemaklik voel. Om gediagnoseer te word, moet hierdie gevoelens vir 'n tydperk van ses maande of langer aanhoudend teenwoordig wees.
Wie word geaffekteer deur algemene angsversteuring?
Volgens die Angs en Depressie Vereniging van Amerika, ervaar meer as 6,8 miljoen Amerikaanse volwassenes, of 3,1 persent van die bevolking, veralgemaakte angsversteuring gedurende enige gegewe jaar.
Meer as twee keer soveel vroue as mans ly aan die siekte.
Alhoewel die siekte op enige tydstip gedurende die lewensduur voorkom, kom dit soms tussen die kinderjare en die middeljarige ouderdom voor. GAD kom gereeld langs 'n ander probleem, insluitend ander angsversteurings, dwelmmisbruik of depressie.
Daar is bewyse dat genetika 'n rol speel in die ontwikkeling van GAD.
Mediese toestande soos hipertiroïedisme, die hantering van 'n ernstige siekte en stres kan 'n rol speel om GAD te veroorsaak.
Simptome van algemene angsversteuring
Om gediagnoseer te word met GAD, moet die gevoelens van oormatige angs meer dikwels voorkom as nie vir 'n periode van minstens 6 maande nie. Benewens dit moeilik om hierdie gevoelens van bekommernis te beheer, moet hierdie gevoelens beduidende inkorting veroorsaak in een of meer areas van funksionering soos skool, werk of die daaglikse lewe.
Enkele algemene simptome van veralgemeende angsversteuring sluit in:
- Oormatige bekommernis met geen spesifieke bron nie
- Oordrewe aanvanklike refleks
- Onvermoë om te slaap as gevolg van kommerwekkend
- Moeilik konsentreer
- Probleme om kommerwekkende gedagtes te beheer
- Om maklik moeg te wees
- Spierspanning
- Voel dat dinge altyd sleg sal eindig
- Voel altyd aan die rand
Behandelings vir algemene angsversteuring
- Kognitiewe gedragsterapie is dikwels 'n effektiewe behandeling. Hierdie terapie fokus op die verandering van ontwrigtende denke en gedragspatrone. Die doel van kognitiewe gedragsterapie is om verwronge gedagtes te herstruktureer en die individu te help om hul reaksies op stres te verander.
- Om nuwe hanteringsvaardighede en ontspanningstegnieke te leer, is dikwels voordelig.
- Medikasie insluitende antidepressante en anti-angsmiddels word dikwels in kombinasie met terapie gebruik.
- Gekombineerde afwykings moet ook behandel word met behulp van die gepaste terapieë, behandelings, of medikasie.
> Bronne
> Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. Diagnostiese en statistiese handleiding van geestesversteurings (Vyfde uitgawe). Washington, DC: Amerikaanse Psigiatriese Vereniging; 2013.
> Angs en Depressie Vereniging van Amerikaans. Feite en statistieke.