Wat gebeur wanneer jy ophou rook
Cannabis-onttrekking kan gebeur
Cannabis of marihuana is die mees gebruikte onwettige dwelm. Alhoewel marihuana vir baie jare as 'n sagte dwelm beskou is , is dit vrygestel van die gewone kommer oor verslawing. Maar onlangs, het navorsing getoon dat die onttrekking van cannabis kan en kan voorkom wanneer swaar potrokers stop. As gevolg daarvan word die diagnostiese kriteria vir die onttrekking van cannabis ingesluit in die Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings, vyfde uitgawe of DSM-5.
Watter Cannabis-onttrekking voel soos
Hierdie artikel is geskryf om jou voor te berei vir wat om te verwag as jy skielik ophou rook, of om jou te help verstaan wat iemand anders deurloop as hulle onlangs gestop het. Dit is nie veronderstel om mediese advies te vervang nie.
As jy al 'n paar dae lank pot is, is dit amper daagliks, vir ten minste 'n paar maande, of as 'n gereelde patroon, in binge , of as jy verslaaf geraak het , wil jy weet wat om te verwag as jy ophou rook en gaan in cannabis onttrekking .
Alhoewel die onttrekking van cannabis oral van 'n paar dae tot 'n week of langer kan duur, ervaar sommige dagga-gebruikers verskeie weke of maande van onttrekkingsimptome, bekend as na-akute onttrekkingsindroom (PAWS).
Een persoon se ervaring met die onttrekking van cannabis kan heel anders van 'n ander persoon wees, en die erns hang af van 'n hele klomp faktore. Daar is egter sekere algemene simptome wat voorkom binne 'n week van swaar gebruik, wat hieronder uiteengesit word.
buierigheid
Een van die mees opvallende simptome van die onttrekking van cannabis is humeurigheid, wat die vorm van prikkelbaarheid, angs of depressie kan aanneem.
prikkelbaarheid
Irritabiliteit kan wissel van ligte en relatief maklik beheerde ergernis, oormatige woede en selfs aggressie. Dit is belangrik om in gedagte te hou dat dit 'n normale reaksie is op die onttrekking van cannabis en om te verhoed dat u prikkelbaarheid te ernstig of iemand anders seergemaak word.
Om fisies aktief te bly kan help om spanning op te los wat in die liggaam opbou. Laat vriende en familielede weet dat jy spasie benodig, en vermy situasies wat jy uitlok. As die geïrriteerdheid langer as 'n week duur, is dit 'n goeie idee om 'n dokter, dwelmberader of sielkundige se ondersteuning te soek, aangesien dit dalk deel van 'n langer termynprobleem is wat jou cannabisgebruik masker.
angs
Angs kan 'n simptoom wees vir beide kannabisvergiftiging en onttrekking van cannabis. Die kenmerkende paranoïede gevoelens wat voorkom wanneer dit hoog op marihuana is, is bekend onder gebruikers, maar dit kan kommerwekkend wees wanneer angs voortduur of vererger nadat jy opgehou het. Soos met die prikkelbaarheid, onthou dat jou vrese waarskynlik ongegrond is, en 'n natuurlike deel van die onttrekking van dwelms. Om angswekkende mense en situasies te vermy, is 'n goeie idee, soos om ontspanning te beoefen.
As jy egter na 'n week na die staking van cannabis angstig voel, is dit 'n goeie idee om 'n dokter te sien. Soms kan kannabis stofgeïnduceerde angsversteurings veroorsaak, en soms is daar 'n angsprobleem wat daar was voordat jy cannabis begin gebruik het. Maak seker dat jy jou dokter vertel oor die rol van cannabis in hoe jy voel.
As jy net sê jy is angstig, kan jy voorgeskrewe bensodiasapien- kalmeringsmiddels voorgeskryf word, wat hul eie verslawingskwessies kan voorstel. Gelukkig bestaan baie ander nieverslawende farmakologiese opsies, sowel as nie-geneesmiddelbehandelings, vir angs, soos CBT .
In seldsame gevalle kan paranoia 'n simptoom wees van 'n meer ernstige geestesgesondheidsprobleem. Paranoia kan stofgeïnduceerde wees, of dit kan deel wees van 'n ander geestesongesteldheid, soos skisofrenie. As u verlengde paranoia ervaar, veral as u ook hallusinasies of delusies ervaar , is dit baie belangrik om behoorlik deur 'n dokter met kundigheid in substansgebruiksversteurings, soos 'n ABAM-gesertifiseerde geneesheer of 'n psigiater, te assesseer.
Hierdie toestande is maklik verwar met mekaar, maar met die korrekte diagnose is hulle almal behandelbaar.
depressie
Depressie, of 'n oormatige ongelukkige bui voel, gepaardgaande met verskeie ander simptome, is 'n ander manier dat die onttrekking van cannabis jou bui kan beïnvloed. Jy moet probeer om jou gevoelens in perspektief te hou - af en toe depressiewe gevoelens is natuurlik, maar dit is nie ongewoon dat mense wat uit cannabis kom, meer bewus word van sommige van die negatiewe gevolge van hul dwelmgebruik nie, wat op sigself redelik depressief kan wees. Byvoorbeeld, baie mense wat marihuana afkom nadat hulle vir 'n paar jaar gebruik het, kan voel dat hulle 'n aansienlike deel van hul lewe vermors het. Hierdie gevoelens is normaal, en kan gewoonlik gebruik word om veranderinge teweeg te bring wat jy in jou lewe wil maak.
As die gevoelens van depressie nie na 'n week oplig nie, of as veranderinge in jou lewe oorweldigend voorkom, soek hulp van jou dokter of 'n dwelmberader. Soos met ander stemmingsveranderings, kan depressie substansie geïnduseer word, of vooraf bestaan vir jou kannabisgebruik, en is behandelbaar. Om lewensveranderinge te maak, is altyd uitdagend, maar met die regte ondersteuning kan dit transformerend wees.
- Onttrekking Depressie Wenke
As jy gevoelens het om jouself of iemand anders te benadeel, bel 911 of gaan na jou naaste noodkamer.
Slaapprobleme
Slaapprobleme, soos slaaploosheid (probleme ondervind om aan die slaap te raak of aan die slaap te raak), en met buitengewone lewendige of ontstellende drome, is algemeen tydens die onttrekking van cannabis.
Dit kan egter gevolg word deur periodes van oormatige slaperigheid, moegheid, gaap, en moeilik om te konsentreer.
Fisiese Ongemak
Fisiese simptome is algemeen onder mense wat onttrek van cannabis en kan maagpyn, veranderings in eetlus, en daaropvolgende gewigsverlies of wins insluit.
Griep soos simptome, soos hoofpyn, sweet, wankelrig en bewing, koors en kouekoors, is ook algemeen.
Bronne:
Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings Vyfde Uitgawe DSM-5. Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. 2013.
Justisie Instituut van British Columbia. Substansgebruik / Misbruik Sertifikaatprogram. Victoria, BC. 2001.