Hoe dit kan wees, kan soms tot jou voordeel lei
Mense wat skaam is, leef met baie van dieselfde simptome as diegene met 'n sosiale angsversteuring (SAD) , maar tot 'n mindere mate. Die meeste mense wat skaam is, leer om aan te pas by hul omgewing en funksioneer in 'n wêreld wat oorheers word deur meer uitgaande en ekstrovertipes .
Terselfdertyd kan dit maklik wees om oor jouself te kom as jy skaam is; Dit kan lyk asof almal anders sosiaal beter as jy is.
By tye soos hierdie is dit nuttig om van die voordele of voordele van skaamte te oorweeg.
Dit is dalk nie dinge wat dadelik in gedagte kom nie, maar hulle is waar van baie skaam mense. Hierdie lys van 10 goeie dinge om skaam te wees, kan ook behulpsaam wees as jy SAD oorkom en steeds met skaamte tendense sukkel.
1. Jou beskeidenheid is aantreklik
Baie skaam mense is beskeie; jy is die laaste een wat jou prestasies aankondig of laat die wêreld weet wat wonderlik is oor jou. Jy kry waarskynlik krimp uit komplimente of verlaag jou positiewe eienskappe. Alhoewel te veel beskeidenheid op selfbeeld kan eet, word 'n gesonde dosis as 'n aantreklike eienskap deur baie beskou.
2. Jy dink voordat jy optree
As jy skaam of sosiaal angstig is, is jy geneig om te kyk voordat jy spring. Hierdie eienskap kan nuttig wees as dit gaan om baie lewensbesluite. Om goed te dink en te beplan voordat jy aksie neem, is belangrik vir baie lewenshindernisse
- beplanning vir die onverwagte
- vermy onnodige risiko's
- instelling van langtermyndoelwitte
Ondersteuning van hierdie teorie, 'n studie van 2011 wat die gedrag van menslike kinders en dié van ape vergelyk het, het getoon dat menslike kinders meer gedrag vertoon in lyn met skaamte as wat die ape (hulle was minder geneig om iets nuuts te benader).
Dit dui daarop dat ons as mense ons vermoë om te leer kan ontwikkel het voordat hulle deur hierdie leun na skaamheid gelei het.
3. Jy lyk meer benaderbaar
Wanneer skaamte nie ekstreem is nie, kan dit jou meer toeganklik maak vir ander. Skaamheid en die beskeidenheid en selfbeheersende natuur wat daarmee gepaard gaan, is selde bedreigend teenoor ander en kan mense toelaat om meer gemaklik rondom jou te voel. Met ander woorde, jy het nie 'n lug van superioriteit wat dit moeilik maak om met jou te praat nie.
4. Jy het 'n kalmerende effek
Skelm mense kan soms 'n kalmerende effek hê op diegene wat meer hooggespanne is. Alhoewel jy innerlike onrus as 'n skaam persoon ervaar, is jou uiterlike voorkoms waarskynlik rustig en stil. Hierdie kalmte en die vermoë om te "reageer nie" kan 'n positiewe uitwerking op diegene rondom jou hê.
5. Jy doen goed in menslike dienste posisies
Werk jy in 'n menslike diensposisie? Indien wel, en as jy skaam is, dien jou persoonlikheid jou waarskynlik goed in terme van 'n empatiese luisteraar; Om skaam te wees, maak dit makliker vir ander mense om vir jou oop te maak.
6. Jy lyk meer betroubaar
Aangesien jy nie jou eie horing tooteer nie en nie die eerste is om almal te vertel van jou prestasies nie, kan ander jou meer geloofwaardig en betroubaar vind.
Dit kan jou ook 'n beter leier maak.
7. Jy het 'n vermoë om te oorkom
As jy jou hele lewe met skaamte gesukkel het, dan weet jy wat dit beteken om te veg, te verduur en moeilike gevoelens te oorkom. Sonder jou stryd teen skaamte sou jy nie die vermoë gehad het om die probleme van die lewe te hanteer nie.
8. Jy maak dieper vriendskappe
Die kans is dat wanneer jy vriendskappe kan ontwikkel , hulle diep en langdurig is. Aangesien vriende nie maklik is nie, kan jy meer waarde op die vriende wat jy het, en jou neiging om klein praatjies te voorkom, beteken dat jou vriendskappe nie oppervlakkig is nie.
9. Jy geniet Solitêre Werk
Baie werksgeleenthede vereis die vermoë om in 'n eensame omgewing te konsentreer en te konsentreer; dit is waar sommige skaam mense vind dat hulle floreer. As jy nie baie sosiale bande het nie, beteken dit dat jy minder onderbrekings het en minder nodig het om te bevestig wat jy in die oë van ander doen.
10. Jy beleef belonings meer volledig
Navorsing toon dat die brein van skaam mense sterker reageer op beide negatiewe en positiewe stimuli. Dit beteken dat terwyl jy sosiale situasies meer bedreigend vind as jou uittredende eweknieë, kan jy ook positiewe situasies meer bevredigend vind. Jou verhoogde sensitiwiteit vir beloning kan beteken dat jy meer waarde het in die rigting van doelwitte.
'N Woord Van
Daaglikse skaamte wat jou nie verhoed om jou doelwitte te bereik of deel te neem aan die lewe kan sy voordele hê nie. Ernstige skaamte of sosiale angs wat met daaglikse funksionering inmeng, is egter nie nuttig nie, en nie iets waarmee jy moet lewe nie. As ernstige sosiale angs vir jou 'n probleem is, moet jy met jou dokter praat vir 'n verwysing na 'n geestesgesondheidsprofessie.
Bronne:
Butler, G. Overtuig van skaamte en sosiale angs. New York: Basiese Boeke; 2008.
> Herrmann E, Hare B, Cissewski J, Tomasello M. 'n Vergelyking van temperament in nie-menslike ape en menslike babas. Dev Sci . 2011; 14 (6): 1393-1405.
Life Optimizer. 7 Sterkte Skaam Mense het.
Wetenskap. Die belonings om Shy te wees.
> Die loopbaanpionier. Die Voordele van Shy.