Die basiese beginsels van nie-verbale kommunikasie vir sielkundige siektes
Is jy op soek na jou vermoë om die liggaamstaal van ander te lees, te verbeter? Hieronder is sewe artikels wat 'n verskeidenheid onderwerpe dek wat verband hou met die begrip en die gebruik van lyftaal en nie-verbale kommunikasie tot u beste voordeel.
As jy met sosiale angsversteuring (SAD) ly, sal hierdie lys artikels basiese inligting verskaf om jou te help om meer selfversekerd en benaderbaar te wees en om afleggende gedrag te verminder. Alhoewel jy dalk aanvanklik ongemaklik voel, sal dit mettertyd natuurlik voel om op meer oop en selfvertroue te optree.
1 - Hoe om meer benaderbaar te wees
As jy met sosiale angs ly, vertoon jy waarskynlik baie "geslote" gedrag wat ander laat dink jy wil nie genader word nie. Dinge soos om jou arms oor te steek, af te kyk of op 'n afstand te staan, sê almal: "Los my alleen."
As jy dinge wil verander en begin met die skep van 'n meer uitnodigende aura, moet jy oefen om meer benaderbare lyftaal te hê. Hier is tien wenke om jou te help om dit te doen.
2 - Hoe om die liggaamstaal te verstaan
As u van plan is om op 'n datum uit te gaan, is dit verstandig om vooraf te dink oor hoe u die ander persoon sal waarneem. Dit is nie genoeg om te luister na wat die persoon sê nie; jy moet ook aandag gee aan die liggaamstaal en of dit ooreenstem met die persoon se mondelinge boodskap.
Iemand wat na jou toe leun, het 'n ware glimlag, en verwydde leerlinge, wys romantiese belangstelling. As jou datum se voete en lyf egter na die deur gerig word, wil jy dalk die onderwerp van die gesprek verander of dink oor dit 'n aand noem.
3 - Tien liggaamsfoute wat jy mag maak
Diegene met SAD is dikwels skuldig aan die pleeg van een of meer van hierdie tien lyftaal foute. Oor die algemeen is dit geslote gedrag wat jou onbenutbaar, afsydig, oninteressant of ongemaklik laat lyk.
Alhoewel hierdie gedrag natuurlik vanweë jou angs kan voel, is die boodskap wat hulle aan ander stuur, dat jy nie 'n maklike persoon is om te leer ken nie. As jy jou sosiale sukses wil verander, begin deur te kyk of jy hierdie liggaamstaal foute maak.
4 - Hoe om te sê of iemand aan jou lieg
Het jy al ooit 'n derm gehad wat voel dat iemand vir jou lieg? Het jy jou instinkte gevolg of laat jou deur woorde in plaas van nie-verbale gedrag gedraai word?
Daar is baie redes waarom 'n mens se lyftaal nie ooreenstem met die gesproke woord nie; Een hiervan is dat die persoon 'n leuen vertel.
Lirieke oorbeklemtoon dikwels deur te veel oogkontak te gee of hul liggame styf te hou om enige tekens van ongemak te beheer. As jy hierdie tipe seine sien, sal jou hunch wat jy gelieg word, korrek wees.
5 - Hoe om meer selfvertroue liggaamstaal te hê
Is jy desperaat om meer selfversekerd te voel? Jy is nie alleen nie. Diegene met sosiale angs is geneig om hulleself te oordeel en het swak selfvertroue en selfvertroue.
Een manier om beter vertroue te bou, is om jouself op 'n selfversekerde manier te dra, selfs voordat jy so aan die binnekant voel.
Om dinge te doen soos om lank te staan, met breë stappe te loop en 'n stewige handdruk te hê, sal jou meer vertroue laat lyk; wat mettertyd jou meer vertroue kan laat voel.
6 - Verstaan Gesigsuitdrukkings
Buite die taal van die liggaam, vertel die taal van die gesig baie van wat 'n mens voel. Ons weet dat daar sewe universele emosies is wat deur almal ervaar word.
As jy belangstel om beter gesigsuitdrukkings te word, leer eers hierdie basiese emosies en kyk dan na die aanwysers van elkeen tydens gesprek.
7 - Verstaan Nieverbale Kommunikasie
Is jy op soek na 'n vinnige gids oor hoe om die liggaamstaal seine te dekodeer wat ander jou gee. Dit kom neer op twee dimensies: troos en ongemak.
Kyk na watter van hierdie maniere jou gesprekvennoot uitstal en dink oor wat dit beteken vir wat gesê word. As daar 'n verbreking tussen woorde en lyftaal is, is lyftaal gewoonlik die betroubare aanwyser.