ADHD en die effek daarvan in die huwelik

Onderhoud met Melissa Orlov

Melissa Orlov is die skrywer van die ADHD-effek op die huwelik: verstaan ​​en herbou jou verhouding in ses stappe . Sy skryf ook die kolom "Jou verhoudings" vir ADDitude Magazine, loop die gewilde blog by ADHDmarriage.com, en is 'n bydraende skrywer by die boek Getroud met Afleiding met Ned Hallowell, MD, en Sue Hallowell, LICSW. Orlov was vriendelik genoeg om vrae te beantwoord wat baie van ons eie ADD beïnvloed.

.com lesers se lewens wanneer een of albei vennote in 'n verhouding of huwelik ADHD het.

V: Wat is sommige van die maniere waarop simptome van ADHD 'n verhouding kan ontwrig?

A: ADHD simptome voeg konsekwente en voorspelbare patrone vir huwelike in wat een of albei vennote ADHD het. Solank as wat die ADHD onbehandeld of onderbehandeld bly, kan hierdie patrone beide partye ongelukkig, eensaam verlaat, en voel oorweldig deur hul verhouding. Hulle kan dikwels veg of andersins van mekaar ontslae raak om hulself te beskerm teen seer. 'N Algemene reaksie vir die nie-ADHD-vennoot is om te veel beheer en nagging ("die enigste manier om iets hieraan te doen") terwyl die ADHD-vennoot minder en minder verloof raak ("wat wil wees met iemand wat voortdurend kwaad is ? ")

As jou verhouding deur ADHD beïnvloed word, kan jy enige van die volgende patrone sien:

Die ongelukkige gevolg is dat die egskeidings- en huweliksversteurings vir paartjies wat deur ADHD geraak word, amper dubbel dié van paartjies is wat nie deur ADHD geraak word nie. Die goeie nuus is dat die begrip van die rol wat ADHD in 'n verhouding speel, jou huwelik kan verander.

V: Wat is dit soos 'n ADHD gade in huwelikskrisis?

A: Daar is 'n spektrum van ADHD simptome. Sommige mense het geen probleme met ADHD in een of meer koninkryke van hul lewe, soos by die werk nie, maar het probleme in ander, soos verhoudings. Diegene met die mees ernstige simptome vind dat ADHD met net omtrent alles inmeng.

Onder andere kan 'n persoon met ADHD wat in 'n ontsteld huwelik is, voel:

V: Wat van die nie-ADHD-vennoot? Wat is nuttig vir die ADHD-vennoot om te verstaan ​​oor die ervarings van sy of haar nie-ADHD-vennoot?

A: Soos met die ADHD-eggenoot, loop die nie-ADHD-ervaring op 'n spektrum van matig problematies tot onbeheersbaar.

Aan die ligter einde van die spektrum is 'n gade wat haarself verras en ongelukkig vind dat haar ADHD-man nie veel aandag aan haar gee nie. By die onbeheerbare einde is die vennoot wat heeltemal oorbelas word deur die verantwoordelikhede wat sy aangeneem het omdat sy dink dat haar gade dit nie kan doen nie. Sy hou nie van haarself en haar man nie en is chronies kwaad en gefrustreerd deur haar lot.

Die ervaring van nie-ADHD-vennote is oor die algemeen 'n progressie van gelukkig om te verwar om boos te wees vir hopeloos. Hy of sy mag voel:

V: In jou boek praat jy oor die vernietigende simptoom-respons-respons siklus. Kan jy verduidelik wat dit is, die maniere wat dit in 'n verhouding kan seer en hoe om hierdie negatiewe patroon te breek?

A: Die neiging is om ADHD simptome vir al die probleme in die huwelik te blameer, maar dit is nie die geval nie. Albei vennote speel belangrike rolle in hul huweliksgebrek. ADHD simptome skep onverwagte, dikwels verraderlike, spanning op 'n huwelik, sowel as baie misverstande. Die vernietiging kom van die volle patroon, alhoewel - een wat die simptome insluit, die reaksie op die simptome, en dan die reaksie op die reaksie.

'N Klassieke voorbeeld is rondom die simptoom van afleiding, een van die mees algemene en belangrike simptome van ADHD. 'N Afgestudeerde ADHD-vennoot gee dikwels nie aandag aan sy of haar gade nie. As die gade nie van ADHD weet nie, sal sy die gebrek aan aandag waarskynlik interpreteer as "hy gee nie meer om vir my nie." Sy word geleidelik meer wrok oor sy gebrek aan aandag en begin kort en kwaad vir hom. Hy hoor die woede, maar weet nie sy oorsprong nie, so seer en kwaad word deur haar woede ... en hulle gaan in 'n afwaartse, versterkende siklus. As die paartjie egter van die ADHD weet, kan 'n geïgnoreerde gade sê: "Jy is die afgelope tyd afgelei en ek voel eensaam. Kan ons op 'n datum uitgaan en 'n spesiale tyd saam spandeer?" Jy kan sien hoe die situasie ten volle verstaan ​​en reageer op 'n manier wat die teenwoordigheid van die ADHD-simptome erken, maak 'n groot verskil. Maar moenie my verkeerd verstaan ​​nie - die simptoom is aan die begin van die siklus, so die simptome moet bestuur word of gewerk word as 'n ontsteld egpaar hul verhouding vir die lang termyn verbeter.

V: Jy verduidelik ook vir paartjies dat dit nie moeilik is om te probeer nie, maar om anders te probeer. Wat beteken dit?

A: Jy kan jou kennis oor ADHD neem en kies taktieke wat jou sal help slaag. Ek noem hierdie "ADHD sensitiewe" taktiek. Byvoorbeeld, net probeer om moeiliker om te onthou om iewers in die toekoms iets te doen, sal waarskynlik nie werk nie, want die simptoom "afleiding" sal in die weg kom en die taak kan goed vergete word. Aan die ander kant, stel 'n alarm op jou selfoon wat jou aan die kaak herinner wanneer die tyd nodig is om dit te doen , waarskynlik heel goed. Die ADHD-eggenoot kan in die tussentyd afgelei word, maar die alarm bring die chore op die regte tyd weer in sy gedagtes.

V: Vir paartjies wat nog steeds sukkel met die ADHD-effek in hul verhouding, maar wat meer verstaan ​​oor die patrone wat voorkom, wat is 'n paar belangrike punte wat hulle moet weet om hulle vorentoe te beweeg, te herstel en te herbou. huwelik?

> Bron:

> Melissa Orlov. Onderhoud / e-pos korrespondensie, 4 November 2010.