U is uitgenooi na 'n sosiale byeenkoms, en u gedagtes is wedrenne. 'N Deel van jou wil gaan, met vriende lag, en wonderlike kos en wyn geniet.
Maar daar is nog 'n deel van jou wat wil wegsteek.
Hoe kan jy ure onder 'n groot groep mense moontlik oorleef, 'n gesonde gesprek onderhou, en bestuur om nie iemand te drink / te val / aanstoot te gee nie / drink drankies op vreemdelinge?
En hoekom is dit so moeilik vir jou en niemand anders nie?
As jy skaam, sosiaal angstig of andersins ongemaklik is in groepinteraksies, is jy nie alleen nie.
As jy die ongemaklikheid wil oorkom en jou innerlike sosiale vlinder kan vind, is daar 'n paar wenke om jou te help om deur die deur te kom en weg van die veiligheid van die kostafel by jou volgende soiree.
HART: Almal voel hierdie manier
Een van die eerste dinge wat jy in sosiale situasies moet erken, is ook een van die minste voor die hand liggend: amper niemand is 'n natuurlike van hulle nie.
Selfs die mees uitgewende, uitgaande persoon by die partytjie voel 'n bekommernis van angs wat deur die deur loop, in die skare meng en dans op die voorlopige dansvloer.
Die meeste mense praat nie oor daardie oomblikke nie, maar hulle bestaan amper universeel.
Dus, om meer gereeld te voel wanneer jy 'n byeenkoms betree, moet jy soms ook jou paniek in almal sien.
As jy besef hoe gefokus almal anders is om hulself te verhoed om dwaas te wees of andersins hul ongemak te ontbloot, het jy die kans om jou eie gedagtes te vestig en te konsentreer om hul angste te help verlig in plaas daarvan.
VAK dit totdat jy dit doen
As jy nie die minste bietjie uitgaande voel nie, kan jy nog steeds voorgee dat jy dit doen.
Maak 'n spel uit wat ooreenstem met die energie van elke persoon wat jy ontmoet. Op hierdie manier lei hoë-energie, uitgaande mense jou natuurlik deur jou eie ongemak, omdat hulle jou 'n prototipe bied om na te boots.
Plus, baie uitgaande mense geniet mede-uitgaande metgeselle.
So, sodra jy 'n kort verband met hulle het, kan jy ontspan en hulle in staat stel om die voortou te neem in toekomstige gesprekke met ander gelykes.
VRA VRAE: Baie van hulle
Mense hou daarvan om oor hulself te praat.
Dus, as jy jouself ongemaklik of angstig voel, draai jou volle aandag aan leer soveel as wat jy kan oor iemand anders in die kamer. Dit beteken nie dat 'n partytjie in 'n inkwisisie verander word nie. Maar, in klein dosisse, draai 'n gesprek terug na jou metgesel, 'n maklike manier om jou eie ongerief te verlig.
Leer oor ander mense by 'n sosiale byeenkoms plaas jou ook in 'n unieke posisie as netwerkwerker .
Jou aandag op die houers, bekommernisse, werk en stokperdjies van ander stel jou in staat om mense deur die loop van die aand te koppel.
Almal wat betrokke is, voel geldig, en hulle beskou jou as 'n waardevolle hulpbron sowel as 'n goeie gesprekstegniek.
HET 'N UITSETSTRATEGIE
Nie alle partye is die lyding werd nie. As jy uiters bekommerd is oor die bywoning van 'n funksie, gee jouself toestemming om dit te probeer bywoon vir 'n bepaalde hoeveelheid tyd of totdat jy met 'n gegewe aantal mense in wisselwerking is.
Totdat jy daardie mylpaal bereik, verbind jou harte om jouself so goed as moontlik te geniet.
Soms kan jy jou maksimum tyd oorskry sonder om dit te besef.
As jy besluit, besluit of jy die energie het om voort te gaan.
Daar is geen verkeerde antwoord nie; eer hoe jy voel en wees vriendelik vir jouself, ongeag wat jy besluit om volgende te doen.
Nie almal is bedoel om uitgaande te wees nie, en dit is goed. Doen die beste wat jy kan, en wees trots op jouself om te probeer!