Wenke van die sielkunde om effektiwiteit en doeltreffendheid te verbeter
Is jy belangstel om maniere te vind om nuwe dinge vinniger te leer? Wil jy 'n meer effektiewe en doeltreffende leerder word? As jy soos baie studente is, is jou tyd beperk, daarom is dit belangrik om die mees opvoedkundige waarde uit die tyd wat jy beskikbaar het, te kry.
Spoed van leer is egter nie die enigste belangrike faktor nie. Behoud, herroeping en oordrag is ook van kritieke belang. Studente moet die inligting wat hulle leer, akkuraat kan onthou, dit later herroep, en effektief in 'n wye verskeidenheid situasies kan gebruik.
So, wat kan jy doen om 'n beter leerder te word? Om 'n effektiewe en doeltreffende student te word, is nie iets wat oornag gebeur nie, maar om 'n paar van hierdie wenke in die daaglikse praktyk te plaas, kan jou help om meer uit jou studietyd te kry.
1 - Basiese geheueverbetering
Ons het voorheen gepraat oor sommige van die beste maniere om geheue te verbeter. Basiese wenke soos die verbetering van jou fokus, die vermy van sessie sessies en die strukturering van jou studietyd is 'n goeie plek om te begin, maar daar is selfs meer lesse uit die sielkunde wat jou leerdoeltreffendheid dramaties kan verbeter. Kyk na sommige van hierdie wenke vir die verbetering van geheue om u memorisering en behoud van nuwe inligting te maksimeer.
2 - Hou leer (en oefen) nuwe dinge
Een veilige manier om 'n meer effektiewe leerder te word, is om bloot te leer. 'N Natuurartikel van 2004 het berig dat mense wat geleer het hoe om te jongleren, die hoeveelheid grys materie in hul oksipitale lobbe verhoog, die gebied van die brein word geassosieer met visuele geheue. Toe hierdie individue opgehou het om hul nuwe vaardigheid te oefen, het hierdie grys materie verdwyn.
So as jy 'n nuwe taal leer, is dit belangrik om die taal te beoefen om die winste wat jy behaal het, te handhaaf. Hierdie "gebruik-dit-of-verloor-dit" verskynsel behels 'n breinproses wat bekend staan as "snoei". Sekere paaie in die brein word gehandhaaf, terwyl ander uitgeskakel word. As jy die nuwe inligting wil hê wat jy net geleer het om te bly bly, hou dit oefen en oefen.
3 - Leer in verskeie maniere
Fokus op leer op meer as een manier. In plaas daarvan om net na 'n podcast te luister, wat ouditiewe leer behels, vind 'n manier om die inligting mondeling en visueel te oefen. Dit kan behels om te beskryf wat jy aan 'n vriend geleer het, aantekeninge te maak of 'n breinkaart te teken. Deur meer op een manier te leer, versterk jy die kennis in jou gedagtes verder.
Volgens Judy Willis, "Hoe meer streke van die brein data oor 'n vak stoor, hoe meer interkonneksie is daar. Hierdie redundansie beteken dat studente meer geleenthede sal hê om al die verwante stukkies data uit hul veelvuldige bergingsareas op te haal in reaksie op 'n enkele cue. Hierdie kruisverwysing van data beteken dat ons geleer het, eerder as net gememoriseer. "
4 - Leer wat jy geleer het aan 'n ander persoon
Opvoeders het lank opgemerk dat een van die beste maniere om iets te leer, is om dit aan iemand anders te leer. Onthou jou sewende-graadse aanbieding oor Costa Rica? Deur jou aan die res van die klas te onderrig, het jou onderwyser gehoop jy sal selfs meer uit die opdrag kry. U kan dieselfde beginsel vandag toepas deur u nuut geleerde vaardighede en kennis met ander te deel.
Begin deur die inligting in u eie woorde te vertaal. Hierdie proses alleen help om nuwe kennis in jou brein te versterk. Volgende, vind 'n manier om te deel wat jy geleer het. Sommige idees sluit in die skryf van 'n blogpos, die skep van 'n podcast of deelname aan 'n groepbespreking.
5 - Gebruik vorige leer om nuwe leer te bevorder
6 - Verkry Praktiese Ondervinding
Vir baie studente behels leer gewoonlik tipes lees van handboeke, bywoning van lesings, of navorsing in die biblioteek of op die web. Terwyl inligting gesien word en dit dan neerskryf, is dit belangrik om eintlik nuwe kennis en vaardighede in die praktyk te plaas, kan een van die beste maniere wees om leer te verbeter.
As jy probeer om 'n nuwe vaardigheid of vermoë te bekom, fokus op die verkryging van praktiese ervaring. As dit 'n sport- of atletiese vaardigheid is, voer die aktiwiteit gereeld uit. As jy 'n nuwe taal leer, oefen praat met 'n ander persoon en omring jouself met taalonderdompelings. Kyk na vreemde taalfilms en maak gesprekke met moedertaalsprekers om jou ontluikende vaardighede te oefen.
7 - Soek antwoorde eerder as om te onthou
Natuurlik is leer nie 'n perfekte proses nie. Soms vergeet ons die besonderhede van dinge wat ons reeds geleer het. As u uself sukkel om 'n bietjie inligting te onthou, dui navorsing daarop aan dat u 'n beter aanbod is om net die korrekte antwoord op te soek.
Een studie het bevind dat hoe langer jy spandeer om die antwoord te onthou, hoe meer waarskynlik sal jy die antwoord weer in die toekoms vergeet. Hoekom? Omdat hierdie pogings om voorheen geleerde inligting te herroep, eintlik lei tot die leer van die "foutstaat" in plaas van die korrekte antwoord.
8 - Verstaan hoe jy die beste leer
Nog 'n goeie strategie om jou leerdoeltreffendheid te verbeter, is om jou leergewoontes en -style te herken. Daar is 'n aantal verskillende teorieë oor leerstyle, wat alles kan help om 'n beter begrip te kry van hoe jy die beste leer. Die konsep leerstyle is onderwerp van aansienlike debat en kritiek, maar baie studente mag vind dat die verstaan van hul leervoorkeure steeds nuttig kan wees.
Gardner se teorie van meervoudige intelligensies beskryf agt verskillende tipes intelligensie wat kan help om jou individuele sterk punte te openbaar. Kyk na Carl Jung se leerstyl dimensies kan jou ook help om beter te sien watter leerstrategieë die beste vir jou kan werk. Ander modelle soos die VARK leerstyle en Kolb se leerstyle kan meer inligting verskaf oor hoe jy verkies om nuwe dinge te leer.
9 - Gebruik toets om leer te verbeter
10 - Stop multitasking
Vir baie jare is daar gedink dat mense wat multitask of meer as een aktiwiteit gelyktydig verrig, 'n voorsprong het bo diegene wat dit nie gedoen het nie. Navorsing stel egter voor dat multitasking eintlik leer effektief kan maak.
In die studie het die deelnemers aansienlike hoeveelhede tyd verloor omdat hulle tussen verskeie take oorgeskakel het en nog meer tyd verloor het namate die take toenemend kompleks geword het. Deur oor te skakel van een aktiwiteit na 'n ander, leer jy stadiger, raak minder doeltreffend en maak meer foute.
Hoe kan jy die gevare van multitasking vermy? Begin deur jou aandag op die taak op die hand te sit en werk vir 'n voorafbepaalde hoeveelheid tyd.
Finale gedagtes
Om 'n meer effektiewe leerder te word, kan tyd neem, en dit neem altyd oefening en vasberadenheid om nuwe gewoontes te vestig. Begin deur te fokus op net 'n paar van hierdie wenke om te sien of u meer uit u volgende studiegeleentheid kan kry.
Verwysings:
Draganski, B., Gaser, C., Busch, V., & Schuierer, G. (2004). Neuroplastisiteit: Veranderinge in grys materie veroorsaak deur opleiding. Nature, 427 (22), 311-312.
Willis, J. (2008). Breingebaseerde onderrigstrategieë vir die verbetering van studente se geheue, leer en toetsopname sukses. (Oorsig van Navorsing). Kinderopvoeding, 83 (5), 31-316.
Chan, JC, McDermott, KB, & Roediger, HL (2007). Herwinning-geïnduseerde fasilitering. Tydskrif van Eksperimentele Sielkunde: Algemeen, 135 (4), 553-571.
Rubinstein, Joshua S .; Meyer, David E .; Evans, Jeffrey E. Tydskrif van Eksperimentele Sielkunde: Menslike Persepsie en Prestasie, 27 (4), 763-797.