Trick-of-treaters kan jou deurbel meer kere op Halloween-nag bel as almal anders die hele res van die jaar doen. Hoe gaan dit met die konstante besoekers as jy met sosiale angsversteuring (SAD) ly?
Strategieë wissel van nie deelname aan die besig geklee huis op die blok. Hier volg 'n paar wenke om u te help om die angs wat deur trick-of-treaters geskep word, by u deurrangorde te bepaal deur die vlak van u sosiale angs.
Erge Sosiale Angs
- As jou sosiale angs ernstig is, oorweeg om planne te maak om weg te kom . Sluit al die deure en draai die ligte uit om aan te dui dat jy nie deelneem nie. Wees egter gewaarsku dat u in elk geval in u bome huis toe kom om toiletpapier te kry.
- As jy dapper voel, maar net nie wil hê dat jy trick-of-treaters moet sien nie, maak planne om na 'n Halloween-party te gaan om jou angs uit te daag.
- As jy nie lekkergoed wil uitdeel nie, maar wil tuis bly, moet jy net die ligte afskakel sodat jy nie pla nie. Aangesien jy in die donker gaan sit, kan dit dalk 'n goeie aand wees om 'n fliek op Netflix te kyk.
Ligte tot matige sosiale angs
- Gee slegs lekkergoed uit gedurende 'n sekere tydperk . Die meeste van die jongste (en oulikste) kinders besoek tussen 6 en 8 uur.
- Stel asof iemand anders is. In die ware gees van Halloween, aantrek in 'n kostuum wat jou identiteit vermom en trick-of-treaters iets anders opmerk as jou angs. As jy besonder angstig voel, kies 'n kostuum wat 'n masker insluit om jou gesig te bedek.
Draai beurte om die deur te beantwoord as daar ander in u huishouding is, om te help om oorbelading te verlig en vir almal 'n pouse te gee. Kies ook spesifieke tydgleuwe of alternatiewe wat die deur beantwoord; Wat ookal die beste werk. As jy jouself oorleef deur angs, kan ander eenvoudig die pligte van Halloween vir die nag oorneem.
Sosiale angs onder beheer
- Wees die beste geklede huis op die blok! Sny baie pampoene, snaar oranje liggies, stel 'n grafsteen op jou voorste grasperk, en hang geeste van jou bome. Jou huis sal 'n treffer wees met die nabygeleë kinders en die versierings gee jou potensiële gesprek onderwerpe om die ys met ouers te breek.
Onthou dat Halloween nag 'n perfekte tyd kan wees om ouers en kinders in jou omgewing te leer ken. Of jy al 10 jaar op dieselfde straat gewoon het of net ingetrek het, dit is 'n kans vir jou en jou bure om meer oor mekaar te leer.
Probeer om nie jou sosiale angs te laat inmeng met hierdie geleentheid om ander te leer ken en ook jou sosiale vaardighede te beoefen nie. Ten minste, beoog om jou deelname te verbeter in vergelyking met die vorige jaar:
- As jy verlede jaar die ligte afgeskakel het, beoog om vir een uur hierdie jaar lekkergoed uit te gee.
- As jy vir een uur verlede jaar lekkergoed uitgedeel het, streef na twee vanjaar.
- As jy verlede jaar nie met truuks of behandelaars gesels het nie, beoog om vanjaar gesprekke met ouers en kinders te hê.
Sterkte! En onthou, dit is die een nag van die jaar wat jy kan voorgee om iemand anders te wees. Maak gebruik van die feit en probeer 'n angsvrye persoon.
Jy sal dalk verbaas wees as dit teen die einde van die aand meer natuurlik voel.