Geïntegreerde simptome sluit in depressie en sosiale probleme
Interneer is 'n simptoom van verskeie psigiese afwykings, insluitend grens-persoonlikheidsversteuring (BPD). As jy internaliseer, beteken dit dat jy jou gevoelens of kwessies inhou en nie jou besorgdheid met ander deel nie.
As u jouself gereeld internaliseer, kan u tekens toon van lae selfbeeld , selfbeskadiging en sosiale isolasie.
Deur emosies te internaliseer, kan jy jou eensaam en depressief voel, sonder om iemand te vergewis van. Vir baie mense, wat vir 'n lang tyd interniseer, kan die probleme groter word, wat veroorsaak dat jy in 'n tirade bars of selfmoordaksies oorweeg.
Interneer en Borderline Persoonlikheidsversteuring
Gewoonlik, as ons aan iemand met BPD dink, kan ons iemand met intense emosies en reaksies voorstel. Hy sal waarskynlik vinnig kwaad word of in woede gaan en het dikwels baie onstuimige persoonlike verhoudings. Baie mense met BPD tree egter nie so op nie en pleeg eerder gevoelens. Terwyl hulle steeds voldoen aan die diagnostiese kriteria vir BPD soos uiteengesit in die Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesongesteldhede, 5de uitgawe , sal hulle hul simptome anders as ander hanteer en vertoon.
In plaas daarvan om tantrums te gooi of te skree, kan jy hierdie dringings internaliseer, dikwels wegsteek hoeveel pyn en hartseer jy is.
Jy mag voel dat jy nie aan die buitewêreld verbind of nie in die groter groep pas nie. Diegene wat internaliseer, word dikwels beskou as introvert, teruggetrek en meer stoïs as ander met BPD.
U kan ook baie tyd spandeer om u gevoelens te beheer of u emosies te rasionaliseer. U mag 'n gebrek aan beheer voel wat hierdie simptome laat voel, erger.
Soos ander met BPD, kan jy eendag selfversekerd voel en onbevoeg voel die volgende. Dit kan vererger omdat jy voel jy kan nie jou onsekerhede met vriende of geliefdes deel nie.
Herstel van internalisering
Terwyl BPD 'n afwykende versteuring kan wees, het dit 'n goeie voorspelling as jy behandeling ondergaan. Dit is moontlik om jou gewoonte van internalisering te beheer en jou BPD simptome op 'n gesonder manier te bestuur.
BPD word dikwels behandel met psigoterapie. Kognitiewe gedragsterapie en dialektiese gedragsterapie is twee algemene vorme van psigoterapie wat gebruik word om interneiserende emosies en BPD suksesvol te behandel.
In terapie sal jy leer hoe om in die oomblik te bly en begin om jou gedagtes van jouself en ander uit te daag. Jy sal vaardighede leer om jou te help om intense gevoelens en dringings te bestuur, verhoudings te verbeter en impulsiewe of vernietigende gedrag te voorkom.
Terwyl u terapie gaan, kan u dokter ook medikasie aanbeveel om u simptome te help behandel. Terwyl geen medikasie tot op datum goedgekeur is om BPD te behandel nie, verkies sommige dokters om medikasie voor te skryf om angs, depressie of selfmoordgedagtes te beheer.
As jy of iemand wat jy ken, BPD het en met simptome sukkel en emosies interniseer, is dit belangrik om 'n terapeut wat spesialiseer in BPD, te sien.
Deur bekommernisse te stel, algemene triggers en die leer van nuwe hanteringsmeganismes, kan u internalisering en ander simptome van BPD beter bestuur word. Dit kan help om jou verhoudings met ander te verbeter, sowel as om jou siening van jouself te genees.
Bronne:
"Borderline Persoonlikheidsversteuring". Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesongesteldheid , 5de Uitgawe. Amerikaanse Psigiatriese Vereniging, 2013.
Eaton, NR., Krueger, RF., Keyes, KM, et al. "Borderline Persoonlikheidsversteuring Mede-morbiditeit: Verhouding tot die internaliserende / eksterne struktuur van algemene geestesversteurings". Sielkundige Geneeskunde , 2011, 1041-1050.