Mageirocophobia, of vrees vir kook, kan baie vorme aanneem. Party mense is net bang om vir groot groepe te kook, terwyl ander bang is om roereier te slaan. Mageirocophobia is uiters algemeen, hoewel dit slegs as 'n fobie beskou word as dit ernstig genoeg is om met die daaglikse lewe inmeng.
tipes
Die meeste mense met 'n vrees om te kook, is eintlik bang vir een of meer elemente of moontlike uitkomste van die kookproses.
As jou mageirocophobia egter ernstig is, kan jy vind dat die meeste of al hierdie elemente op jou van toepassing is.
- Vrees om siekte te veroorsaak - Dit blyk die algemeenste kookfobie van almal te wees. Dit is waar dat daar 'n aantal moontlike siektes van voedsel is, en die media dekking het ons gelei om te glo dat hulle redelik algemeen is. Mense wat hierdie vrees het, is oor die algemeen bang vir besoedeling, bederf en / of onderkook. Hierdie vrees kan meer algemeen wees by diegene wat nie die redenasie agter baie "voedselreëls" verstaan nie, sowel as diegene wat baie tyd spandeer oor voedselgedraagde siektes.
- Vrees vir die dien van Onverteerbare Voedsel - Hierdie fobie kan in baie faktore verdeel word. Baie kokke word oorweldig deur kruie opsies. Hulle vertrou nie hul eie vermoëns om geure te meng of die beste keuses vir elke gereg te bepaal nie. Baie kokke vrees oorook of hulle kos word droog of soggend uit.
- Aanbiedingsbekommernisse - Sommige kokke is perfeksioniste. Hulle kan bekommerd wees oor hoe die kos lyk, of die glase heeltemal sonder vlek is en selfs of die tafeldoek perfek gesentreerd is. Hierdie fobie lyk meestal geaktiveer wanneer 'n aandete of andersins by die huis geskenk word. Sommige kokke ervaar dit selfs wanneer hulle kook vir 'n nabye familie.
- Vrees vir die kookproses - Baie kokke bekommer hulle om hulself te sny, hulself te verbrand of ander probleme met die proses te hê. Sommige is bang vir tegnieke wat hulle nie ten volle verstaan nie, van blanchering tot stropery.
- Vrees vir resepte - Sommige kokke word geïntimideer deur resepte wat ingewikkeld of te lank lyk. Hulle mag hul vermoë bevraagteken om al die stappe te doen of te bekommer dat hulle 'n stap sal misloop.
komplikasies
Baie mense kan met matige tot matige mageirocophobia suksesvol hanteer deur bloot die spesifieke elemente van kook te vermy wat hulle senuweeagtig maak. Maar erger gevalle van die fobie kan lewensbeperkend word. Om met enige fobie te lewe, kan uiteindelik lei tot komplikasies wat wissel van depressie tot ander angsversteurings . Daarbenewens speel die kombuis 'n belangrike emosionele rol in baie mense se lewens, wat mageirocophobia besonder verwoestend maak.
Baie gesinne en groepe vriende geniet om saam te gaan vir etes, veral tydens die vakansie. Hierdie gebeure is dikwels in die natuur, en dit kan ongemaklik voel om altyd die servette of aartappelskyfies te wees. Alternatiewelik, sommige groepe beurte hosting uitgebreide eet fees partye, en die onvermoë om te ontvang, kan jou onvoldoende laat voel.
Daarbenewens word baie mense bekommerd oor hul mageirocophobia wanneer hulle kinders het. Jy mag dalk 'n verantwoordelikheid voel om jou kinders gesond, tuisgemaakte etes te voed, en ervaar skuld of angs wanneer dit nie gebeur nie.
Sommige mense met hierdie fobie trou met iemand wat lief is om te kook. Aanvanklik kan jou maat werklik kook vir jou. Met verloop van tyd kan hy of sy egter begin wankel sonder om 'n dag af te haal van hierdie plig. U kan ook skuldig of selfs afhanklik voel, aangesien u maat u versorging verskaf.
behandeling
Afhangende van die erns daarvan, kan die vrees vir kook op verskeie maniere behandel word.
As jou fobie ernstig of lewensbeperkend is, kan kognitiewe gedragsterapie jou help om jou vrese met meer positiewe selfspraak te vervang. Medikasie kan nuttig wees om 'n werklike koppige fobie onder beheer te bring.
Sodra jou fobie nie meer oorweldigend is nie, kan jy vind dat leer en oefening van nuwe kombuisvaardighede nuttig is. As jy egter probeer om jouself te dwing deur die fobie, kan dit werklik erger wees, aangesien die kook 'n redelik steil leerkurwe vereis. Dit is belangrik om sielkundig gereed te wees om die onvermydelike foute te hanteer voordat u verder gaan, of u kan die fobie werklik erger maak.
Met behoorlike behandeling kan mageirocophobia suksesvol bestuur word. Lees meer oor hoe om 'n terapeut te vind vir wenke oor die keuse van 'n betroubare geestesgesondheidswerker .
> Bron:
Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. (1994). Diagnostiese en statistiese handleiding van geestesversteurings (4de uitg.) . Washington, DC: outeur.