Verstaan Seisoenale Vrese
Winter beteken verskillende dinge vir verskillende mense. Baie geniet van die koue lug, wintersport en die vakansieseisoen. Sommige voel 'n gevoel van vernuwing terwyl hulle binne die lang, donker nagte binneloop. Vir 'n verrassend groot aantal van ons is die winter egter 'n seisoen vol vrees, hartseer en 'n vurige wens dat die lente moet kom. Winterverwante fobies loop die spektrum van die vrees vir sneeu tot die vrees om vasgevang te word.
Vrees vir Koue
Die vrees vir koue, of kriofobie, is dikwels die ergste gedurende die wintermaande. Sommige mense is bang vir koue lugtemperature, terwyl ander bang is om koue voorwerpe te raak. Kryofobie kan uit baie verskillende oorsake voortspruit, maar word meestal gekoppel aan 'n subjektiewe persepsie van "koue" en negatiewe assosiasies met die gevoel van koue. Elke persoon ervaar egter verskillende temperature, dus die drempel vir "koud" is anders vir almal.
Vrees vir sneeu
Die vrees vir sneeu, of chionofobie, word dikwels gekoppel aan ander fobies. Diegene met vrese van koue, swaar weer of water, kan bang wees vir sneeustorms, selfs wanneer hulle tuis is. Mense met vrees om te bestuur, vasgekeer of besmet raak, is gewoonlik net bang wanneer hulle in die sneeu moet uitgaan. Hierdie vrees wissel van mild tot ernstig en kan uiters lewensbeperkend wees vir diegene wat in kouer klimate leef.
Vrees vir die lug
Die relatief ingewikkelde anemofobie, of vrees vir lug, kan gedurende alle seisoene voorkom.
Baie mense vind egter dat dit die ergste is in die winter, wanneer die waaiende wind koud en ongelukkig is. Sommige mense is bang vir windige winde, ander van konserwatiewe kamers. Die vrees kan baie verskillende oorsake hê, van die vrees om beheer te verloor aan die vrees vir siekte.
Vrees vir die winterry
Winterryery veroorsaak senuweeagtigheid en spanning in baie mense, maar vir sommiges word versigtigheid versigtig tot volskaalse terreur.
Hierdie vrees is meestal die ergste in diegene wat 'n meer algemene bestuursfobie of 'n ander winterverwante vrees het, maar dit kan ook op sigself manifesteer. Diegene wat onbekend is met die winter bestuurstoestande, soos mense wat skielik van 'n warm klimaat na 'n koue klimaat beweeg, kan 'n besondere risiko hê om hierdie fobie te ontwikkel.
Vrees om vasgevang te wees
Alhoewel dit dikwels met claustrophobia verwar word, is die vrees om vasgevang te word, behoorlik bekend as cleithrophobia. Terwyl mense met claustrophobia bang is vir klein ruimtes, is diegene met cleithrophobia spesifiek bang om gesluit of vas te hou in 'n klein spasie. Die fobie kan die hele jaar geaktiveer word, maar is dikwels die ergste in die winter weens die klein maar werklike risiko om vas te raak in 'n sneeubank of deur dun ys te val.
Kajuit koors
Koors koors is 'n versameling van simptome wat kan voorkom as mense vir 'n lang tydperk op een plek vas sit. In die 1977 Stephen King-roman en 1980-rolprent, 1977, is die Shining- kajuitkoors algemeen bekendgestel in 'n intense vrees vir isolasie. Geweld, soos wat in The Shining gewys word, is relatief skaars en gewoonlik as gevolg van 'n bestaande toestand, maar geïrriteerdheid, rusteloosheid, depressie en gebrek aan motivering is algemeen.
Auroraphobia
Die vrees van die Noordelike Ligte, of aurorafobie, is 'n ongewone, maar baie werklike fobie. Die vrees is oor die algemeen gebaseer op 'n groter fobie van astronomiese verskynsels. Sterrekunde en astrologie is sterk deur die geskiedenis gekoppel, en sommige sterrekundige vrese is gebaseer op godsdienstige of dodelike fobies. In ander gevalle is hierdie vrese gewortel in 'n algemene vrees vir die onbekende.
Die bestuur van winterfobies
Soos alle fobies wissel die winterfobies dramaties in hul erns en die impak wat hulle op die individuele lyers se lewens het. Vir sommige mense is opvoeding en blootstelling aan die voorwerp van vrees voldoende om hul bekommernisse te kalmeer.
Meer ernstige fobies vereis egter oor die algemeen professionele leiding. Die winter is 'n feit van die lewe, maar met harde werk en hulp hoef dit nie 'n seisoen te wees nie.
Bron:
Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. (1994). Diagnostiese en statistiese handleiding van geestesversteurings (4de uitg.) . Washington, DC: outeur.