Hoekom is jou vrees vir winterryery waarskynlik nie 'n fobie nie
Die vrees vir winterrywe het nie 'n amptelike " fobie naam" nie, maar dit is 'n ongelooflike algemene - en meestal rasionele - vrees. Vir sommige mense is die vrees om te bestuur in winterweer spruit uit 'n groter algehele vrees vir bestuur. Ander is net bang vir winterritstoestande.
'N vrees en 'n fobie van die winter ry is nie dieselfde kwessies.
As jy 'n fobie het, het jy 'n irrasionele vrees, wat jy dalk of dalk nie bewus is nie, wat jou vermoë om doeltreffend by die huis of by die werk te beïnvloed, inmeng. U moet ook voldoen aan die kriteria vir diagnose soos uiteengesit deur die jongste Amerikaanse Psigiatriese Vereniging in die Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings.
Vrees vir bestuur
As jy bang is om in die algemeen te ry, is dit net sinvol dat jou fobie kan uitbrei tot in onweer. Sneeu en ys verminder sigbaarheid, verhoog stopafstand en verhoog die kanse om betrokke te wees by 'n ongeluk. Baie mense met ryfobies vind dat hoe meer uitdagend 'n bepaalde rit is, hoe vreesaanjaer word hulle.
Winterfobies
Die vrees vir winterbestuur kan verband hou met 'n wye reeks ander winterfobies. As jy bang is vir sneeu , koue weer , of vasgevang word , kan dit in die winter ry om jou vrese te verbeter.
Sommige mense verkies om openbare vervoer te neem of saam met vriende te ry, terwyl diegene met meer ernstige vrese kan weier om glad nie in 'n voertuig te kom nie.
Onbekendheid Met Wintertoestande
Eenvoudig onbekend wees met die winter weerstoestande, kan jou kanse grootliks verhoog om vrees vir ry in swak weer te ontwikkel, selfs as jy nie ander bestuurs- of winterverwante fobies het nie.
As jy skielik beweeg of reis van 'n warm weer-plek na 'n plek wat bekend is vir sy winterstorms, kan die gevoel oorweldigend wees as jy probeer om af te lei hoe en wanneer sneeubande of -kettings gebruik word, berekening van afstande, en om uit te steur van 'n slip is vaardighede.
Selfs my pa, 'n ingenieur wat grootgeword het in Florida, is op 'n Kersfeesvakansie bevrug. Ons het die hotel verlaat om 'n dik laag ys op ons motor te ontdek. My pa het sy handskoene op die voorruit gevryf, maar die ys wou nie krimp nie. 'N Man het my pa 'n klein blou werktuig gegee wat ons nog nooit gesien het nie. Pa het gou besef dit was 'n ysskraper, maar hy moes die man vra wat eindig om te gebruik! Gelukkig is die paaie skoongemaak en die temperatuur het gestyg, maar ons het min idee gehad wat om te doen as dit aktief sneeu.
Die bestuur van die Vrees vir Winterry
Die vrees vir winterryery wissel baie in die erns en die impak daarvan op mense se lewens. As jou vrees minder ernstig is of hoofsaaklik gebaseer is op onbekendheid met die winterpadtoestande, kan jy jou bekommernisse verlig om jou op hoogte te hou van bestuursmetodes en om jou roete noukeurig te beplan.
Ernstiger vrese en fobies mag egter professionele hulp benodig.
Gelukkig reageer die vrees vir winterryery, soos alle fobies, om goed te reageer op 'n verskeidenheid behandelingsopsies. As jou fobie gewortel is in 'n ander vrees, sal jou terapeut 'n behandelingsplan ontwikkel wat al die omliggende kwessies sowel as die winterryke bekommernisse aanspreek. Met harde werk en 'n bietjie hulp kan jy jou vrees oorwin.
Bron:
Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. (2013). Diagnostiese en statistiese handleiding van geestesversteurings (5de uitgawe) . Washington, DC: outeur.