Baie mense met verslawings word afgestel om hulp te kry, want hulle het gehoor dat daar 'n geestelike element is vir herstel, en hulle voel nie dat hulle binne 'n geestelike raamwerk kan funksioneer nie. Spiritualiteit en verslawing herstel lyk soms hand in hand. Die 12-stap-beweging, met die fokus op 'n hoër krag, kan besonder uitdagend wees.
Sommige van die redes waarom mense met verslawings sterk hieroor voel, sluit in:
- Nie 'n godsdienstige agtergrond, en voel oningelig oor godsdiens en spiritualiteit nie.
- Gevoel dat godsdiens gaan oor die beheer van mense, en nie wil beheer word nie of om deel te wees van 'n benadering wat ander beheer.
- Erkenning van die rol van godsdienste in oorlog en ander gruweldade, en nie met hulle geassosieer wil word nie.
- Om 'n ateïs te wees - om te glo dat daar geen God is nie.
- Om agnosties te wees - om te glo dat daar geen manier is om te weet of God bestaan nie, dus is dit skynheilig om voor te gee dat jy weet dat daar 'n God is.
- Na 'n onaangename of beledigende ervaring met 'n lid van 'n kerk of godsdienstige organisasie gehad, veral as hulle in 'n leiersposisie was.
- As sulke ernstige mishandeling, pyn of lyding ervaar of getuig het, het die idee van 'n God wat dit kon voorkom, nie op enige positiewe manier gesind nie.
- Ongemaklik voel met die idee dat sommige godsdienstige leerstellings menslike lyding met die verlede se mislukkings of ongeregtighede verbind, en op een of ander manier "verdien" word.
Dit is alle geldige redes vir die verwerping of weiering van betrokkenheid by 'n godsdienstige organisasie. Maar hulle sluit nie in hulself jou uit om jou eie geestelike pad te ontdek nie.
Baie mense kan hul geestelike pad verbind met 'n georganiseerde godsdiens, maar baie ander het nie 'n "godsdiens" nodig nie.
Wat is spiritualiteit?
Spiritualiteit is deel van die menslike ervaring waarin ons verken wie was en waaroor ons lewe gaan. Dit kan sommige van die volgende insluit:
- Om in kontak te kom met jou eie morele kompas - 'n manier om te weet wat reg is en wat verkeerd is volgens jou eie oortuigings en beginsels. Hierdie oortuigings hoef nie deur 'n godsdiens aan u oorhandig te word nie, u kan hulle ontdek deur u eie gedagtes en gevoelens te verken.
- Leer om jou morele kompas te gebruik as 'n riglyn vir hoe om jou lewe te leef. Byvoorbeeld, as jy glo dit is verkeerd om te lieg , vind maniere om meer waarheid te lewe .
- Respekteer jouself en ander. Mense wat grootword in beledigende situasies, kan dit moeilik vind, maar uiteindelik baie vervul wanneer hulle dit bereik.
- Kry perspektief op jou probleme. Dit sluit in om te erken dat dit moontlik is om jou situasie met wilskrag en ondersteuning te verbeter.
- Ons besef dat ons almal menslike swakhede het, en dat ons trots kan wees op die manier om hulp te vra as u dit nodig het.
- Ontvang en gee ondersteuning aan ander.
Neem dit verder
Alhoewel dit geestelike aktiwiteite is wat baie kan help met die meeste mense wat verslawing probeer oorkom, is daar ander geestelike aktiwiteite wat 'n kleiner aantal mense in staat stel om betrokke te raak.
Hulle is nie noodsaaklik vir die herstelproses nie, maar kan tot 'n gelukkiger lewe lei. Moenie jouself onder druk plaas om dit te doen as jy nie gereed is nie.
- Ontdek jou unieke geskenke en talente, en skep 'n lewe wat hulle gebruik.
- Vergifnis van mense wat jou in die verlede beseer of mishandel het.
- Soek vergifnis van ander.
- Verkry nuwe insigte - "leer" uit jou ervarings van verslawing.
- Om terug te gee aan die gemeenskap, byvoorbeeld, vrywilligerswerk of werk in die verslavingsveld of verwante areas.
Sommige van die nuwer benaderings tot genesing, soos gedagtesgebaseerde terapieë , sluit oostelike geestelike praktyke in, sonder om te glo in 'n hoër mag of godsdiens.
Dit kan 'n goeie manier wees om in kontak te kom met jou spiritualiteit, sonder om in ambivalensie oor jou oortuigings of gevoelens van teenstrydigheid tussen die terapie en jou oortuigings of gebrek aan hulle te wees.