Toegang tot alkoholbeheer jou lewe is stap 1 in AA en Al-Anon
Na baie jare van ontkenning kan herstel vir alkoholiste en hul gesinne begin met 'n eenvoudige opname van magteloosheid oor alkohol. Dit is die eerste stap van die 12-stap programme van Alkoholiste Anonieme en Al-Anon-programme.
Stap 1: Eerlikheid
"Ons het erken ons is magteloos oor alkohol-dat ons lewens onbeheerbaar geword het."
Wanneer alkoholisme beheer oor 'n gesin begin neem, is gewoonlik een van die eerste dinge om te gaan eerlikheid.
Die alkoholis leuens oor hoeveel hy (of sy) drink en diegene wat om hom is, begin om vir hom te bedek as die probleem vorder en hulle word ook minder as eerlik.
Hierdie siklus van leuens en geheime kan jare lank aanhou en dit kan op sigself 'n atmosfeer skep wat die situasie vinniger laat versleg. Selfs die kinders word vasgevang in die leuens. Dis 'n familie siekte.
Die gesin kan heeltemal beheer word deur siek denke. Alhoewel die illusie van beheer kan voortduur, word hul lewens onbeheerbaar, omdat alkohol regtig in beheer is. Dit is slim, baffling en kragtig.
Maar herstel vir die hele gesin kan begin as iemand die siklus van ontkenning uiteindelik breek. Die eerste stap begin met magteloosheid. Uiteindelik is jy eerlik oor die situasie. Hoe werk dit?
Baie keer wanneer een familielid uiteindelik tot die punt kom waar hulle erken dat hulle magteloos is oor alkohol - of dit nou die drinker of 'n nie-drinkende lid van die gesin is - en 'n reis van herstel begin , kan dit 'n rimpel-effek hê en beïnvloed ander om hul eie herstel te vind.
Hoe kom jy na stap 1?
Lede van Alkoholiste Anonieme of Al-Anon Familie Groepe bied 'n paar goeie insig in die helende beginsels van die 12 stappe. Baie het gesê dat die neem van die eerste stap een van die moeilikste dinge is om te doen.
Sommige mense gaan na hul eerste ontmoeting na 'n onbeskof ontwaking.
'N Vriend of familielid kan jou konfronteer oor jou drink. Jy kan 'n mediese krisis hê of vir 'n DUI gestop word. Jy besluit dit moet jy aksie neem en na 'n vergadering gaan.
As jy met 'n geliefde se drank drink , kan dit moeilik wees om te erken dat jy magteloos is en nie in staat is om die gemors op te hou en die verantwoordelike een te wees nie. U kan voortgaan om dinge te laat werk en dus deel van die siekte te wees. Eers nadat jy erken het jy is magteloos kan jy begin om veranderinge in jouself te maak. Jy moet die illusie van krag gee. Van stap een kan jy na die res van die 12 stappe en 12 tradisies voortgaan .
Jy kan dalk nie die eerste keer gereed wees om 'n vergadering by te woon nie. U kan vroeg vertrek of voortgaan om te ontken dat u 'n probleem het. Maar jy kan later terugkeer wanneer jy gereed is om die eerste stap te neem en te erken dat jy magteloos is oor alkohol. Twaalf stapgroepe sal gereed wees wanneer jy is.