Om te vergewe en los te laat van die verlede seer is 'n kritieke hulpmiddel vir 'n huweliksverhouding. Verder, om te vergewe is 'n manier om jouself gesond te hou, beide emosioneel en fisies. Trouens, vergifnis en loslating kan een van die belangrikste maniere wees om jou huwelik sterk te hou.
Gesonde Aspekte van Vergewensgesindheid
As jy aan ou seer bly, teleurstellings, klein irritasies, verraad, onsensitiwiteit en woede, mors jy jou tyd en jou energie.
Verpleging van 'n waargenome seer kan uiteindelik dit tot iets meer maak - haat en uiterste bitterheid.
Gebrek aan vergifnis kan jou dra. Daarbenewens is onvergewensgesindheid nie goed vir jou fisiese en geestelike welsyn nie. Wrewel kry momentum en skyfies op die grondslag van jou verhouding.
Hoe om 'n vennoot te vergewe wat jou seergemaak het:
- Wees oop en ontvanklik vir vergifnis.
- Maak 'n bewuste besluit om jou gade te vergewe.
- Wanneer beelde van die verraad of seer in jou gedagtes flits, dink aan 'n rustige plek of doen iets om jou af te lei om van daardie gedagtes te woon.
- Moenie later 'n fout of fout in jou gesig se gesig terugbring nie. Gebruik dit ook nie as ammunisie in 'n argument nie.
- Moenie wraak of vergelding soek nie. Probeer om selfs te kry, sal net die pyn verleng. Die kans is dat dit jou nie regtig beter sal laat voel nie.
- Aanvaar dat jy nooit die rede vir die oortreding, gedrag of fout ken nie.
- Onthou dat vergifnis nie beteken dat jy die seerlike gedrag veroordeel nie.
- Wees geduldig met jouself. Om jou gade te vergewe, neem tyd. Moenie probeer om die proses te haas nie.
- As u steeds nie kan vergewe nie, of u self op die verraad of seer bly, soek asseblief professionele berading om u te help om te vergewe.
Hoe om vergifnis te vra wanneer jy jou lewensmaat benadeel het:
- Toon ware berou en berou vir die pyn wat jy veroorsaak het.
- Wees gewillig om 'n verbintenis te maak om nie weer jou gade seer te maak deur die seer gedrag te herhaal nie.
- Aanvaar die gevolge van die aksie wat die seer veroorsaak het.
- Wees oop om vergoeding te maak.
- Wees geduldig met jou gade. Om jou te vergewe, verg dikwels tyd. Moenie jou gade se gevoelens van verraad ontslaan deur jou eggenoot te vertel om daaroor te kom nie.
- Maak 'n opregte en verbale verskoning. Dit sluit 'n plan van aksie in om dinge reg te maak.
Huwelik Benodig Vergifnis
Die huwelik, soos ander noue verhoudings, benodig vergifnis om te floreer. Onthou dat almal foute maak. Ons het almal slegte of ongemaklike dae. Baie mense sê dinge wat hulle nie nou en dan beteken nie. Almal moet vergewe en vergewe word. Dit is veral waar as die persoon wat jou seergemaak probeer om vergoeding te maak en vergifnis soek.
Geen verhouding, veral 'n huweliksverhouding, kan oor 'n lang tydperk volgehou word sonder vergifnis nie. Alhoewel jy dit mag vind, vind dit moeilik om te vergewe. Om dit te kan doen is noodsaaklik in 'n huwelik.
Is sommige dinge onvergeeflik?
As jou huweliksmaat jou misbruik, gaan voort om jou te verraai, aan jou te lieg of geen werklike verandering in gedrag te maak nie, dan kan dit tyd wees om te sê genoeg is genoeg.
Dit vereis dat jy jou huwelik ernstig moet evalueer en moontlik oor egskeiding moet dink. As daar genoeg bewyse is dat hierdie groot bekommernisse nie weggaan nie, ten spyte van jou poging om te vergewe, is jou huwelik in die moeilikheid.
In sommige gevalle waar daar 'n lang tydperk van mishandeling of verraad was, maar dit is nie meer plaasvind nie, kan vergifnis vir die verlede seer neem, en dit is goed. Jy moet albei oop wees om daaroor te praat en voort te gaan om dit te verwerk. Dit word aangemoedig om leiding van raadgewers en geestelikes te soek om u hierdeur te help.
Jy kan ook graag lees: Vergifnis: die een ding wat jy moet doen om jou huwelik te bewaar
* Artikel opgedateer deur Marni Feuerman